Ādas kopšanas shēmas ir jautras un spēles... līdz brīdim, kad pārspīlējat ar kādu no savām iecienītākajām sastāvdaļām. Tāpat kā lielākajā daļā lietu dzīvē, mūsu pieeja ādas kopšanai prasa zināmu mērenību.

Lai gan ir dažas vietas niansēm (ne visiem āda ir vienāda), parasti ir svarīgi atrast perfektu līdzsvaru starp mitrināšanu, mitrināšanu un pīlingu. Izmantojot dermatologa ieskatu, mēs esam apkopojuši bieži pārmērīgi lietoto ādas kopšanas sastāvdaļu sarakstu, lai jūs varētu uzlabot savu praksi.

Saistītie vienumi

viens Alfa hidroksi skābes (AHA)

Mirdzums, ko iegūstat no AHA ārstēšana ir īsts . Tik patiesi, ka tas varētu pat kārdināt jūs pieteikties biežāk, nekā vajadzētu. Kaut arī daži produkti, kas izstrādāti ar AHA, piemēram, glikols , pienskābes un ābolskābes — ir paredzētas ikdienas lietošanai, ne visas ir radītas vienādi.

'Ieteicamais lietošanas biežums ir atkarīgs no skābju koncentrācijas un tā, cik jūsu āda var būt pieradusi pie skābēm vai ādas eksfoliantiem kopumā,' saka. Blērs Mērfijs-Rouzs , MD, padomes sertificēts dermatologs, kas atrodas Ņujorkā.

Viņas padoms? Ievērojiet ieteicamo lietošanas biežumu, kas norādīts uz iepakojuma, un sāciet ar to puse šī summa pirmajās divās nedēļās. Pēc tam klausieties savu ādu un pielāgojiet to pēc vajadzības. Turklāt, ja esat ādas kopšanas speciālists, ievērojiet visas jūsu shēmas aktīvās sastāvdaļas. Ideālā gadījumā vienā sesijā vajadzētu lietot tikai vienu produktu, kas satur AHA.

divi Beta hidroksi skābes (BHA)

Tāpat kā AHA gadījumā, ir svarīgi uzraudzīt BHA lietošanu. Galvenā BHA sastāvdaļa, ko jūs atradīsiet ādas kopšanas līdzekļos, ir salicilskābe, ko izmanto taukainu un ar pūtītēm pakļautu ādas tipu ārstēšanai.

Pārāk daudz šīs satriecošās, pīlinga sastāvdaļas var atspēlēties pret jums, tāpēc ievērojiet uz etiķetes norādītos lietošanas norādījumus uz T. Piemēram, ja tā ir traipu apstrāde, nelietojiet to uz visas sejas. Ja ir rakstīts, ka pirms skalošanas ļaujiet tai ievilkties 15 minūtes, skatieties pulksteni. Un, protams, ievērojiet uz iepakojuma norādīto biežuma ieteikumu.

kā izslēgt facebook video paziņojumus

3 Retinoīdi

Atteiksimies no retinoīdiem — svētā grāla produkta, ko iemīļojuši ādas kopšanas eksperti un guru visā pasaulē. Ir zinātniski pierādīts, ka tas novērš un novērš novecošanās pazīmes, taču tajā pašā laikā tam ir neliels trūkums: retinizācija . Tas ir ādas lobīšanās, lobīšanās, apsārtuma un jutīguma process, kas notiek, kad tā pierod pie retinola.

Lai gan ir sagaidāmi viegli šo simptomu gadījumi, ir svarīgi veidot toleranci, lai jūsu āda nesajuktu. arī daudz.

pazīmes, ka jums ir veselīgas attiecības

'Retinols ir sastāvdaļa, kas būtu jāievada mazāk. Sāciet ar mazāku procentuālo daļu un pēc tam palieliniet to laika gaitā,' iesaka Tīna Alstere , MD, padomes sertificēts dermatologs Vašingtonā.

'Jums var būt jāveic arī sezonāli pielāgojumi,' piebilst Dr. Mērfijs-Rouzs. 'Piemēram, sausākos mēnešos jūs varat panest retinolu saturošu produktu retāk nekā mitrākā gada laikā.'

4 Trihloretiķskābe (TCA)

TCA pīlings ir spēcīgs ādas kopšanas līdzeklis, kas var palīdzēt novērst tādas problēmas kā smalkas līnijas, grumbiņas un krāsas izmaiņas. Atcerieties šo ainu no Sekss un pilsēta kur Samanta dabū mizu un viņai ir apkaunojoši sarkana seja? Tas iespējams, bija TCA pīlings.

'TCA izšķīdina javu, kas satur epidermas šūnas kopā, un palīdz atbrīvoties no atmirušajām ādas šūnām,' skaidro Dr. Alsters. 'Šis ķīmiskais pīlings, ja to lieto pārāk bieži, var izraisīt ādas apsārtumu un kairinājumu.'

Lai gan lielākā daļa TCA pīlingu tiek ievadīti birojā profesionāļa uzraudzībā, pastāv arī bezrecepšu TCA pīlingi. Tie ir daudz mazāk spēcīgi, taču tie joprojām ir jāizmanto uzmanīgi. Kā vienmēr, ievērojiet norādījumus uz etiķetes un atvieglojiet lietošanu.

5 Vidējas līdz smagas eļļas

Mūsu ādai ir liels ieguvums no ikdienas mitrināšanas, taču pareizas biežuma un formulas atrašana ir atslēga mirdzošai, veselīgai sejas krāsai. Vidējas līdz smagas sejas eļļas, piemēram, avokado, olīvu un kokosriekstu eļļas, ir mitrinošas sastāvdaļas, ar kurām patiešām var pārspīlēt. īpaši ja jums ir taukaina āda vai āda ar noslieci uz pūtītēm.

'[Pārāk daudz eļļas] var aizsprostot poras, izraisīt atvērtus komedonus (melnos punktus) un izraisīt tauku dziedzeru hipertrofiju [aka paplašinātas poras],' skaidro. Stefani Kapela , MD, padomes sertificēts dermatologs Corona Del Mar, Kalifornijā.

Lai gan jums nav pilnībā jāatsakās no eļļas, ieklausieties savā ādā un dariet visu iespējamo. Un, kad iespējams, nomainiet ar vieglākām “sausajām” eļļām, piemēram, mežrozīšu un kamēlijas eļļu.

6 Hidrohinons

Hidrohinons tiek pasludināts par tā spēju novērst krāsas izmaiņas un hiperpigmentācijas zonas. Uztveriet to kā kriptonītu pret saules plankumiem, melasmu un pēciekaisuma hiperpigmentāciju (PIH).

kā neļaut drēbēm sarauties žāvētājā

Slavas, šī sastāvdaļa ir ļoti spēcīga, un tā jālieto taupīgi. Turklāt tas ir pilnībā aizliegts, ja esat grūtniece vai barojat bērnu ar krūti.

'Ir blakusparādība, ko sauc par 'ohronozi', kas var rasties, ilgstoši lietojot hidrohinonu,' brīdina Dr. Mērfija-Rose. 'Tiem, kas izvēlas lietot hidrohinonu, izmantojiet maksimāli divas reizes dienā ne ilgāk kā piecus mēnešus.'

Ja vēlaties izmantot alternatīvu sastāvdaļu, apsveriet C vitamīnu, niacinamīds , kojskābe un glutations.