Ja esat aizmirsis noslaucīt mēbeles, tās iegūst putekļus. Varbūt tas nav tik pamanāms, bet tas ir tur un aptumšo istabu. Nu, jūsu āda darbojas tāpat. Tikai tīrīšana un mitrināšana nedos jums mirdzumu - ādas kopšanas rutīnai nepieciešamas čaklas alfa-hidroksi skābes (AHA) un beta-hidroksi skābes (BHA), lai izšķīdinātu gunky slāni virs ādas. Nojaucot sebumu (taukainu un vaskainu izdalīšanos) un atbrīvojot atmirušās ādas šūnas, jaunās ādas šūnas paver ceļu rasīgākai sejas krāsai.

Kas tad īsti ir AHA un BHA? Jūs varētu iedomāties ķīmisku pīlingu vai iedomātu pīlinga ārstēšanu dermatologu birojā, taču tas ne vienmēr notiek. Ādas kopšanas eksperti zvēr, ka, pievienojot ikdienas produktus ar AHA un BHA ikdienas ādas kopšanas rutīnai, tas var mainīties jau trīs nedēļu laikā.

Mēs konsultējāmies ar top dermatologiem, lai sadalītu visu, kas jums jāzina par to, kā tas notiek anti-novecošanās brīnumu molekulas palīdzēt pret pūtītēm, smalkām līnijām un saules plankumiem.

Kas ir AHA?

AHA atvasina no cukuriem. Vienmēr populārā glikolskābe nāk no cukurniedrēm un ananāsiem. Pienskābe ir fermentētu piena produktu, piemēram, jogurta, pēcnācējs - leģenda vēsta, ka Kleopatra savu jaunības skaistumu bija parādā skābpiena vannām. Citas, maigākas AHA satur citronskābi no citrusaugļiem, ābolskābi no āboliem un mellenēm, mandeļu skābi no mandelēm un vīnskābi no vīnogām un tamarindēm. Tā kā šīs skābes nāk no augļiem, tas arī nodod savas antioksidanta īpašības, lai tiktu galā ar piesārņojumu, kas var laupīt ādas spīdumu. Turklāt dažu dienu laikā pēc AHA lietošanas jūsu āda, iespējams, būs mazāk taukaina.

iztvaicēts piens ir tāds pats kā iebiezinātais piens

AHA galvenais uzdevums ir palīdzēt ar ādas lobīšanos. (Neuztraucieties, nevis pīlings pēc sauļošanās.) AHA stimulē jaunu šūnu paaudzi, kā rezultātā uzlabojas ādas struktūra un gaišāka sejas krāsa, saka Ellen Marmur, MD, padomes sertificēta dermatoloģe Ņujorkā un MMSapstrāde .

Produktu ar AHA mērķis ir samazināt vecuma plankumus un krāsas izmaiņas no UV bojājumiem. Pētījumi parādiet, ka produktu savienošana ar glikolskābi vai pienskābi kopā ar sauļošanās līdzekli labāk samazina smalkās līnijas ap acīm nekā paļaušanās tikai uz sauļošanās līdzekli.

Es iesaku ikvienam apsvērt vismaz viena AHA produkta iekļaušanu nedēļas režīmā, sākot no 20 gadu vecuma, kā profilaktisku, tā koriģējošu, saka Loretta Ciraldo, MD, padomes sertificēta dermatoloģe Maiami un Dr Loretta ādas kopšana .

kur pārbaudīt tītara temperatūru video

Kas ir BHA?

Jūs, iespējams, to neapzināties, bet, iespējams, vannas istabas skapī jau ir BHA produkts - tā ir salicilskābe. Šis vītolu mizas savienojums ir izmantots kā ādas līdzeklis vairāk nekā 2000 gadus; lai gan tagad tas tiek ražots arī sintētiski. Salicilskābes maigākā māsīca, betaina salicilāts, zvaigznes maskas un krēma formās.

Jūsu poras ir līdzīgas atkritumu izgāztuvei (atvainojiet, bet tā ir taisnība!), Un salicilskābe ir mikroekskavators, kas dziļi iekļūst, lai novērstu ādas atkritumus, piemēram, sebumu un atmirušās ādas šūnas. Tāpēc jūs vēlaties jaunināt no punktveida ārstēšanas uz pilnas sejas procedūrām. COSRX BHA Blackhead Power Liquid (24 ASV dolāri; dermstore.com ) dziļi attīra poras un mazina apsārtumu, īpaši tiem, kam ir jaukta vai taukaina āda.

(Ne tik) jautrs fakts: Kaut arī BHAs redzamas poru un pūtītes uzlabošanās jau divu nedēļu laikā, apmēram 5 procenti cilvēku saņem attīrīšanu - kaitinošas pūtītes, jo poras iztukšojas, pirms āda faktiski izzūd, saka Ciraldo.

