Tagad, kad tas ir oficiāli krities, saaukstēšanās un gripas sezona ir pār mums. Tas nozīmē, ka kaut kas jums jādara pirms aizņemtās brīvdienu sezonas sākuma: saņemiet gripas šāvienu. Ātra gripas vakcīna ir būtisks solis jums un jūsu tuviniekiem, lai novērstu gripas vīrusa noķeršanu un izplatīšanos citiem. Nezināt, kad saņemt gripas šāvienu - nemaz nerunājot par to, kurp doties, ko darīt vai kam tas īsti vajadzīgs? Ārsti izsver to, kas jums jāzina par šo gripas sezonu un vakcīnu, it īpaši ņemot vērā nepieredzēto gripas un koronavīrusu vienlaicīgumu.

SAISTĪTĀS: 7 padomi veselīgākai gripas sezonai, kuru iepriekš neesat dzirdējuši

Saistītie vienumi

Jā, jums joprojām vajadzētu saņemt gripas šāvienu 2020. gadam

Ņemot vērā vienlaicīgos COVID-19 draudus, daudzi cilvēki ir noraizējušies un neizpratnē par to, vai saņemt regulāru, ikgadēju gripas vakcīnu 2020. – 2021. Gada gripas sezonai. Tomēr Carmen Teague, MD, specializētā medicīnas direktore iekšējās medicīnas jomā Atrium Health , ļoti mudina visus, lūdzu, sašaut gripu.

Gripas šāviens šogad ir svarīgāks nekā jebkad agrāk, jo gripas sezona saduras ar COVID-19 pandēmiju. Mēs zinām, ka ir iespējama vienlaikus inficēšanās ar gripu un COVID-19, un šāda blakusinfekcija būs nejauka kombinācija, saka Dr Teague. Protams, sociālā distancēšanās un masku nēsāšana ir neticami svarīga, taču līdz šim mums nav aizsardzības pret vakcīnu pret COVID-19.

Tātad, kaut arī gripas šāviens neaizsargā pret koronavīrusu, tā iegūšana vismaz palīdzēs aizsargāties pret vienu no šīm sakritīgajām slimībām.

SAISTĪTĀS: 4 lietas, ko varat darīt, lai padarītu gripas šāvienu efektīvāku

Labākais laiks, lai saņemtu gripas šāvienu

Cilvēkiem vēlams saņemt gripas vakcīnu agri rudenī - ideālā gadījumā līdz oktobra beigām, saskaņā ar Erika Čova, MD, no Gripas nodaļas Slimību profilakses un kontroles centrā (CDC). Pēc vakcinācijas pret antivielu veidošanos organismā un aizsardzībai pret gripu ir nepieciešamas apmēram divas nedēļas, tāpēc ir svarīgi vakcinēties pirms gripas aktivitātes sākuma jūsu kopienā, viņš saka.

SAISTĪTĀS: 9 mīti par imunitāti veicinošiem pārtikas produktiem, kuriem veselības eksperti vēlas, lai jūs vairs neticētu

Bet vēlāk ir labāk nekā nekad

Lai arī oktobris ir pagājis, nepaniciet uz paniku: jūs neesat nokavējis savu logu, lai vakcinētos. Nav par vēlu to iegūt - mēs iesakām gripu nošaut visu gripas sezonu, kas var ilgt no oktobra līdz martam, saka Dr Teague, piebilstot, ka tas var ilgt pat aprīlī, atkarībā no gripas aktivitātes jūsu reģionā. Ja sabiedrībā joprojām ir aktīvi gripas gadījumi, gripas vakcīna joprojām ir noderīga. Mēs nekad nevaram precīzi paredzēt, kad gripas infekcijas palielināsies - bieži tas notiek pēc svētkiem. Pēc vakcīnas saņemšanas ir nepieciešamas tikai dažas nedēļas, lai izveidotos antivielas un imunitāte, tāpēc joprojām ir ieteicams gripu nošaut sezonas beigās.

Kur iegūt gripas šāvienu

Šīs ir labās ziņas - jūs varat saņemt gripas šāvienu gandrīz visur. Gripas šāvieni parasti ir pieejami jūsu primārās aprūpes ārsta birojā, neatliekamās palīdzības klīnikās, apgabala veselības nodaļās, vietējā aptiekā (piemēram, CVS, Walgreens, Rite Aid) vai jūsu koledžas veselības centrā. Daudzi darba devēji un skolas to piedāvā arī regulāri (ja vēl to nav nodrošinājuši, sazinieties ar personāla nodaļu, lai iegūtu sīkāku informāciju). Dažās vietās pat gripas vakcinācija tiks piedāvāta bez maksas (ar apdrošināšanu vai bez tās), tāpēc pārliecinieties, ka esat reģistrējies vietējās klīnikās, bibliotēkās un rātsnamos, lai uzzinātu, vai jūsu tuvumā tāds ir pieejams. Varat arī meklēt gripas šāvienu nodrošinātājus VaccineFinder.org vai CDC vakcīnu meklētājs apkalpošana.

