Pūtītes, gremošanas problēmas un grēmas var būt izplatītas problēmas, taču tās nav viegli atrisināt. Viņiem var būt milzīga ietekme uz dzīves kvalitāti, tāpēc mūs nevar vainot par cerību, ka ātra problēma, piemēram, selerijas sula , citronūdens vai jaunākais traks, alvejas sula, var piedāvāt risinājumu. Apgalvotie alvejas sulu lietošanas ieguvumi veselībai ir no skaidras ādas un zīdaini mīkstiem matiem līdz aizcietējumiem un grēmas atvieglošanai. Diemžēl visi dati ir anekdotiski, taču daudz kas no tiem ir! Ātra meklēšana vietnē Instagram tika izvilkta gandrīz 30 000 amatu par alvejas sula.

siera kūku fabrika Nacionālā siera kūku diena 2017

Vai jums vajadzētu apsvērt iespēju izmantot alveju ne tikai aktuāls risinājums saules apdegumu mazināšanai un sākt malkot sulīgu, biezāku par ūdeni sulu? Ņemot vērā to, ka cilvēki ir salīdzinājuši garšu ar visu, sākot no veļas mazgāšanas līdzekļiem līdz rūgtākai kviešu zālei, mēs uzskatījām par nepieciešamu vērsties pie ekspertiem, lai nošķirtu faktus no daiļliteratūras, pirms malkot kaut ko mazāk nekā patīkamu.

SAISTĪTĀS: Es sāku lietot CBD eļļu katru dienu - un tas ir tas, kā tas mainīja manu dzīvi

Kas ir alvejas sula?

Alvejas sula tiek iegūta no alvejas augu zaļās ārējās lapas, teikts Reičela Bermana , reģistrēts dietologs Ņujorkā. To ražo, sasmalcinot augu un filtrējot šķidrumu. Protams, tā garša ir rūgta un nedaudz biezāka par tīru ūdeni. Bet nejauciet to ar alvejas želeju, kas atrodama, atverot lapu, un gadsimtiem ilgi lokāli izmantota apdegumu un nobrāzumu ārstēšanai.

Alvejas sulas priekšrocības

Bermans ātri norāda, ka nav zinātnisku pētījumu, kas pamatotu apgalvojumus, ka alvejas sula var palīdzēt ar IBS vai gremošanu, ādas un matu veselību, imūno funkciju vai tiešām jebkuru citu alvejas sulas priekšrocību, uz kuru apgalvo lietotāji. Lielākā daļa pētījumu, kas saistīti ar alvejas ieguvumiem, ir vērsti uz aktuāliem lietojumiem. Tas ir apšaubāms, vai pēc tam, kad atšķaidīts ar ūdeni, alvejas sula piegādā pietiekamas barības vielas, un alvejas sula nepiegādā pat tuvu ieteicamajiem B vitamīnu un C vitamīna ikdienas daudzumiem, saka reģistrētā diētas ārste un licencēta uztura speciāliste Sūzena Fišere. .

Lai gan ir daži dzērieni, piemēram Alo Dzert , kuras garša ir nedaudz labāka nekā taisnā alvejas sula, pateicoties pievienotajām sastāvdaļām, piemēram, ābolu un bumbieru sulai, tās ir arī pilnas ar pievienotu cukuru, un, pēc ekspertu domām, ar kuriem mēs runājām, nekādas alvejas dzeršanai nav nekādu papildu priekšrocību. vera dzēriens. Bermans saka, ka labāk būtu, ja C vitamīnam būtu ūdens vai pat 100 procentu apelsīnu sulas porcija.

mājās gatavots paklāju tīrīšanas risinājums mašīnām

Vēl sliktāk, Bermans atzīmē, ka alvejas sula ir bijusi mijiedarbojas ar dažiem medikamentiem , tāpēc konsultējieties ar ārstu, ja lietojat kaut ko tādu, kas varētu būt problēma. Konkrēti, Fišers izceļ personas ar diabēta, nieru slimību vai zarnu stāvokļa diagnozi. Ja lieto caurejas līdzekļus, diabēta vai asinsspiediena zāles, jāizvairās no alvejas sulas, jo tas var radīt bīstamu zāļu mijiedarbību, 'viņa saka.

Apakšējā līnija: pieturieties pie alvejas izmantošanas saules apdegumu mazināšanai.

ar ko es varu aizstāt krējumu

SAISTĪTĀS: Ja ledus tēja ir jūsu vasaras štāpeļšķiedrām, jums ir jāizlasa šis pētījums