Ap to nav iespējams izvairīties - blaugznas ir nopietnas sāpes jūs zināt. Kaitinošās (nemaz nerunājot par neizskatīgajām) baltajām pārslām var būt gan neērti, gan izaicinoši ārstēt.

Kas tad īsti ir blaugznas? Ir svarīgi to nejaukt ar regulāra sausa āda . Blaugznās notiek nenormāli paātrināta galvas ādas šūnu atjaunošanās, kas nokrīt kā zvīņas un kopas, saka dermatoloģe un medicīnas konsultante Antonella Tosti. Turas . Būtībā ādas šūnas aug un apgriežas pārāk ātri.

Kas izraisa blaugznas?

Nav skaidras atbildes uz to, kas izraisa blaugznas. Mēs precīzi nezinām, kāpēc rodas patiesas blaugznas, taču tiek uzskatīts, ka daudziem cilvēkiem to izraisa ģenētika, alerģijas vai jutīgums, kā arī ādas mikrobu nelīdzsvarotība, saka Dominiks Burgs, galvenais zinātnieks, matu biologs, mikrobiologs un trichologist par évolis Professional . Visbiežāk pieņemtais blaugznu skaidrojums ir saistīts ar mikroorganismiem - baktērijām, raugu, sēnītēm un it īpaši ar vienu pelējuma veidu, kas pazīstams kā Malassezia -, kas dzīvo galvas ādā un baro eļļu. Ēdot šīs galvas ādas eļļas, tie ražo blakusproduktus, uz kuriem organisms reaģē, kā rezultātā izdalās liekā āda, skaidro Burg. Fails zem bruto, bet patiess.

Un, lai gan daži cilvēki vienkārši piedzimst ar galvas ādas eļļu, kas padara viņus vairāk pakļautus blaugznām, daži paradumi, kas izmet mikrobiomu - smalko labo baktēriju līdzsvaru jūsu galvas ādā - var saasināt šo problēmu. Tie ietver tādas lietas kā pārāk skarbu šampūnu lietošana vai pārmērīga tīrīšana. (Pretēji izplatītajam uzskatam, auksts, sauss laiks blaugznas nepasliktina. Tas var saasināt pamata sausu galvas ādu, taču tas faktiski neietekmē ar blaugznām saistītos mikroorganismus, atzīmē Burg.)

Kā atbrīvoties no blaugznām

Labā ziņa ir tā, ka ir vairāki efektīvi veidi, kā atbrīvoties no blaugznām, sākot no abām recepšu iespējām līdz ārpusbiržas ārstējamām blaugznu šampūnām līdz dabiskākām alternatīvām. Ar lielāko daļu šo rezultātu parasti var redzēt pēc divām līdz trim nedēļām, saka Dr Tosti. Tomēr paturiet prātā, ka blaugznas ir hronisks stāvoklis, tāpēc, lai saglabātu rezultātus, ir svarīgi turpināt ārstēšanu, viņa iesaka. Priekšā piecas galvenās pārslu cīņas sastāvdaļas un produkti, kas tās satur.

Saistītie vienumi

1 Piritiona cinks

Viena no visbiežāk sastopamajām blaugznu šampūna aktīvajām sastāvdaļām, kas darbojas kā pretsēnīšu sastāvdaļa, saka Burg. Viņš piebilst, ka tas ir ne tikai viegli pieejams, bet arī uzrādījis labus rezultātus blaugznu mazināšanā. FYI, jūs varat arī redzēt to sastāvdaļu etiķetē kā ZPT.

Atrodiet to: galvas un plecu klasisks tīrs pretblaugznu šampūns (2,50 ASV dolāri; target.com ).

divi Akmeņogļu darva

Viena no tradicionālākajām ārstēšanas metodēm, šī vecās skolas iespēja darbojas gan palēninot ādas šūnu augšanu, gan apkarojot iekaisumu. Vienīgais trūkums? Tas ir diezgan skarbs un var būt intensīvs gan galvas ādai, gan matiem, brīdina Burg, tāpēc noteikti izmantojiet jebkuru produktu, kas to satur, kā norādīts.

Atrodiet to: Neutrogena T / Gel terapeitiskais blaugznu ārstēšanas šampūns (8 ASV dolāri; cvs.com ).

3 Ketokonazols

Tas palīdz kontrolēt malassezia augšanu, padarot to par ļoti labu blaugznu ārstēšanu, saka Dr Tosti. Viņa piebilst, ka tas ir īpaši efektīvs, ja to lieto receptes stipruma koncentrācijā, lai gan to var atrast arī bez receptes.

Atrodiet to: Nizoral A-D pretblaugznu šampūns (20 ASV dolāri; walmart.com ).

4 Salicilskābe

Vēl viens pretiekaisuma līdzeklis ir labs pierādījums šīs sastāvdaļas blaugznu apkarošanas īpašībām, saka Burg. Nemaz nerunājot par to, ka tas arī izšķīdina eļļu un ir maigs pīlinga līdzeklis, palīdzot noārdīt dažas no šīm nepatīkamajām pārslām.

Atrodiet to: Aveda galvas ādas līdzeklis blaugznu šķīdumam (31 USD; nordstrom.com ).

5 Rozmarīna eļļa

Ar pretmikrobu, pretiekaisuma un antiseptiskām īpašībām šis dabiskais risinājums var būt noderīgs tiem, kam ir blaugznas, norāda Burg. Turklāt tas jūtas nomierinoši, jauks pluss, ja jums ir darīšana ar galvas ādas niezi. Mēģiniet sajaukt vienu pilienu rozmarīna ēteriskās eļļas ar ēdamkaroti vienkāršas nesējas eļļas (jojoba un kokosrieksts ir gan labas iespējas), gan iemasēt to galvas ādā. Atstājiet to iedarboties 20 minūtes vai līdz naktij, pirms mazgājat ar šampūnu kā parasti.

Atrodiet to: Zelt tirgus organiskās rozmarīna ēteriskā eļļa (7 ASV dolāri; thrivemarket.com ).

Saistītie: pudele šī šampūna 10 ASV dolāru apmērā tiek pārdota ik pēc 4 sekundēm - un tas ietaupīs jūsu galvas ādu

kā dabiski kopt smalkus matus