Paceliet roku, ja tas skan patiesībā: neatkarīgi no tā, cik reizes jūs saskrāpējat niezi, jūs, šķiet, nevarat atbrīvoties no savas sausās galvas. Tā ir izplatīta problēma - šī jutīgā āda bieži tiek atstāta novārtā, jo tā nav tik redzama kā citas mūsu ķermeņa daļas. Bet šai plānai ādas sloksnei tāpat kā jebkurai citai zonai ir nepieciešama TLC, un, ja mēs nedodam tai nepieciešamo mitrināšanu, tas var izraisīt neērti un kaitinoši simptomi.

Tāpat kā kā saules apdegusi galvas āda var būt apgrūtinošāka nekā sauļota roka, sausa galvas āda var justies sliktāk nekā sausa āda gandrīz jebkur citur. No tā, kas izraisa sausu galvas ādu, līdz mājas aizsardzības līdzekļiem, kā ārstēt sausu galvas ādu, šeit ir jāzina par šo pārsteidzoši bieži sastopamo stāvokli.

SAISTĪTĀS: Kā atbrīvoties no blaugznām

Saistītie vienumi

1 Kas ir sausa galvas āda?

Sausa galvas āda ir vienkārši galvas ādas plīvēšana, ko izraisa kairinājums, norāda slavenību frizieris Čazs Dīns. To izraisa galvas ādas nespēja ražot pietiekami daudz sebuma un dabisko eļļu, lai saglabātu ādas mitrināšanu. Ja nav pietiekami daudz mitruma, lai uzturētu to veselīgu, Dīns saka, ka galvas āda kļūst pārmērīgi sausa, izraisot zvīņošanos, izdalīšanos un daudz ko citu: bieži sastopami sausas galvas ādas simptomi.

labākais acu kosmētikas noņemšanas līdzeklis bez eļļas

Ticiet vai nē, šī ir diezgan izplatīta sūdzība, jo ir daudz elementu, kas var izraisīt sausu galvas ādu, skaidro Dīns. Tie ietver iekšējos, ārējos, vides un citus faktorus.

divi Kāda ir atšķirība starp sausu galvas ādu un blaugznām?

Kamēr sausu galvas ādu izraisa mitruma trūkums, blaugznas ir pretējas, ko izraisa pārmērīga eļļas ražošana vai nekaitīga rauga aizaugšana. Pārslām ir arī atšķirīgs izskats: Ar sausu galvas ādu pārslas ir mazas, baltas plankumi, savukārt blaugznas izraisa lielu, dzeltenu nokrāsu . Angela Phipps, DO, ABHRS, ārsta padomniece Matu klubs, saka, ka cilvēki bieži lieto sausu galvas ādu un blaugznas savstarpēji, jo abiem ir vienādi galvenie simptomi. Tomēr tie ir divi dažādi apstākļi, kuriem ir dažādi ārstēšanas plāni.

3 Kas izraisa sausu galvas ādu?

Sākot no tā, ko jūs ievietojat savās jaukajās slēdzenēs, līdz vietai, kur atrodaties, vairāki faktori ietekmē sausas galvas ādas iespējamību.

Pārmērīga mazgāšana

Vai jūsu stilists ir kādreiz aizrādījis, ka pārāk bieži mazgājat matus? Tas, protams, var kaitēt krāsu procedūrām, bet tas var izraisīt arī sausas galvas ādas problēmas. Kā Brendana nometne, MD, FAAD, dubultā kuģa sertificēts dermatologs un dermatopatologs, paskaidro, ka mūsu ķermenis rada eļļu, kas pazīstama arī kā sebums, kas palīdz mūsu ādas virsējam slānim saglabāt mitrumu un ieeļļot galvas ādu un matus. Kad mēs katru dienu skrubējam ar karstu ūdeni un šampūniem, mēs noņemam galvas ādu no eļļas, kas galu galā ir paredzēta, lai novērstu mūsu galvas ādas nožūšanu. Apvienojiet to ar novecošanos, kas, protams, noved pie eļļas zuduma, un jūs varētu ātri iegūt niezošu nogriezni.