Par laimi, 2020. – 2021. Gada gripas sezonas sagatavošanās darbi un plānošana notika pirms COVID-19, tāpēc [gripas] vakcīna jau bija ražota un gatava izplatīšanai šai gripas sezonai, stāsta Dr. Teague. Līdz šim mums nav bijis gripas vakcīnas trūkums, un vakcīna ir viegli pieejama primārās aprūpes un mazumtirdzniecības vietās.

SAISTĪTĀS: Visi jūsu vissliktākie saaukstēšanās un gripas simptomi, izskaidrots

Kam nevajadzētu saņemt gripas šāvienu?

Dr Chow saka, ka jums vajadzētu runāt ar savu veselības aprūpes sniedzēju, ja jums ir bažas par gripas vakcīnas iegūšanu. Dažādas gripas vakcīnas ir apstiprinātas lietošanai dažādās vecuma grupās, 'viņš atzīmē. 'Cilvēkiem jārunā ar savu veselības aprūpes sniedzēju, ja viņiem ir bažas par gripas vakcīnas iegūšanu. Piemēram, bērni, kas jaunāki par 6 mēnešiem, ir pārāk mazi, lai saņemtu gripas šāvienu. Cilvēkiem ar smagu, dzīvībai bīstamu alerģiju pret gripas vakcīnu vai jebkuru vakcīnas sastāvdaļu arī nevajadzētu nošaut. Šīs alerģijas var ietvert, bet neaprobežojas ar želatīnu, antibiotikām vai citām sastāvdaļām.

Ja jums ir alerģija pret olām, nebaidieties tāpat kā jūs var saņem arī gripas vakcīnu. Tomēr, ja jums ir olšūnu alerģija, CDC eksperti iesaka vakcīnu saņemt medicīniskā vidē, kur veselības aprūpes sniedzējs var uzraudzīt visus simptomus un smagus alerģiskus apstākļus.

Un, visbeidzot, Dr Chow saka, ka ikviens, kam ir bijis Gijēna-Barē sindroms (GBS, smaga paralizējoša slimība), var nevēlēties nošaut. Dažiem cilvēkiem ar GBS anamnēzi nevajadzētu saņemt šo vakcīnu. Konsultējieties ar savu ārstu par savu GBS vēsturi.

Ko mēs zinām (līdz šim) par 2020. gada gripas vīrusu

Mēs zinām, ka gripa jau ir sastopama ASV, tomēr aktivitāte joprojām ir diezgan zema , Dr Teague saka par 2020. gada gripas sezonu. CDC cītīgi izseko pašreizējo gripas aktivitāti un izlaiž iknedēļas gripas uzraudzības ziņojumu FluView , kā arī prognozēt gripas nākotnes tendences, izmantojot FluSight . Dr Teague mudina visus atsaukties uz CDC ziņojumiem, lai iegūtu visjaunāko informāciju par gripas aktivitāti viņu reģionā.

SAISTĪTĀS: 7 lietas, kas jums nekavējoties jādzēš, lai izvairītos no saslimšanas

Gudri soļi, lai nepieļautu gripu

Labās ziņas? Dr Teague uzsver, ka drošības pasākumi, ko esam veikuši, lai saturētu koronavīrusu, var būt noderīgi arī gripas gadījumu novēršanai.

Es domāju, ka COVID-19 piesardzības pasākumi, tostarp maskas, uzlabota higiēna un sociālā distancēšanās, varētu pozitīvi ietekmēt gripas sezonu šogad, saka Dr Teague. Gan gripa, gan COVID-19 ir vīrusi, ko izplata elpošanas pilieni, tāpēc visiem centieniem samazināt šādu pilienu izplatību vajadzētu palīdzēt samazināt abu vīrusu izplatību.

Un Dr Chow saka, ka kopumā CDC iesaka ikvienam veikt trīs pamatdarbības cīņā pret gripu:

1. Ikvienam, kas ir 6 mēnešus vecs vai vecāks, jāsaņem gripas vakcīna.
2. Veiciet ikdienas piesardzības pasākumus, lai novērstu gripas izplatīšanos: pārklājiet klepu un šķavas, bieži mazgājiet rokas , turieties prom no citiem, ja jūs vai viņi nejūtas labi.
3. Gripas ārstēšanai lietojiet pretvīrusu zāles, ja ārsts to ir parakstījis.

Mēs zinām, ka katru sezonu, neatkarīgi no tā, kādi gripas vīrusi cirkulē, ir miljoniem slimību un simtiem tūkstošu ar gripu saistītu hospitalizāciju, saka Dr. Čovs. Gripas vakcīnas nodrošina vislabāko aizsardzību pret trim vai četriem izplatītākajiem gripas vīrusiem, kas, domājams, cirkulēs.

SAISTĪTĀS: Mēģināt sasist aukstu? Šeit ir 7 kļūdas, kas to vēl vairāk pasliktina