Es neesmu labi mācījies kaņepju veidos - izdomāju kas ir CBD pagāja zināms laiks. Vēl nesen es nezināju savas kaņepes no nezāles. THC, CBD ... IDK. Tas ir tāpat kā mēģinājums iegūt skaitļa kvadrātsakni: ja es koncentrējos uz minūti, es to varu saprast, bet vai tiešām, man vienkārši nav vienalga, vai zini?
Tad mans draugs sāka pārdot CBD eļļu. Viņa ir mājās palikuša mamma, kas kļuvusi par jogas instruktoru un kopīga veselības uzgriezne ar stingru saiti. Es domāju, ja viņa būtu iesaistījusies tajā, varbūt man vajadzētu uzzināt vairāk. Tāpēc es uzzināju, ka CBD apzīmē kanabidiolu, dabīgu ekstraktu no kaņepju auga ziediem un lapām. Tā ir nē ķīmiskā viela marihuānā, kas nes augstu - tas ir THC jeb tetrahidrokanabinols.
Vēl ir jāveic daudz pētījumu, taču līdz šim zinātne ir parādījusi šķiet, ka CBD ir vērsta uz vairāk nekā 65 smadzeņu un ķermeņa zonām, kas ir iesaistītas sāpju, garastāvokļa un miega regulēšanā. Konkrēti, CBD mijiedarbojas ar mūsu endokanabinoīdu sistēmu, uzlabojot un līdzsvarojot ziņojumus, kas nosūtīti, izmantojot endokanabinoīdus un neirotransmiterus. To darot, tas var mazināt iekaisumu, mazināt sāpes, radīt miera sajūtu, palīdzēt tiem tikt galā ar trauksmi , un uzlabot miegu.
kā tīrīt cietkoksnes grīdas ar etiķi un ūdeni
Es gribu visas šīs lietas. Iekaisums var izraisīt sāpes, sāpes un pūtītes, un - jā, 47 gadu vecumā - es labprāt no tām atbrīvotos. Ņemot vērā to, ka mans vīrs un dēls ir iesaukuši mani Jelly Melly, es domāju, ka es varētu darīt arī ar dziļāku miera sajūtu. Un es esmu aizņemta strādājoša mamma, tāpēc noteikti gulēšu labāk!
Iekaisums var izraisīt sāpes, sāpes un pūtītes, un - jā, 47 gadu vecumā - es labprāt no tām atbrīvotos.
Ir daudz CBD eļļu un balzamu (un dzērienu maisījumus, kā arī vannas sāļus un suņu gardumus), bet es virzījos uz eļļu: Stara pāris iemeslu dēļ: Tas nesatur THC (esmu uzzinājis, ka daži uzņēmumi nefiltrē THC pēdas - es neesmu šeit, lai dabūtu akmeņus, cilvēki), un tas ir plaša spektra, kas nozīmē labvēlīgus augu savienojumus , tāpat kā terpēnus un flavonoīdus, atstāj ekstraktā.
SAISTĪTĀS: CBD šajās dienās ir viss, bet vai tas darbojas? Mēs jautājām ārstiem
Es sāku lietot vienu mililitru eļļas pilinātāju, kas satur 66,7 miligramus CBD, no rīta un naktī. Nav nozares standarta ieteicamās devas, tāpēc es sāku ar zīmola zemāko iedarbību. Aptuveni minūti turēju pilienu zem mēles, lai kanabidiols iesūktos manā asinīs, nevis sagremotos (kas arī ir laba piegādes sistēma - tikai ne tik tieša). Tas garšoja labi, kaut kā neitrāli, ar mājienu uz augu dzīvi.
Dažas dienas vēlāk es apmeklēju savu pirmo barre klasi. Es nebiju strādājis gadu, pateicoties pleca savainojumam, un es biju nervozs, ka pēc tam man sāpētu nopietni. Tas nebija pārāk slikti. Pēc stundas es uzberu uz pleca kādu CBD balzamu. Balzamu un losjonu ideja ir tāda, ka CBD uzsūcas caur ādu, neveicot ceļojumu zem mēles un asinsritē, tāpēc tas nonāk tieši pie receptoriem, kuriem tas visvairāk vajadzīgs. Nākamajā dienā es apmeklēju jogas nodarbību (viss krusa, Groupon!), Kas arī mani neatstāja īpaši sāpīgu vai saspringtu.
vai otrs stimulēšanas likumprojekts tika pieņemts
Vai visa šī kustība bez sāpēm varēja būt placebo efekta rezultāts? Protams. Bet man patīk domāt, ka mans jaunais CBD režīms kontrolēja manu iekaisumu. Tomēr es neesmu medicīnas eksperts, tāpēc es sazinājos ar Staci Gruber, PhD, psihiatrijas asociēto profesoru Hārvardas medicīnas skola un Kognitīvais un klīniskais neiro attēlveidošanas kodols un Marihuānas pētījumi neirozinātnisko atklājumu programmai Makleina slimnīcā Belmontā, Masačūsetsā. Viņa man teica, ka anekdotiski pierādījumi un pirmsklīniskie pētījumi liecina, ka CBD palīdz sāpju un iekaisuma gadījumā, taču mums nav klīnisko pētījumu datu.
SAISTĪTĀS: Veselības tendences, kuras ir vērts izmēģināt - un dažas, kuras jums vajadzētu izlaist
Es arī pārtraucu murgus. Dīvainā kārtā man tās ir ļoti daudz - piemēram, es braucu pa ceļu un pēkšņi esmu okeānā. Tā kaut kas. Bet kopš es sāku lietot CBD eļļu, murgi nav atnākuši. Mani ikdienas stresa faktori paliek nemainīgi, bet mani stresa simptomi samazinājies, tāpēc es pilnīgi piešķiru CBD eļļai kredītu. Es runāju arī ar David David Nathan, MD, klīnisko asociēto profesoru psihiatrijā Rutgers Roberta Vudsa Džonsona medicīnas skola Ņūbransvikā, Ņūdžersijā, un grupas dibinātājs Kaņepju regulēšanas ārsti . Viņš piekrita, ka varētu būt saistība: visas zāles, kas var palīdzēt gulēt - un CBD var būt viena no tām - neietekmēs tikai miega sākumu un ilgumu, bet arī miega kvalitāti, viņš paskaidroja.
vai auzu pārslas ir labas jūsu sirdij
Iedvesmojoties no manām mazinātajām hroniskajām sāpēm un bezmiega stresa, es arī sāku piecelties 5:50, lai katru rītu strauji staigātu 2 jūdžu garumā ar savu kaimiņu. Un jā, es joprojām apmeklēju barre un jogas nodarbības. Man ir enerģija visam!
Bet viskonkrētākais pierādījums tam, ka CBD eļļa man dara labu, nāca apmēram divas nedēļas pēc tam, kad es to sāku lietot. Es nebiju pieminējis vīram savu jauno CBD rutīnu, daļēji tāpēc, ka vēlējos pats novērtēt, vai tam ir ietekme. Bet vienu nakti no zila gaisa, skatoties televizoru, viņš pagriezās pret mani un sacīja: Hei, es gribētu pateikties, ka pēdējā laikā jūs tik ļoti neapmierinājāt mani un zēnu. ES to novērtēju.
Yelly Melly ir atstājusi ēku.