Psoriāze

Ja esat starp aplēstajiem astoņi miljoni amerikāņu kas cieš no psoriāzes, jums, visticamāk, attīstīsies sausa galvas āda nekā citiem. Ar psoriāzi jūsu imūnsistēma dusmojas uz ādu, izraisot sarkanas plāksnes Džošua atzinuma sagatavotājs, MD, kosmētikas un klīnisko pētījumu direktors dermatoloģijā Ņujorkas Sinaja kalna slimnīcā. Ja jums ir psoriāzes ģimenes anamnēze vai ja tā ir citur jūsu ķermenī, visticamāk, arī uz jūsu galvas izveidosies plankums.

Vide

Divi gadalaiki ir visgrūtākie cilvēkiem, kuri cieš no sausas galvas: karstās, tvaikojošās vasaras dienas un aukstās, trauslās ziemas dienas. Kā Anabel Kingsley, trichologist konsultante un zīmola prezidente Filips Kingslijs Klīnikas un produktu klāsts paskaidro, ka, ja temperatūra ir līdz debesīm, mēs, visticamāk, piedzīvosim UV staru iedarbību. Tāpat kā jebkura cita āda, arī mūsu galvas āda var apdegt, izraisot sausumu, kas noved pie zvīņošanās un lobīšanās.

vai jūs vārāt saldos kartupeļus ar mizu vai noņemtu

Ilgstoša saules iedarbība, pat ja tā nededzina galvas ādu, to var arī nožūt. Viņa saka, ka saule izraisa ūdens iztvaikošanu no epidermas, mūsu virspusējā ādas slāņa.

Ziemā mums parasti nav tik daudz mitruma, kas mitrumu palielina mūsu gaisā. Zems mitrums kopā ar sausu, pūšamu vēju un sasalstošiem laika apstākļiem var izraisīt vai pasliktināt sausu galvas ādu.

Ģenētika

Jūs varat pārmest savai mammai vai tētim sausu galvas ādu, kā saka ārsts Zeihners, it īpaši tāpēc, ka ekzēmu un sausu ādu var nodot paaudzēs. Cilvēkiem ar šiem apstākļiem ir ādas barjera, kas nedarbojas optimāli, izraisot mikroskopiskas plaisas, hidratācijas zudumu un iekaisumu, viņš saka. Tātad, ja jūsu vecāki vai vecvecāki bieži sūdzas par pārslām, drīz jūs varat ciest arī ar vecumu.

Nepareizs uzturs

Viss atgriežas pie diētas, jo tas, ko mēs ēdam, rada panākumus veselībā vai sūdzības par veselību. Kā Alans J. Baumans, MD, ABHRS, kuģa sertificēts matu atjaunošanas speciālists, skaidro, ka mūsu galvas āda, tāpat kā āda, ir barjera, kas satur lipīdus, tostarp fosfolipīdus, brīvās taukskābes, holesterīnu un keramīdus. Ja jūsu ādā nav pietiekami daudz tauku vai to ražo tauku dziedzeri, ūdens var izplūst un var notikt dehidratācija, viņš saka.

Matu kopšanas līdzekļi

Bostonas gliemežu biezzupa pret Jaunangliju

Tā kā matu kopšanas līdzekļi iesūcas caur mūsu pavedieniem un galvas ādā, visas sastāvdaļas, kas izraisa jutīgumu, izraisīs uzliesmojumus, piemēram, sausu galvas ādu. Dr Zeichner saka, ka, ja jūs izmantojat kādu ķīmisku matu apstrādi vai krāsas, esiet uzmanīgs, lai tos turētu prom no galvas ādas. Ja viņi nonāk saskarē ar galvas ādas ādu, viņi var izraisīt tā saukto kairinošo kontaktdermatītu, kas izraisa niezi, apsārtumu un pārslas, viņš saka.

4 Kā jūs varat ārstēt sausu galvas ādu?

Tas var būt apgrūtinošs un neērts, ja pārslas nokrīt no jūsu pavedieniem, bet par laimi ir daudz neinvazīvu ārstēšanas līdzekļu, kas vairumam cilvēku atrisina šo problēmu. Izmēģiniet šīs vienkāršās sausās galvas ādas procedūras - ja tās nedarbojas, vienmēr varat izmēģināt galvas otiņa vai citā veikalā nopērkamā sausas galvas ādas aizsardzības līdzekļi.

