Novecošana ir vienkāršs dzīves fakts un, atklāti sakot, kaut kas nenovēršams. Tāpēc mēs visi esam par to, lai jums piederētu jūsu vecums un tiktu ņemtas vērā tās jaunās līnijas, kuras aug, pieaugot vecumam. To sakot, ir svarīgi atcerēties, ka novecošanai ir gan iekšēji, gan ārēji cēloņi. Raksturīgie ir tie, kurus jūs nevarat kontrolēt - AKA laika ritējums un jūsu ģenētika. Ārējie ir tie, kurus jūs var kontrole - ārējo faktoru litānija, kas tieši ietekmē jūsu ādu. Jūs, iespējams, esat informēts par dažiem no tiem, par kuriem visbiežāk runā, jo saules starojums ir liels vīrietis. Bet ir daudz citu, šķietami nekaitīgu ikdienas paradumu un aktivitāšu, kuras, iespējams, nezināt, padara jūsu ādu vecāku. Šeit ādas kopšanas eksperti sver septiņus no šiem pārsteidzošajiem novecojošajiem vaininiekiem.
korektori tumšajiem lokiem zem acīm
Saistītie vienumi
1 Guļ savā aplauzumā
Tas nav pārsteigums, ka sejas nemazgāšana pirms gulētiešanas ir poru aizsprostošanās un izlaušanās recepte, bet vai zinājāt, ka tas var arī novecot ādu? Šie izlaušanās izraisa iekaisums ādā, kas saasina novecošanos, skaidro ādas kopšanas eksperte un ķirurģe Dr. Džesika Raita, īpašniece Atjauno Ostinu , med-spa Austinā, Teksasā. Otrkārt, ja jūs rūpīgi netīriet ādu, visi anti-novecošanās serumi vai losjoni, ko lietojat naktī, nespēj efektīvi iekļūt, viņa piebilst. Apakšējā līnija: Nakts mazgāšana naktī nav apspriežama. Bet uz šīs piezīmes ...
divi Pārāk dedzīga kosmētikas noņemšana
Ir svarīgi arī tas, kā jūs mazgājat seju un noņemat kosmētiku. Ir ļoti svarīgi domāt par ādu, it īpaši ādu ap acīm, kā par maigu audu. Nevelciet un nevelciet šo ādu, brīdina Dr Wright, jo tas galu galā var veicināt līniju un grumbu attīstību. Lai mazinātu nepieciešamību pēc daudz mazgāšanas, viņa iesaka mazgāt seju dušā pēc tam, kad apmēram piecas minūtes esat ļāvis ādai īpaši slapjš. Pēc tam veiciet divpakāpju procesu. Izmantojiet maigu micelārais ūdens Vispirms noņemiet kosmētiku, pēc tam maigu tīrīšanas līdzekli, lai notīrītu atlikušos netīrumus vai eļļu.
SAISTĪTĀS: 7 veidi, kā jūs esat nepareizi mazgājis seju
3 Uzkodas ar cukuru
Atcerieties, kā mēs runājām par iekaisumu kā novecošanās izraisītāju? Nu, cukurs izraisa lielu iekaisumu visā ķermenī, ieskaitot ādu. Šis iekaisums noved pie agrīna kolagēna sadalīšanās un galu galā grumbu un novecojušas ādas parādīšanās Devika Icecreamwala , MD, padomes sertificēts dermatologs Berkeley, CA. Tas izraisa procesu, kas pazīstams kā glikācija, un uzlabotu glikācijas galaproduktu ražošanu, pareizi dublējot AGE. Tie veidojas, ja olbaltumvielas vai lipīdi tiek pakļauti augstam cukura līmenim asinīs. Jūsu imūnsistēma neatpazīst šīs molekulas, un rodas iekaisums, kam ir novecošanās ietekme uz visām jūsu šūnām, piebilst Dr Wright. Vienkārši pateikt, nekā izdarīt, taču mēģiniet cik vien iespējams ierobežot cukura patēriņu, tā vietā izvēlieties augļus, kas bagāti ar antioksidantiem, kad rodas salda tieksme (vai vismaz izvēlieties tumšo šokolādi, nevis piena šokolādi).
