Pēc zobu tīrīšanas redzēt asinis uz zobu birstes vai izlietnē var būt diezgan neizskatīgi. Lai gan ir viegli vainot enerģisku zobu diegu vai cieta saru zobu suku, ja atklājat, ka smaganu asiņošana kļūst gandrīz ikdienā, iespējams, ir laiks sazināties ar savu ārstu, lai uzzinātu, vai pie tā vainojams kaut kas cits. Par laimi, 'vairumā gadījumu smaganu asiņošana un iekaisums nav pastāvīgs stāvoklis, saka Džozefs C. DiSano, FAGD, DDS, zobārsts un Dienvidu apgabala smaidi Rodas salā.
Šeit ir daži no biežākajiem smaganu asiņošanas cēloņiem un kā ar tiem rīkoties.
Saistītie vienumi
1 Nepareiza diega diegs - un ar nepareizu diegu
Ja jūs esat konsekvents flosser un joprojām uzskatāt, ka jūsu smaganas asiņo, jūs, iespējams, darāt to nepareizi. Pēc Kourosh Maddahi, DDS , Beverlihilsas kuģa sertificēts kosmētikas zobārsts, diegs faktiski nav paredzēts tikai iet starp Tavi zobi. Faktiski, izmantojot diegus taisni uz augšu un uz leju, var sagriezt un sabojāt smaganas. Tā vietā Dr Maddahi iesaka izveidot C formu ar diegu apkārt katru zobu un viegli iet zem smaganas, līdz jūs nevarat iet tālāk, neizdarot pārāk lielu spiedienu. Tādā veidā jūs nepalaid garām nevienu slēpto pārtikas daļiņu vai baktēriju.
Izlemjot, kādu diegu iegādāties, ir jāņem vērā pāris lietas. Pirmkārt, mums visiem ir dažāda izmēra spraugas starp zobiem, kas nozīmē, ka viena un tā pati diega pavediens nederēs visiem. Dažiem cilvēkiem var būt nepieciešams dubultot vai izvēlēties plašāku vai plānāku zīmolu. Otrkārt, pārliecinieties, ka jūsu izmantotais diegs nav toksisks. Saskaņā ar CDC , dažu veidu zobu diegs satur ķīmiskas vielas, ko sauc par PFAS (perfluorheksāna sulfonskābes), kas varētu būt saistītas ar paaugstinātu holesterīna līmeni, lielāku nieru vai sēklinieku vēža attīstības risku, paaugstinātu augsta asinsspiediena risku un citas veselības problēmas. Labās ziņas: pastāv netoksisks zobu diegs, piemēram, Bite zobu diegs (2 par 12 vai 5 ASV dolāriem ar abonementu, bitetoothpastebits.com ), kas ir simtprocentīgi augu bāzes un izgatavots no vegānu kandelillas vaska. Turklāt tas ir bez plastmasas, nav pārklāts ar mākslīgiem aromātiem, un kā papildu bonuss ir atkārtoti uzpildāmā stikla pudelē ar kompostējamām uzpildes maisiņiem. Bonusa punkti par zemes glābšanu un taupot smaganas, vai ne?
SAISTĪTĀS: Šī diegs ir tik lielisks, ka es patiesībā sāku diegot katru dienu
divi Nekonsekventa mutes higiēna
Šis varētu būt dots, taču, ja regulāri netīra zobus un zobus, tas var būt smaganu asiņošanas faktors. Daži cilvēki izvairās no diegiem vispār, jo tas viņu smaganām izplūst asinīs, bet, ja tas tā ir, jums faktiski vajadzētu vairāk izmantot zobu diegu. Neuzvelkot diegu vai pretrunīgi izmantojot zobu diegu, starp zobiem jums pietrūks apmēram 35 procenti plāksnes un bioplēves, saka doktors DiSano. Ir svarīgi atzīmēt, ka daži mutes dobuma higiēnas līdzekļi var arī veicināt smaganu asiņošanu. Precīzāk, antiseptiski līdzekļi, tostarp mutes skalojamais līdzeklis un zobu pasta, kas iznīcina perorālo mikrobiomu, saka Dr Maddahi.
ko darīt Covid vasarā
Mēs zinām, ka ir ļoti viegli izlaist suku vai diegu, it īpaši, ja dienas beigās esat izsmelts, taču uzticieties mums - saglabājiet mutes higiēnas kārtību konsekventu. Jūs varētu būt pārsteigts, uzzinot, ka pat īslaicīgs citādi zvaigžņu mutes higiēnas pārtraukums dažreiz izraisa smaganu asiņošanu, saka Lana Rozenberga, DDS , padomes sertificēts kosmētikas zobārsts Rozenberg Dental NYC. Pētījumi rāda, ka veselīgas smaganas var tikai asiņot un slimo smaganas, ja tikai vienu dienu tiek pārtraukta pareiza mutes dobuma kopšana.
