Pēdējā gada laikā jūs, iespējams, esat paveicis savu daļu, staigājot pa kvartālu . Galu galā pandēmijas laikā, starp rīkojumiem palikt mājās un bloķēšanu, pastaigas vienatnē, kopā ar ģimeni, ar draugiem kļuva par vienu no labākajiem veidiem, kā vingrinājums bez stresa , garīgā skaidrība un tik ļoti nepieciešamā ainavas maiņa. Taču, staigājot pa vienu un to pašu cilpu atkal un atkal, var novecot. Tāpēc, ejot, jums vajadzētu apsvērt iespēju klausīties pasakainu Podcast apraidi.

cik man dzeramnauda par masāžu

Sniedzot savus soļus, varat lejupielādēt aplādes epizodi vai divas, lai uzzinātu jaunumus, dziļi ienirt popkultūrā, uzzinātu kaut ko par vēsturi vai pat nedaudz vairāk palielinātu sirdsdarbības ātrumu, izmantojot patiess krimināltrilleris. Šeit ir dažas aplādes, ko pievienot savai bibliotēkai, lai jūs varētu iet vēl tālāk, lai varētu pabeigt sēriju.

SAISTĪTI: Iepazīstinām Nauda konfidenciāla Mūsu jaunā iknedēļas aplāde piedāvā praktiskus risinājumus jūsu lielākajiem finanšu jautājumiem

Saistītie vienumi

viens Pārsteidzošām sarunām: Atzveltnes krēslu eksperts

Dekss Šeperds ir patiešām pieaudzis kopš savām dienām, kad darbojās kā Eštona Kačera palīgs Punk’d . Tagad aktieris, tēvs un vīrs lielāko daļu laika pavada savā iknedēļas aplādei, Atzveltnes krēslu eksperts , kur viņš piesaista zinātniekus, slavenības, politiķus un daudz ko citu īpaši padziļinātām un pārdomātām sarunām. Klausieties, kā viņi savā nākamajā pastaigā apspriež nekārtības būt cilvēkam.

divi Sevis pilnveidošanai: Laimīgāks

Gretchen Rubin ir misija, lai padarītu ikvienu mazliet laimīgāku. Kā autors aiz muguras Laimes projekts , Rubīns ir pārbaudīts un patiess laimes eksperts, kurš kopā ar viņu Laimīgāks Podcast apraides vadītāja Elizabete Krafta palīdz iemācīt cilvēkiem mazus, bet jēgpilnus veidus, kā ikdienas gaitās rast lielāku laimi. Šajā podā ir dažas ārkārtīgi lieliskas epizodes par mūsu dzīves uzlabošanu vidējā pandēmijas laikā, kuras ir vērts klausīties, kamēr pastaigājat.

melnās vēstures filmas vietnē Netflix 2020

SAISTĪTI: 10 ķermeņa pozitīvas aplādes, ko lejupielādēt, lai palielinātu mīlestību pret sevi

3 Klasiskai radio pieredzei: šī amerikāņu dzīve

Ilgi pirms aplādes kļuva populāras, Šī amerikāņu dzīve apguvis audio stāstu mākslu. Kopš 1995. gada Ira Glass ir vedis klausītājus ceļojumā pa dažādiem Amerikas dzīves aspektiem, tostarp nostalģiju izraisošām epizodēm vasaras nometnēs, mazpilsētu vidusskolās, slavenību intervijās un daudz ko citu. Sākumā var justies nepārspējami ienirt šajā aplādei, jo galu galā ir vairāk nekā 700 sēriju, no kurām izvēlēties. Mēģiniet to klausīties personāla ieteiktās epizodes dažu nākamo pastaigu laikā pa apkārtni.

4 Intīmām, personiskām atzīšanās: nāve, sekss un nauda

Gatavojieties patiesai sarunai. The Nāve, sekss un nauda Podcast apraide, ko vada Anna Seile, ir paredzēta visām tām sarunām, kuras jums tika teikts nekad necelt pie vakariņu galda. No pandēmijas iepazīšanās līdz nāvessodam, seksuālajai identitātei līdz atkarībai — šī aplāde ir vienas pieturas aģentūra, kurā var atrast visu, kas ir garšīgi tabu, taču tas ir lieliski iesaiņots šaurās, aizraujošās intervijās, tāpēc tas ir lieliski piemērots individuālai pastaigai ar austiņām.

