Daudzi cilvēki labi pārzina kopīgas sejas pūtīšu novēršanu. Vai tas tiek piemērots pH līdzsvarojošie toneri , sejas kartēšana vai pat apgūt mākslas mākslu uzmanīga pūtīšu parādīšanās , izstrādājot kaujas plānu, izlaušanās var būt daudz mazāk saspringtas. Mazāk apspriesta ir ķermeņa pūtītes, kas var izveidot veikalu uz muguras, krūtīm, dibena un gandrīz visur, kur ir āda.

Ja pagājušajā gadā esat redzējis ķermeņa uzlaušanu, neuztraucieties. Tas ir pilnībā normāli, un, ja tas ir kāds mierinājums, jūs noteikti neesat viens. 'Ar pandēmiju un virkni ekonomisku un sociālu problēmu, ko mēs pārdzīvojam, šobrīd ir saspringts laiks. Tas izpaužas dažādos veidos, un ķermeņa pūtītes ir milzīgas, 'saka Ife Rodney, MD, sertificēts dermatologs no Mūžīgā dermatoloģija .

Tātad, kā jūs to izturaties, it īpaši, ja tas aug grūti sasniedzamās vietās? Mēs izmantojām speciālistus dermatologus, lai gūtu nelielu ieskatu.

Kas ir ķermeņa pūtītes?

Kad runa ir par muguras un krūškurvja pūtītes (to sauc arī par folikulītu), lielākajai daļai cilvēku ir vai nu lielas pustulas (baltas plankumi), vai cistas, saka Renee Rouleau, slavenību estētiķe un ādas kopšanas eksperte. 'Pustulas neatšķiras no jūsu ikdienas pūtīte, bet cistas ir dziļi zem ādas, nekad nenokļūst galvā un var būt sāpīgas. Ir svarīgi neizvēlēties cistiskus plankumus, jo organisms parasti reabsorbē infekciju no iekšpuses. '

Ķermeņa izlaušanās bieži rodas tajās pašās vietās, piemēram, krūšu kurvja centrā, sēžamvietā un muguras augšdaļā. 'Tā kā šajās vietās ir daudz eļļas dziedzeru, mēs, visticamāk, tur redzēsim pūtītes,' skaidro Dr Rodney. Jums var būt arī dažādas ķermeņa pūtītes variācijas, ieskaitot sēnīšu pūtītes, kas ir rauga infekcija, kas parasti rodas pēc pārmērīgas svīšanas.

Kas izraisa ķermeņa pūtītes - un kāpēc to šobrīd ir tik daudz ?

Ļaujiet mums iegūt visredzamāko no ceļa: stresu. Pats par sevi saprotams, ka pēdējā laikā mēs visi esam saskārušies ar nepieredzēti lielu stresu, tāpēc ir tikai dabiski, ka jūsu āda prasa nodevu. 'Kad mēs esam uzsvērti, mēs izraisām lielāku androgēnu ražošanu, kas rada vairāk iekaisuma un taukainas ādas,' saka Dr Rodney. 'Pārmērīga eļļa aizsprosto mūsu poras, radot pūtītes. Tātad, kaut arī stress pats par sevi nerada pūtītes, tas pasliktina slikto situāciju. '

Bet ir arī citi faktori, kas, iespējams, spēlē, it īpaši, ja ķermeņa pūtītes ir noturīgas. Tas ir kur pūtītes kartēšana nāk. 'Ķermeņa pūtītes bieži norāda uz nozīmīgu hormonālo komponentu,' saka Dr Rodney. 'Hormonālās pūtītes mēdz parādīties uz krūtīm un muguras, līdzīgi kā mati augtu.'

kā izlocīt drēbes bez gludekļa

Savukārt Acne Mechanica (berzes pūtītes) parasti parādās uz pleciem, kakla un sēžamvietas. 'Pavadot vairāk laika sēdošā krēslā, dažās vietās var palielināties berze un oklūzija,' skaidro Sara Perkins, MD, sertificēta dermatoloģe un Viņam & Viņas Medicīniskās konsultatīvās padomes loceklis.