SAISTĪTĀS: Šeit ir pareizs veids, kā izmantot diegus, kas padarīs jūsu nākamo ceļojumu pie zobārsta patīkamāku
3 Smaganu iekaisums
Gingivīts ir smaganu iekaisuma termins, ko parasti izraisa plāksne un zobakmens uzkrāšanās un baktēriju līmeņa paaugstināšanās, saka Dr DiSano. Gingivīts ir arī smaganu slimības pirmais posms - bet neuztraucieties, tas ir ļoti izplatīts un ir atgriezenisks stāvoklis. Slikta mutes dobuma higiēna parasti ir galvenais smaganu iekaisuma cēlonis, tāpēc drošākā likme, lai apturētu smaganu asiņošanu, ir iecelt dziļas tīrīšanas tikšanos ar savu zobārstu. Starpbrīdī pārliecinieties, ka kārtīgi izvelciet diegu un tiešām notīriet zobus - neaizmirstiet par zobu veidu mutes aizmugurē!
Daudzas veselības apdrošināšanas sedz zobārstu apmeklējumus reizi divos gados, tāpēc jums jāpārbauda, vai arī jūsu. Šo apmeklējumu laikā jūsu zobārsts var pamanīt smalkas izmaiņas jūsu zobos un smaganās, kuras jūs, iespējams, citādi esat aizmirsis. Agri pievēršoties šiem jautājumiem, parasti tos ir vieglāk ārstēt. Turklāt jūsu zobārsts un zobu higiēnists var ieteikt profilaktiskas procedūras, piemēram, fluora ārstēšanu, vai mainīt ierasto tīrīšanas procedūru biežumu, ja jums jau ir veselības traucējumi, saka Dr DiSanto.
4 Periodonta slimība
Periodonta (smaganu) slimība nav atgriezeniska un var rasties, ja gingivīts netiek pienācīgi kopts. Tās simptomi var būt no smaganu asiņošanas un sliktas elpas līdz zobu kustīgumam un nepareizai aizsprostojumam (lasīt: nepareizi sakārtoti zobi). Ja neārstē, periodonta slimība var izraisīt kaulu masas zudumu un ir saistīta ar citiem veselības traucējumiem, piemēram, diabētu un sirds slimībām, saka Dr DiSano. Ja jūsu zobi jūtas nedaudz ļodzīgi, pēc iespējas ātrāk norunājiet tikšanos ar savu zobārstu.
Ja jūsu zobārsts nosaka, ka smaganu iekaisums ir periodonta slimības rezultāts, jums būs nepieciešama profesionāla dziļa tīrīšana. Ir obligāti jāievēro šī ārstēšana, saka Dr DiSano. Šī procedūra, ko pabeidzis zobu higiēnists, noņem iekaisumu, aplikumu, zobakmeni un uzkrāšanos zem smaganu līnijas, novēršot iekaisuma cēloni saknē.
cik ilgi pagatavot 20 tītaru
5 Infekcija
Zobu infekcijas var attīstīties dažādu iemeslu dēļ, piemēram, dobumi vai sabrukšana. Dažas infekcijas pazīmes var būt pietūkums, nepatīkama garša mutē, pulsējošas sāpes, jutība pret karstumu vai spontānas sāpes, saka Dr DiSano. Ja zobs inficējas, iespējams, ka infekcija darbosies caur smaganām, izraisot pūtītei līdzīgu burbuli, saka Dr DiSano. Šis burbulis var asiņot un ir sāpīgi pieskarties. Zobu infekcijas nekavējoties jāārstē zobārstam, lai izvairītos no turpmākas infekcijas.
6 Zāles
Dažām zālēm, piemēram, asins šķidrinātājiem, var būt blakusparādības, kas ietver smaganu hiperplāziju. Zāles, kas atšķaida asinis, samazina asins recēšanas spēju, izraisot vieglāku asiņošanu, īpaši pie smaganu līnijas, saka Dr Rozenbergs. Dažas citas zāles, kas var izraisīt smaganu asiņošanu, ir antidepresanti un asinsspiediena zāles.
Stāstot zobārstam par jaunām zālēm, ir izšķiroša nozīme tādu slimību diagnosticēšanā kā smaganu asiņošana un citas perorālas problēmas, saka Dr Rozenbergs. Pat ja pēdējā laikā esat lietojis Advil biežāk, viņiem tas ir svarīgi zināt.
7 Slikta ortodontiskā higiēna
Līdzīgi tam, kā slikta mutes dobuma higiēna var izraisīt smaganu slimības, slikta ortodontiskā higiēna var būt vēl viens smaganu asiņošanas veicinātājs. Kad pastāv ortodontija, ir īpaši svarīgi apzināties pieaugošās problēmas, regulāri tīrot zobus, saka doktors DiSano. Kad valkājat breketes vai citas ortodontiskas ierīces, ir viegli nepamanīt mazu, paslēptu plankumu tīrīšanu uz zobiem, taču daļa no šī perfektā, taisnā smaida sasniegšanas, kuru jūs vienmēr esat vēlējies, ir ievērot mutes higiēnu - pat ja tas nozīmē likt dažās papildu pūlēs.