SAISTĪTI: 10 nomierinošas aplādes, kas paredzētas, lai palīdzētu jums ātri aizmigt

5 Īstiem noziegumu mīļotājiem: Dr. Death

Patiesais noziedzības žanrs palīdzēja ievietot aplādes atpakaļ kartē (sveiki, seriāls) un Dr Nāve no The Wondry to paceļ jaunos augstumos. Šī aizraujošā sērija, ko vada žurnāliste Laura Beila, paceļ vāku dažiem ļoti, ļoti slikti ārsti un atklāj vairāk par medicīnas sistēmu, kas nespēja aizsargāt šos pacientus visos iespējamos pagriezienos. (Brīdinājums ikvienam, kurš ir stulbs, plānots veikt operāciju vai kam ir fobija slimnīcā.) Taču stāsts nebūt nav sliktas ziņas. Beils arī atklāj, ko mēs varam mācīties no šī reālās dzīves brīdinājuma stāsta: kā mēs visi varam kļūt par labākiem sevis un tuvinieku aizstāvjiem un saņemt nepieciešamo drošu aprūpi. Ieklausieties, jūtieties nedaudz pārakmeņojušies, pēc tam uzziniet, kā rīkoties.

6 Lai uzzinātu kaut ko jaunu: lietas, kas jums jāzina

Vai vēlaties mazliet izklaidēties un uzzināt kaut ko jaunu savā nākamajā ceļojumā? Lejupielādējiet dažas sērijas Lietas, kas jums jāzina , kuru vada Džošs Klārks un Čārlzs Veins Braients. Katra sērija pārņem jaunu tēmu un sniedz klausītājiem visu pēdējo sīkumu par to, kas viņiem jāzina, lai beigās justos gudrāki. Tēmas ir dažādas, tāpēc jums nekad nebūs garlaicīgi — no šampanieša, sātanisma, Stounvolas sacelšanās, haosa teorijas, LSD, El Nino, patiesajiem noziegumiem un Rosa Parks. Pēc dažām epizodēm jūs būsit gatavs sarunāties savā pirmajā pēcpandēmijas vakariņu ballītē.

vai tev ir jāmazgā džinsi

SAISTĪTI: 6 motivējošas aplādes, lai dzīvotu laimīgāko un veselīgāko dzīvi

7 Lai pilnībā izpūstu savu prātu: 99% neredzams

Vai esat kādreiz domājuši, kas liek pasaulei griezties? 99% neredzams ir šeit, lai atbildētu uz šo sarežģīto jautājumu. Jau vairāk nekā desmit gadus saimnieks Romāns Marss ir vedis cilvēkus ceļojumā pa to, kā tiek būvēti debesskrāpji, kāpēc visas uzgaidāmās telpas izskatās viena otrai identiskas, kur nonāk kodolatkritumi, un daudz ko citu. (Un, tā kā šai aplādei ir tik daudz sēriju, tām ir arī dažas personāla ieteikumi lai jūs sāktu.)

8 Par dziļiem smiekliem: Ļoti fatāla slepkavība

Pēc tik grūta gada (plus) jūs esat pelnījuši labus smieklus, un Ļoti fatāla slepkavība ar The Onion piegādā. Sešu daļu sērijas aplāde ir parodija par patiesu noziegumu žanru, kurā ir aprakstīta izlaiduma karalienes Heilijas Praisa izdomāta slepkavība un izmeklēšana. Tā ir ideāla izvēle pastaigas laikā, ja meklējat kaut ko gan jautru, gan pavisam cienīgu.

9 Lai staigātu savu ceļu veselīgāk: Found My Fitness

Tā kā jūs jau esat pastaigājies, iespējams, ka esat vismaz nedaudz ieguldījis arī veselībā un labsajūtā. Izmantojiet šo laiku vingrojot, lai uzzinātu vairāk par veselības uzlabošanu ar Atrasts My Fitness , kuru vada Ronda Patriks, kuram ir doktora grāds biomedicīnas zinātnē. Katrā epizodē tiek pētīta cita veselības tēma, sākot no DNS novecošanās līdz tam, kā D vitamīns var ietekmēt COVID-19, padarot to par lieliski informatīvu klausīšanos jūsu nākamajai pastaigai.

vai skaidrība veic kredīta pārbaudi

SAISTĪTI: 6 dzīvi mainoši iemesli, lai dotos pārgājienā