Galvas āda ir viena no tām vietām, kas, lietojot sauļošanās krēmu, bieži paliek nepamanīta. Pat ja jums ir pilna matu galva, jūsu galvas āda ir pakļauta saules apdegumiem, saka Ņujorkas NYU Langone medicīnas centra dermatoloģe Arielle Naglere. Lūk, kā rīkoties, ja atgriežaties no dienas saulē un atklājat, ka jūsu galvas āda ir sarkana un maiga.

Saistītie vienumi

1 Kā to ārstēt

Mitriniet sauļoto ādu, lai sniegtu simptomātisku atvieglojumu, saka Naglers. Pirms gulētiešanas skartajās vietās uzklājiet dāsnu nomierinošu alvejas želeju. (Vispirms uzlieciet dvieli uz spilvena.) No rīta mazgājiet ar remdenu ūdeni un šampūnu bez spirta (piemēram, Burt’s Bees Super Shiny Mango šampūns; 8 USD, burtsbees.com ).

divi No kā jāizvairās

Izvairieties no produktiem ar alkoholu, jo tie var pasliktināt zvīņošanos, saka Naglers. Arī izvairieties no naftas, kas var aizturēt siltumu un saasināt saules apdegumus un lidokainu, kas var ļoti kairināt. Glabājiet arī matu izsmidzināšanu, želeju, sausu šampūnu, kondicionieri un putas. Kamēr apdegums ir sāpīgs, pieskarieties matu žāvētājam, un suku laikā izvairieties no saknēm.

3 Kā to nākamreiz novērst

Valkājiet UPF cepuri vai uzklājiet sauļošanās līdzekli uz pakļautās galvas ādas. Ja kāda iemesla dēļ nevarat valkāt cepuri, ir īpaši svarīgi lietot sauļošanās līdzekli īpaši pakļautajām galvas ādas daļām, saka Naglers, kurš iesaka SPF 30 vai augstāku ar plaša spektra aizsardzību (ieskaitot UVA un UVB). 15 minūtes pirms saules iedarbības uzklājiet 1 unci vai tik daudz, lai piepildītu glāzi. Ideāli un noteikti tūlīt pēc nokļūšanas ūdenī vai svīšanas sauļošanās krēms jālieto ik pēc 2 stundām. (Izmēģiniet Banana Boat Body & Scalp Quik sauso aerosolu; 6 USD, walmart.com .)

4 Kad jāapmeklē ārsts

Konsultējieties ar savu dermatologu vai ārstu, ja jums ir smaga, pūslīga un sāpīga galvas āda, ja jums ir drudzis vai saules apdegums pasliktinās, nevis ir labāks.