Ieguldījumi elektriskajā zobu sukā un ūdens diegā varētu būt tā vērts, lai jūsu ortodontiskā higiēna tiktu pārbaudīta saskaņā ar Nammy Patel, DDS , holistisks zobārsts, kas atrodas Sanfrancisko, Kalifornijā. Elektriskās zobu birstes var pagriezt no 3000 līdz 7000 sitieniem minūtē. Viņa paskaidro, ka cilvēks, kurš izmanto manuālo zobu suku, minūtē rada aptuveni 300 sitienus. Kas attiecas uz ūdens diegu, lielākā daļa cilvēku neaizņem laiku, lai pareizi ievilktu diegu - ja viņi vispār to izmanto. Tāpēc es iesaku ūdens diegu. Izmantojot to visaugstākajā stāvoklī, jūs varat iekļūt starp visiem šiem zobiem.
kā atturēt augstpapēžu kurpes no čīkstēšanas
Pro padoms: lielākā daļa zobārstu iesaka izmantot mīkstu saru suku, lai izvairītos no smaganu asiņošanas, saka Dr Rozenbergs.
vai vajag atdzesēt ķirbju pīrāgu
SAISTĪTĀS: Pēc zobārstu domām, 5 labākās elektriskās zobu birstes
8 Smēķēšana
Mēs visi zinām, ka smēķēšana jums ir kaitīga, un smaganu iekaisums ir tikai viena no tā blakusparādībām. Tā kā smēķēšana kavē asins plūsmu, skābekļa trūkums, nokļūstot smaganās, var izraisīt iekaisumu. Ja smaganas neārstojas pareizi, suku laikā var rasties asiņošana, saka Rashmi Byakodi, BDS, Vislabāk uzturā . Ja jūs nevarat atmest smēķēšanu, konsultējieties ar savu ārstu par to, ko jūs varat darīt, lai apturētu smaganu asiņošanu.
9 Grūtniecība
Jūsu ķermenis grūtniecības laikā var izjust daudz nepazīstamu izmaiņu. Nav pārsteidzoši, ka smaganu asiņošana nav izslēgta no garā saraksta. Pateicoties labo ol ’hormonu daudzumam, jūsu asins plūsma uz smaganām var arī uzkāpt, kas var padarīt tās īpaši jutīgas pret plāksnēm un baktērijām, saka Dr Rozenbergs. Rezultāts? Maigas smaganas un asiņošana suku laikā. Lai atrastu veidus, kā samazināt smaganu asiņošanu, kas var rasties grūtniecības laikā, norunājiet tikšanos ar ārstu.
10 Ēdot pārstrādātu pārtiku
Gadījumā, ja jums ir nepieciešams cits iemesls, kāpēc izvēlēties bioloģisko pārtiku, dažas apstrādātās pārtikas sastāvdaļas var kairināt smaganas un izraisīt nelielu asiņošanu. Ja atklājat, ka jums ir nosliece uz smaganu asiņošanu, Dr Maddahi saka, ka pie vainas var būt cukurs, cepti ēdieni, sintētiski konservanti, mākslīgas krāsvielas un aromatizētāji, kā arī gaļa ar hormoniem.
Atrisinājums? Mēģiniet atjaunot savas diētas daļas. Augļi un dārzeņi, kā arī kalcijs, C un D vitamīni un magnijs ir kritiskas mutes veselības sastāvdaļas, saka Dr Rozenbergs. Pārliecinieties, ka esat saņēmis ikdienas ieteicamo šo uzturvielu devu.
vienpadsmit Stress un trauksme
Kamēr stress un trauksme iespējams, ka tie nav tieši saistīti ar smaganu asiņošanu, tie noteikti var veicināt. Stresa pāšana var izraisīt asinsvadu iekaisumu, kas var noārdīt mīkstos audus mutē un apgrūtināt smaganu asiņošanu. Tas var arī apdraudēt jūsu imūnsistēmu, kas var padarīt vēl grūtāku cīņu pret smaganu slimībām, saka Dr Rozenbergs.
12 Autoimūnas un sistēmiskas slimības
Smaganu asiņošana dažreiz var būt simptoms dažām autoimūnām slimībām, saka Cathy Hung, DDS , padomes sertificēts mutes un sejas-žokļu ķirurgs. Lichen planus ir autoimūna slimība, kas var izpausties kā balts plankums vai sarkans / balts plankums mutē, saka Dr Hung. Šī diagnoze jāapstiprina tikai ar biopsiju.
Dažas sistēmiskas slimības un traucējumi, piemēram, hemofilija, var izraisīt arī smaganu asiņošanu. Šie cilvēki var spontāni vai pēc vienkāršas tīrīšanas procedūras asiņot no smaganām, saka Dr Hung.