BHA tomēr ir kas vairāk par pūtīšu ienaidnieku. Tāpat kā AHA, tai ir arī pīlinga īpašības, tikai maigāka. Tas padara BHA par lielisku iespēju jutīgai ādai, kurai jāārstē saules pigmentācija vai plankumaina melasma. Atcerieties, ka āda uzlabosies un kļūs gaišāka, ne tik ātri, kā ārstēšana ar glikolskābi.

Kā jūs pievienojat AHA un BHA savai ādas kopšanas rutīnai?

Tagad, kad esat pārliecināts, ka šīs hidroksi skābes darbojas, tas ir atkarīgs no jūsu ādas jutīguma. Visiem pīlinga līdzekļiem jābūt lēnām integrētiem ādas kopšanas procedūrās, sākot tikai trīs reizes nedēļā un katru nedēļu palielinot, kā to pieļauj. Elizejas mīlestība , MD, padomes sertificēts dermatologs Ņujorkā. Tiem, kuriem ir jutīga āda, to vajadzēs lietot vēl lēnāk. Toneri ir vienkāršs veids, kā pievienot skābes ādas kopšanas rutīnai, nemainot citas rutīnas sastāvdaļas.

Laba ideja ir sākt ar vieglu AHA, piemēram, citronskābi. Mēs stāvam pie Pārāk atdzist skolas kaviāra kaļķa Hydra Bubble Toner ($ 22; toocoolforschool.us ) - citronskābe un mitrinoša hialuronskābe maisījums, kas izdalās kā mākoņa gaismas putas, tomēr noslauka lipīgo virsējo slāni un perks uz ādas pēc pārāk daudz saules.

ko izmantot baltu apavu tīrīšanai

Krēmi ar AHA un BHA ir vismazāk kairinoši no visām iespējām. Sausai ādai izmēģiniet pienskābes tīrīšanas līdzekli, lai mīkstinātu un mitrinātu ādu à la Cleopatra. Kokosriekstu eļļas bāzes Hanskin Pore tīrīšanas balzams-AHA (22 ASV dolāri; ulta.com ) dara tieši to. Bet, ja jūs meklējat lielāku skābju koncentrāciju, izvēlieties masku, jo tās nav paredzētas lietošanai katru dienu, piebilst Mīlestība.

Produkti, kuru koncentrācija ir aptuveni 10 procenti - piemēram, Herbivore PRISM 12% AHA + 3% BHA pīlinga serums (54 USD; sephora.com ), kas piedāvā dabiski sastopamu pienskābes, glikolskābes un ābolskābju sajaukumu - divu līdz četru nedēļu laikā atklāj vienmērīgāku, vienmērīgāku ādas toni.

Ja jūsu āda parasti ir draudzīga pret jaunām sastāvdaļām, sastāvdaļu saraksta augšpusē meklējiet kaut ko ar glikolskābi, piemēram, Mad Hippie pīlinga serumu (35 ASV dolāri, ulta.com ). Glikolskābei ir mazākā molekula no visām AHA, tāpēc tā iekļūst dziļi ādā un visefektīvāk izraida saules plankumus un smalkās līnijas, īpaši uz vaigiem.

Lai vērstos pret pārslogotām porām un iekaisumu, izmantojiet BHA uz T zonas un ādu ap muti, iesaka Ciraldo. Perricone MD Nr. Izskalojiet intensīvu poru mazinošu toniku (45 USD; sephora.com ) ļauj jums piekļūt šīm vietām, kas ir īpaši ērti karstās, mitrās dienās.

Jums vajadzētu apsvērt arī AHA un BHA lietošanu atsevišķi maiņās, teiksim tīrīšanas līdzekli ar AHA no rīta un BHA toneri naktī. Skābju apvienošana jāatstāj ekspertu ziņā, lai novērstu kairinājumu, saka Mīlestība. Tā vietā apsveriet lietpratīgi izstrādātus produktus, kas pievieno tieši pareizo AHA un BHA daudzumu, lai jūsu āda nepiedegtu. Piemēram, Volto Urbano pīlinga dubļu maska ​​(60 USD; voltourbano.com ) satur maigāku betaina salicilātu kopā ar glikolskābēm un mandeļu skābēm un barojošām augu eļļām, lai jūs varētu neuztraucoties maskēt.

Tomēr, ja jūs nolemjat AHA un BHA iekļaut savā skaistumkopšanas rutīnā, ievērojiet skābju zelta likumu - katru dienu valkā sauļošanās krēmu . Ne tikai jums ir nepieciešams sauļošanās līdzeklis, lai pārliecinātos, ka neatsakāties no rasas ādas, AHA un BHA izraisa ādas jutīgumu pret UV gaismu, padarot jūs uzņēmīgāku pret saules apdegumiem pat 24 stundas pēc uzklāšanas.

Jūs arī vēlaties runāt ar savu dermatologu, ja plānojat veikt kādas procedūras, tostarp vaksāciju, jo skābā daba potenciāli var sadedzināt ādu, piebilst Ciraldo. Grūtniecēm jāpārbauda OB-GYN, jo pētījumi nav pārliecinoši par to, kā AHA un BHA ietekmē augli.

dāvanas 30 gadus vecam vīrietim