Mums nav jāpasaka, ka alkoholiskie dzērieni ir populāri sociālajā vidē, bet vai jūs zinājāt, ka daudzu to lietošana var izraisīt vairākas īslaicīgas un ilglaicīgas sekas uz ādu? Ja kādreiz esat pamodies ar ne tikai galvassāpēm un olu sviestmaizi pēc nakts vakara, bet arī ar jaunu pūtīti, piepampušas acis , un īpaši blāvi, neizteiksmīga sejas krāsa šeit, kāpēc.

Dzeršana izraisa ādas dehidratāciju.

Viens no galvenajiem iemesliem, kādēļ āda tik nedaudz pārspēj daudz kokteiļu, ir tas, ka tas ir diurētiķis, saka Y. Claire Chang, MD, sertificēta dermatoloģe Union Square lāzera dermatoloģija Ņujorkā. Diurētiskie līdzekļi ir vielas, kas palielina urīna veidošanos, kas dehidrē ķermeni un, diemžēl, izraisa ādas ne tikai dehidratāciju, bet arī sausākas izskata, mazāk sātīgas izjūtas un vieglāku sīku līniju parādīšanos.

Alkohols saasina iekaisumu.

Alkohols palielina iekaisumu un maina ādas hormonālo vidi, kas var pasliktināt ādas iekaisuma apstākļus, piemēram, pūtītes un rosaceju, saka Dr Chang. Alkohols maina ādas asinsvadus, izraisot to paplašināšanos un pasliktinot sejas apsārtumu. Laika gaitā šie asinsvadi var uzkrāties un izraisīt noturīgāku apsārtumu. (Viņa arī piebilst, ka pārāk daudz dzeršana var izraisīt arī priekšlaicīgu parādīšanos ādas novecošana , bet saka, ka, lai to apstiprinātu, ir nepieciešami vairāk pētījumu.)

Kādi ir sliktākie dzērieni ādai?

Nensija Samolīte, MD, uzņēmuma līdzdibinātāja un medicīnas direktore EASY dermatoloģija + veikals Rietumholivudā, Kalifornijā, iesaka izvairīties no pārāk saldiem vīniem, kokteiļiem un vajātājiem, jo ​​liekais cukurs palielina iekaisuma un pūtītes rašanās iespējas.

Maisītāji, piemēram, kluba soda un tīra citrona vai laima sula, ir vienkāršas piedevas, saka Dr Samolītis. Tiem, kuri viegli izskalo, antihistamīna lietošana, piemēram, Pepcid pirms dzeršanas, dažiem cilvēkiem var samazināt apsārtumu. Ir arī recepšu zāles pret rosaceju, kuras var lietot lokāli.

SAISTĪTĀS: Lūk, kā atšifrēt vīna pudeles etiķeti

Kādi ir vismazāk aizskaroši dzērieni ādai?

Kad izlemjat, ko dzert, Dr Chang iesaka izvēlēties vīnu ( īpaši sarkanvīns ), kas satur antioksidantus, piemēram, polifenolus un resveratrolu, kuriem ir labvēlīga ietekme uz ķermeni un ādu, ja to bauda mērenībā.

Cerot iemalkot ko stiprāku? Pēc doktora Samolīša teiktā, caurspīdīgos dzērienos, piemēram, degvīnā un tekilā, ir vismazākais cukura daudzums un vismazāk pievienoto sastāvdaļu, tāpēc tās varētu būt drošākās likmes tiem, kuri nevēlas izlaist labos laikos.

Apkarojiet šos efektus ar labu ādas kopšanas kārtību.

Kaut arī Dr Chang saka, ka alkohola patēriņa ierobežošana patiešām ir labākais, visnoderīgākais veids, kā novērst iekaisumu un izlaušanos, ja kartītēs nav alkohola pilnīgas samazināšanas no diētas, viņa saka, lai cīnītos ar sekām, paliekot virsū ādas kopšanas rutīna un apsverot iespēju izmantot produktus ar noderīgām sastāvdaļām, piemēram, antioksidantiem.

SAISTĪTĀS: Spēcīgais saules aizsardzības pāris: C vitamīns un sauļošanās

Antioksidanti ir svarīga loma, saka Dr Chang, it īpaši brīvo radikāļu noņemšanā un ādas aizsardzībā no bojājumiem. Serumi un sejas maskas, kas satur antioksidantus, piemēram, C vitamīnu, zaļā tēja un niacinamīds var palīdzēt nomierināt ādu nākamajā dienā pēc garas nakts.

Dr Chang saka, ka, ja iespējams, mērenā daudzumā dzerot alkoholu un ievērojot konsekventu ādas kopšanas režīmu ēst veselīgu uzturu , paliekot hidratēts , kļūst pietiekami Gulēt , un pasākumi stresa mazināšanai ir neatņemami, lai uzturētu skaidru, veselīgu ādu.

SAISTĪTĀS: Sešas anti-novecošanās sastāvdaļas, kas faktiski darbojas - un kur tās nopirkt