4 Ātri braucieni uz veikalu
Tātad, jā, jūs droši vien zināt, ka saules iedarbība ļoti noveco. Bet vai jūs zinājāt, cik ātri šī saules iedarbība var saskaitīt, un ka pie vainas ir ne tikai neaizsargātas pludmales dienas? Padomājiet par šo ātro ceļojumu uz pārtikas preču veikalu, saka Brūka Mosa un Lorēna Sundika, dermatoloģijas ārstu asistenti un Ādas māsas : Tas nozīmē divas līdz trīs minūtes ilgas saules iedarbības, ieejot, divas līdz trīs minūtes, kad ejat ārā, nemaz nerunājot par novecojošajiem UVA stariem, kas iziet tieši caur jūsu automašīnas loga stiklu. Jūsu labākais solījums, lai neitralizētu visu šo nejaušo, neparedzēto iedarbību, ir pieradums pieteikties sauļošanās krēms katru rītu, pat ja jūs neplānojat atstāt māju , kā arī, lai saglabātu pulverveida sauļošanās līdzekli automašīnā, lai veiktu ātrus, kustībā esošus pieskārienus, viņi saka.
kā dabūt dzērveņu mērci no kārbas
5 Saliekot lūpas
Apmēram 90 procentiem manu pacientu ap lūpu ir smalkas vertikālas līnijas, smēķētāja līnijas, kaut arī viņi nekad nav smēķējuši, saka Dr Wright. Kas tad dod? Atkārtoti attīrot lūpas, bieži to pat nezinot, tiek izveidotas šīs pastāvīgās līnijas. Izvairieties dzert no salmiem, kas arī noved pie šīm līnijām, viņa saka. Un, tā kā lūpu tīrīšana daudziem ir tik patvaļīga, jūs varat apsvērt neiromodulatora injekciju, piemēram, Botox, lai atpūstos šajā muskuļā, tāpēc kustība nav tik ievērojama, viņa saka.
labākais robotu putekļsūcējs cietām grīdām
6 Pastāvīgs ekrāna laiks
Mēs to saprotam - mūsdienās visi ir piesaistīti tehniskām ierīcēm. Bet tā rezultātā var parādīties virkne ar ādu saistītu problēmu. Pirmkārt, ir jautājums par redzamu lielu enerģiju, AKA HEV, AKA - zilo gaismu, kas izstaro elektroniskos ekrānus. Šī zilā gaisma var iekļūt vēl dziļāk ādā nekā saules UV stari, kas noved pie kolagēna sadalīšanās un pat krāsas maiņas, paskaidro Moss un Sundick. Līdztekus ekrāna laika ierobežošanai, izmantojot aizsargājošu antioksidantu serumu, ādas kopšanas līdzeklis, kas paredzēts zilās gaismas aizsardzībai , un tālruņa iestatīšana nakts režīmā var būt noderīga. Pastāvīga šķielēšana pie ierīces var būt problemātiska, palielinot grumbu veidošanos ap acīm, piebilst Dr Icecreamwala. Turklāt, skatoties uz leju uz savu ierīci, tas var novest pie “tehniskā kakla”, kad āda ap kaklu un žokļa līniju kļūst saggy un iegravēta ar horizontālām līnijām, viņa saka. Lai apkarotu šos jautājumus, pārliecinieties, ka viens pārbauda jūsu acis, lai jums nevajadzētu šķielēt, un divi izmanto to pašu pretnovecošanās produkti uz kakla kā uz sejas.
7 Ignorējot rokas
Vai esat kādreiz paskatījušies uz kādu un domāju, cik jauneklīgi viņi izskatās - un tad redzētu, kā izskatās viņu rokas un ir pilnīgi šokēti? Rokas bieži tiek aizmirstas, taču tām var būt līdzīgas novecošanās pazīmes, kādas būtu redzamas uz sejas - grumbas, kraupīgums un brūni plankumi, saka Moss un Sundick. Risinājums ir vienkāršs: vienkārši lietojiet jebkuru ādas kopšanas līdzekli, ko lietojat, roku aizmugurē. Jums tas pat nav jāpadara par atsevišķu soli; Viņi saka, ka vienkārši noslaukot jebkuru produktu, kas palicis pāri pēc sejas kopšanas, uz muguras.
