Par Mums
Ļaujiet Man Sniegt Jums Gudrus, Reālistiskus Risinājumus, Sākot No Amatniecības Un Receptēm Un Beidzot Ar Mājas Dekoru Idejām, Kas Atvieglos Jūsu Dzīvi.
Gandrīz divi desmiti pārtikas un uztura ekspertu sver pārtikas produktus (un stratēģijas), kas jums nepieciešami, lai justos veselīgāki.
Tāpat kā tik daudzas lietas dzīvē, runājot par alkoholu, mazāk ir vairāk. Šeit ir seši parocīgi padomi - praktisku uzlaužu un psiholoģijas triku sajaukums - lai lietotu mazāk alkohola, vienlaikus palielinot baudu.
Kas ir A vitamīns, jūs jautājat? Šeit ir seši pārtikas produkti ar augstu A vitamīna saturu, kā arī tas, kas jums jāzina par A vitamīna ieguvumiem, un citi A vitamīna avoti.
Vai vēlaties uzzināt, vai uzturā ir pietiekami daudz pārtikas ar augstu olbaltumvielu saturu, un apsveriet olbaltumvielu pulvera papildinājumu? Lūk, kas jums jāzina par ideālu olbaltumvielu uzņemšanu jūsu ķermeņa vajadzībām, jeb cik daudz olbaltumvielu dienā ir ideāli piemērots jums, norāda reģistrēts diētas ārsts.
Mēs lūdzām Marysa Cardwell, RD, sadalīt veidus, kā cukurs negatīvi ietekmē mūsu emocionālo labsajūtu un kā mēs varam apturēt ciklu.
Par godu Nacionālajai sarkanvīna dienai grauzdēsimies visos veidos, kā mērens patēriņš padara mūs veselīgākus.
Vairāk no mums, nekā jebkad agrāk, pēc ēšanas piedzīvo problēmas ar kuņģi vai citas neērtas reakcijas. Kas dod un ko mēs varam darīt pret to?
Lūk, cik daudz vīna jums vajadzētu dzert katru dienu, kā arī vīna ieguvumi veselībai un veselības problēmas, kas saistītas ar alkohola lietošanu.
Pētnieki sasaista USDA mandātu ar palielinātu kafejnīcu pārtikas izšķērdēšanu.
Viena unikāla meditācijas nodarbība māca uz uzmanību vērstu pieeju kokteiļu stundai.
Mēs izmantojām reģistrētu dietologu un ārstu, lai uzzinātu elektrolīta definīciju, skaidrību par elektrolītu līdzsvara traucējumiem un elektrolītu dzērienus, piemēram, elektrolīta ūdeni.
Sarkano karsto čili patēriņš lielā jaunā pētījumā bija saistīts ar samazinātu nāves risku.
Mēs droši vien visi varētu stāvēt ēst nedaudz veselīgāk, taču tradicionālie uztura mijmaiņas līgumi ir sava veida bammeri. Šeit jūs atradīsit gardu ēdienu mijmaiņas un dažas veselīgas receptes.
Selerijas sulas priekšrocības ir reālas, lai gan pētnieki tikai sāk pētīt spilgti zaļo sulu, kas vētra ietekmē Instagram. Lasiet tālāk, lai uzzinātu visu, kas līdz šim ir jāzina par selerijas sulu.
Nesenais pētījums atklāja, ka sviestmaizes ir lielākais ikdienas nātrija patēriņš. Šeit divi reģistrēti dietologi paskaidro, kā pagatavot veselīgāku sviestmaizi.
Cīņa ar skābes refluksu vai grēmas? Ārsti un RD kopīgi lieto labākos un sliktākos ēdienus, kā arī dzīvesveida uzlabojumus, kas var novērst un nomierināt apdegumu.
Malkojiet tvaicējošu tasi šīs aizmirstās garšvielas, lai iegūtu garšīgu veselības sitienu
Zinot pārtikas produktu sarakstu, lai tie būtu ērti, jūs varat samazināt hronisku iekaisumu organismā, kas saistīts ar galvenajām slimībām. Uzziniet pilnvērtīgu pārtiku ar pretiekaisuma priekšrocībām.
Svaigi zirņi ir bagāti ar jums labvēlīgiem ieguvumiem, sākot no šķiedrvielām un olbaltumvielām līdz imūnsistēmai un acu veselībai. Lūk, kāpēc jums vajadzētu ēst vairāk zaļo zirnīšu, kā arī vienkāršas receptes, ko izmēģināt mājās.