Izmantojiet maigu šampūnu un mitrinošu kondicionieri

Pirmais solis, lai izārstētu sausu galvas ādu, ir būt super selektīvam ar šampūnu un kondicioniera kombināciju, saka Dr Phipps. Patiesībā viņa saka, ka saikne ar maigu šampūnu un mitrinošu kondicionieri palīdzēs apturēt galvas ādas izžūšanu. Lai arī tā var nebūt jūsu pirmā izvēle, dušā var palīdzēt arī silta, bet ne karstoša temperatūra.

Vai neesat pārliecināts, kādas sastāvdaļas meklēt? Dr Phipps saka, lai nodrošinātu, ka jūsu attīrošajos un mīkstinošajos matu produktos ir tādas zvaigznes kā alveja, kumelītes, salvija un pantenols. Produkti, kuriem pievienoti matu mitrinātāji, piemēram, baobabs un citas ēteriskās eļļas, palīdz uzturēt matu un galvas ādu un mitrināt. Meklējiet produktus ar pretiekaisuma un antiseptiskiem botāniskiem līdzekļiem, piemēram, rozmarīnu un lavandu, lai uzturētu veselīgu galvas ādas vidi, viņa saka.

labākā krāsas krāsa tumšām telpām

Izmēģiniet karstu eļļas apstrādi

Ziemā - vai jebkurā laikā, kad pamanāt sausas galvas ādas simptomus - frizieris Jana Rago iesaka izmēģināt karstu eļļas apstrādi. Ir daudz veidu, kā to izdarīt mājās vai salonā, taču mērķis ir papildināt slēdzenes (un galvu!) Ar mitrumu, kas tam trūkst. Pēc tam, kad esat mazgājis matus, Rago saka, ka uzpūšiet karstu eļļas procedūru un ļaujiet tai sēdēt visu nakti. Pēc tam no rīta izmazgājiet to, un jums būs mīksti pavedieni - un mazāk niezoša galvas āda.

Dzeriet vairāk ūdens

Kad mēs dzeram pietiekami daudz ūdens, lai uzturētu ķermeņa darbību un uzturētu ādas mitrināšanu, maz ticams, ka mums attīstīsies tāds stāvoklis kā sausa galvas āda. Ja rodas šaubas, dzeriet vairāk ūdens, iesaka Zains Husains, MD, FAAD, sertificēts dermatologs. Viņa labākais padoms ir patērēt sešas līdz astoņas glāzes katru dienu, lai palīdzētu galvas ādai saglabāt mitrumu. Lai gan tas tehniski ir noderīgāk vasarā, kad galvas augšdaļa redz vairāk saules gaismas, nekad nav slikta ideja dzert daudz ūdens.

Pērciet dažus aizsardzības līdzekļus

Vasarā cepure un pretiedeguma līdzeklis var ievērojami palīdzēt novērst sausu galvas ādu, saka Kingslijs. Ja gaiss jūsu telpā šķiet sauss, apsveriet iespēju ieguldīt mitrinātājā, kas gaisam pievienos mitrumu.

SAISTĪTĀS: Daisons beidzot pārdod mitrinātāju

Izmēģiniet mājas aizsardzības līdzekļus

Par laimi jums ir daudz DIY mājas aizsardzības līdzekļu sausai galvas ādai. Kā ieteica Dr Phipps, tie ietver kokosriekstu eļļu, tējas koka eļļu, alvejas šķīdumu un burvju lazdu, kā arī sasmalcinātus banānus vai avokado. Lietojot galvas ādai un atstājot uz desmit līdz piecpadsmit minūtēm, visas šīs dabiskās sastāvdaļas darbojas, lai palielinātu jūsu galvas dabisko mitrumu.

kā ātri iztīrīt istabu

Ja jums tas nepieciešams, meklējiet profesionāli

Ja šīs ārstēšanas metodes nedarbojas, Dr Baumans saka, ka ārstēšanās pie trihologa var būt izdevīga. Šis licencētais kosmetologs specializējas matu un galvas ādas traucējumos un var sadarboties ar ārstu, lai novērtētu simptomus un izstrādātu atbilstošu režīmu. Lai gan tas parasti ir vajadzīgs tikai ārkārtējos gadījumos, jūs nevēlaties ļaut niezei pārāk ilgi turpināties bez ārstēšanas, jo spēlē var būt citas pamatproblēmas, tostarp hormonālā nelīdzsvarotība.