Personīgā Drošība

Braukšana ar velosipēdu pēdējā laikā? Lūk, kā valkāt un kopt velosipēdu ķiveri

Uzziniet, kā valkāt velosipēda ķiveri, kā vajadzētu būt velosipēda ķiverei, kā kopt un uzturēt velosipēda ķiveri un daudz ko citu. Pareiza nēsāšana un kopšana pasargās jūs no kritieniem, avārijām un nelaimes gadījumiem. Uzziniet, kā pārliecināties, ka jūsu ķivere ir piemērota, lai aizsargātu jūsu galvu.

4 pamata pašaizsardzības pasākumi ir jāzina pilnīgi visiem

Aizsargājiet sevi un jūtieties pilnvarots, izmantojot šos būtiskos pašaizsardzības speciālistu drošības padomus un manevrus.

7 Riteņbraukšanas etiķetes (un drošības) noteikumi jāievēro visiem uz diviem riteņiem

Neatkarīgi no tā, vai esat pieradis izvest savu ģimeni izbraucienos ar velosipēdu, vai nākamajos mēnešos un gados plānojat ceļot pa savu pilsētu ar velosipēdu, šo velosipēdu drošības noteikumu ievērošana var pasargāt jūs (un visus apkārtējos).

4 pamata pašaizsardzības kustības, kas jāzina absolūti visiem

Aizsargājiet sevi un jūtieties pilnvērtīgi, izmantojot šos būtiskos drošības padomus un pašaizsardzības speciālistu manevrus.

Galīgais ārkārtas situāciju plāna kontrolsaraksts, kas palīdzēs sagatavoties jebkam

Saglabājiet šo sagatavotības katastrofām kontrolsarakstu un uzkrājiet šo avārijas komplektu krājumus, lai jūs varētu izveidot savu ārkārtas rīcības plānu.