Kaut kur starp bērnību un pilngadību ķiveres nēsāšana, braucot ar velosipēdu, no obligāta kļūst tāda, no kā vairumam cilvēku par katru cenu izvairās. Kā jums pateiks jebkurš kaislīgs velosipēdists, ķiveres lietošana ir obligāta, ja ietriecaties uz ceļa uz diviem riteņiem. Tāpat kā drošības jostas lietošana automašīnā, ķiveres lietošana ir maza darbība, ko varat veikt, lai samazinātu nopietnu traumu iespējamību negadījumā: tā ir zema riska un augsta atlīdzība, kā arī ir vērts upurēt, spēlējot kādu ķiveres matu stieni. -braukt.

kā tiešsaistē nokrāsot tonālo krēmu

Papildus drošībai, ko tā nodrošina, ir daudz citu iemeslu, kāpēc valkāt ķiveri - ne mazāk svarīgi, lai modelētu labu uzvedību gados jaunākiem riteņbraucējiem, kuri, iespējams, arī ir izturīgi pret velosipēdistu ķiveru valkāšanu. Arī saskaņā ar Velosipēdu ķiveres drošības institūta vietni helmets.org, 22 štatos un Kolumbijas apgabalā ir valsts mēroga likumi, kas nosaka velosipēdu ķiveres jauniem braucējiem, un dažās valstīs un apvidos ir likumi arī vecākiem braucējiem.

Zinot, ka jums vajadzētu valkāt velosipēda ķiveri, un zinot kā tomēr valkāt velosipēda ķiveri ir divas dažādas lietas. Lielākā daļa cilvēku nav pareizi iemācījušies, kā vajadzētu uzstādīt velosipēda ķiveri, tāpēc, pat ja viņi valkā ķiveri, viņi apdraud daļu no drošības, ko ķivere varētu nodrošināt. Palieciet pēc iespējas drošāk: Uzziniet, kā jūsu velosipēda ķiverei vajadzētu būt piemērotai, un pienācīgi rūpējieties par savu ķiveri.

Jūs neesat viens pats. Lai palīdzētu jauniem un veciem velosipēdistu braucējiem labāk pasargāt sevi, mēs lūdzām April Beard, ķiveres produktu direktoru plkst Pārgājiens, par padomiem par velosipēdu ķiveru uzstādīšanu, valkāšanu un kopšanu. Sāciet pedāļus, kamēr neesat veicis šīs darbības, lai nodrošinātu, ka jūsu galva ir pareizi aizsargāta.

Saistītie vienumi

1 Uzziniet, kā valkāt velosipēda ķiveri

Neatkarīgi no tā, vai izmantojat aizņemtu ķiveri, esat tikko iegādājies jaunu vai arī īrējat ķiveri ceļojuma laikā, pirms dodaties ārā, pārliecinieties, vai tā ir piemērota.

Kā jābūt velosipēda ķiverei

• Ķiverei jāatrodas vienā līmenī uz galvas, tieši virs uzacīm, un jāaptver piere.
• Siksnu dalītājiem vajadzētu sēdēt tieši zem auss daivām.
• Zoda siksnai jābūt pietiekami pieguļošai, lai starp zodu un siksnu saspiestu tikai divus pirkstus.

Nav divu vienādi veidotu galvu, tāpēc jums, iespējams, būs nedaudz jāpielāgo ķivere, lai tā atbilstu jūsu galvaskausam. Bārda saka, ka ķiveres piedāvā virkni funkciju, lai uzlabotu galvaskausa aizsargu. Šīs funkcijas var atšķirties atkarībā no ķiveres veida, bet ietver fit sistēmas augstumu, fit sistēmas apkārtmēru un siksnu dalītājus zem ausīm un zoda siksnas.

Pirms ķiveres uzvilkšanas uz galvas, rūpīgāk apskatiet, lai redzētu, ko var pielāgot, saka Bārda. Pirms ķiveres uzlikšanas paiet minūte vai divas, tā būs ērtāka un drošāka, kad sākat pedāļus. Ja derība ir izslēgta, veiciet pielāgojumus, līdz ķivere pareizi iederas un jūtas droši.

man vajag jaunu raidījumu ko noskatīties

divi Rūpējieties par savu velosipēda ķiveri

Lai jūsu ķivere būtu izturīga, glabājiet to vēsā, sausā vietā, no saules gaismas. Ja ārējais apvalks kļūst netīrs, mazgājiet to ar maigām ziepēm un ūdeni. Lielākā daļa ķiveres spilventiņu maigā ciklā var mazgāt mašīnā ar aukstu, saka Bārda, taču nelieciet tos žāvētājā. (Jebkurā gadījumā āra žāvēšana padarīs tās labāk smaržojošas.) Ja jums ir nepieciešami rezerves spilventiņi, jums vajadzētu būt iespējai tos iegādāties atsevišķi, bez nepieciešamības iegūt pilnīgi jaunu ķiveri.

Lai ko jūs darītu, nesaņemiet ķiveres izsmidzināšanu. Ķiveres un DEET nesader, Bārda saka. Ticiet man, nemēģiniet to, tas sabojās jūsu ķiveri. Ja jums ir jānovērš kļūdas, vispirms izsmidziniet sevi, pēc tam uzlieciet ķiveri.

3 Regulāri nomainiet velosipēda ķiveri

Iespējams, ka jums garāžā gadiem ilgi ir bijusi aizsprādzēta velosipēda ķivere, taču padomājiet divreiz, pirms to notīrāt un valkājat. Ķiveres detaļas laika gaitā zaudē spēku, tāpēc, pat ja ķivere nav bijusi trieciena vai bojāta, mēs iesakām to nomainīt pēc trim gadiem, saka Bārda.

Ja jums ir jauna ķivere, bet, to valkājot, esat nokritis vai avarējis, ir pienācis laiks to nomainīt, neatkarīgi no tā, vai tikko esat to ieguvis.

Ķivere ir izstrādāta, lai absorbētu triecienus, daļēji iznīcinot apvalku un oderi, saka Bārda. Šis bojājums var nebūt redzams. Ja tiek pakļauts spēcīgam triecienam, ķivere jānomaina, pat ja tā šķiet nesabojāta.

Un, protams, ja jūsu ķivere izskatās nolietota, jums, iespējams, vajadzētu to nomainīt, pat ja tā nav notikusi nelaimes gadījumā vai ja tā ir jaunāka par trim gadiem. Tā kalpošanas laiks ir ierobežots, un vienmēr labāk ir regulāri nomainīt ķiveri, nekā mēģināt nomainīt galvaskausu vai smadzenes.