Papildus a mazkustīgs dzīvesveids pārāk aktīva darbība var izraisīt to pašu. 'Daudzi cilvēki šobrīd strādā vairāk, jo pēc karantīnas mēs cenšamies atjaunot savu ķermeni labā formā,' saka Dhaval G. Bhanusali, MD FAAD , padomes sertificēts dermatologs Ņujorkā. 'Tas ir milzīgs ķermeņa pūtītes cēlonis, it īpaši, ja pēc nosvīdušām sesijām jūs nekavējoties neuztraucaties dušā.'

Kā jūs ārstējat ķermeņa pūtītes?

Tāpat kā ar visām pūtītēm, arī cīņā pret ķermeņa izsitumiem jums jābūt stratēģiskam. 'Atcerieties, ka prasīs zināmu laiku, lai lietas noskaidrotu. Tad jūs vēlēsieties novērst gan iekšējos, gan ārējos faktorus, kas izraisa ķermeņa pūtītes, ”saka Dr Rodnijs.

Pirmkārt, vispirms: sāciet nomainīt ziepes uz ķermeņa pūtītēm, kas cīnās pret pūtītēm, kas satur tādas sastāvdaļas kā salicilskābe un benzoilperoksīds, saka Dr Perkins. 'Benzoilperoksīda mazgāšana ir mana labākā izvēle ķermeņa pūtītēm, taču, lai iegūtu vislabāko efektu, pirms skalošanas tās jāatstāj trīs līdz piecas minūtes. Citas iespējas ir salicilskābe un glikolskābe, kas abi ir ķīmiski pīlingi, kas noņem atmirušās ādas šūnas un palīdz novērst poru aizsērēšanu. '

kā pasargāt konservu nazi no rūsas

Lietas, no kurām jāizvairās? Eļļas bāzes dušas želejas vai mitrinātāji, kas var veicināt pārmērīgu eļļas ražošanu. Jums vajadzētu būt piesardzīgam arī pret matu kopšanas līdzekļiem, kas varētu būt komedogēni. 'Ja esat pakļauts pūtītēm, pievērsiet uzmanību pantenolam,' brīdina Rulo. 'Es uzzināju, ka mans kondicionieris daudz to izmantoja, un atlikumi, ko tas atstāja uz manas muguras, man bija milzīgs ierosinātājs.'

Jums var rasties kārdinājums izmantot savu sejas pūtītes pret pūtītēm uz ķermeņa, taču ņemiet vērā: 'Tā kā sejas āda parasti ir jutīgāka nekā ķermeņa, pūtītes apkarošanas līdzekļi var nebūt tik efektīvi jūsu ķermenim,' saka Dr Rodnijs. 'Jums, iespējams, jāizmanto savam ķermenim specifiski produkti, kas satur spēcīgākas aktīvās sastāvdaļas.' Ja jums tādas nav, izmēģiniet OTC antibakteriālu vai anti-rauga formulu Galva un pleci , kā ķermeņa mazgāšana.

Pareiza higiēna ir arī prioritāte. 'Kad kāds cīnās ar pūtītēm uz sejas, es viņiem parasti saku, ka ir ļoti cītīgi jāmaina spilvendrāna, lai izvairītos no eļļas, netīrumu un baktēriju atkārtotas ievadīšanas uz ādas. Tas pats jēdziens attiecas arī uz ķermeņa pūtītēm, ”saka Rouleau. Duša tūlīt pēc treniņa (vai vispār svīšana) un vaļīgu vai mitrumu absorbējošu audumu nēsāšana ir atslēga.

Kamēr jūs ārstējat sevi lokāli, pievērsiet uzmanību arī savam ķermenim. Tas varētu nozīmēt jebko no stresa mazināšana uz veicot uztura izmaiņas (pienotava ir liela, uzskata doktors Perkins).

Ja ķermeņa pūtītes ir cistiskas un hormonālas (vai tās vienkārši nepazūd), jums, iespējams, būs jākonsultējas ar savu dermatologu, lai izstrādātu pielāgotu ārstēšanas plānu. Viņi var ieteikt recepti alfa hidroksi skābe (AHA) vai beta hidroksi skābe (BHA) , dzimstības kontrole vai diurētiķis, piemēram, spironolaktons, lai kontrolētu hormonu līmeni.