Ja aizmirstat noslaucīt mēbeles, tās iegūst putekļus. Tas var nebūt tik pamanāms, bet tas ir un padara telpu blāvi. Jūsu āda darbojas tāpat. Tīrīšana un mitrināšana vien nedos jums mirdzumu — jūsu ādas kopšanas rutīnas vajadzības ir cītīgi strādājošas alfa-hidroksi skābes (AHA) un beta-hidroksiskābes (BHA), lai izšķīdinātu ādas virskārtu. Sadalot sebumu (taukainos un vaskainās ekskrēcijas) un atbrīvojot atmirušās ādas šūnas, jaunas ādas šūnas paver ceļu uz rasotāku sejas krāsu.

Kas tad īsti ir AHA un BHA? Jūs varētu iedomāties ķīmisko pīlingu vai izsmalcinātu pīlinga procedūru dermatologa birojā, taču tas ne vienmēr tā ir. Ādas kopšanas eksperti zvēr, ka, pievienojot ikdienas ādas kopšanas rutīnai mājās lietojamus produktus ar AHA un BHA, tas var mainīties jau trīs nedēļu laikā.

Mēs konsultējāmies ar labākajiem dermatologiem, lai noskaidrotu visu, kas jums jāzina par to, kā šīs pretnovecošanās brīnummolekulas palīdz pret pūtītēm, smalkām krunciņām un saules plankumiem.

Kas ir AHA?

AHA ir iegūti no cukuriem. Vienmēr populārā glikolskābe nāk no cukurniedrēm un ananāsiem. Pienskābe ir fermentētu piena produktu, piemēram, jogurta, pēcnācējs — leģenda vēsta, ka Kleopatra savu jauneklīgo skaistumu bija parādā skābpiena vannām. Citas, maigākas AHA satur citronskābi no citrusaugļiem, ābolskābi no āboliem un mellenēm, mandeļskābi no mandelēm un vīnskābi no vīnogām un tamarindiem. Tā kā šīs skābes nāk no augļiem, tas arī nodod savas antioksidanta īpašības, lai tiktu galā ar piesārņojumu, kas var atņemt ādai tās mirdzumu. Turklāt dažu dienu laikā pēc AHA lietošanas sākšanas jūsu āda, visticamāk, kļūs mazāk taukaina.

kā jūs mazgājat kašmira džemperus

AHA galvenais uzdevums ir palīdzēt ar ādas lobīšanos. (Neuztraucieties, nevis pīlings pēc saules apdeguma.) AHA stimulē jaunu šūnu veidošanos, kā rezultātā uzlabojas ādas tekstūra un gaišāka sejas krāsa, saka Ellen Marmur, MD, sertificēta dermatologa Ņujorkā un dibinātāja. MMSkincare .

Produktu ar AHA mērķis ir samazināt vecuma plankumus un krāsas maiņu no UV starojuma bojājumiem. Studijas parādiet, ka produktu apvienošana ar glikolskābi vai pienskābi kopā ar sauļošanās līdzekli samazina smalkās krunciņas ap acīm, nekā paļaujoties tikai uz sauļošanās līdzekli.

Es iesaku ikvienam apsvērt iespēju iekļaut vismaz vienu AHA produktu savā iknedēļas shēmā, sākot no 20 gadu vecuma, gan kā profilaktisku, gan koriģējošu līdzekli, saka Loreta Ciraldo, MD, dermatoloģe no Maiami un dibinātāja. Dr Loreta ādas kopšana .

Kas ir BHA?

Jūs, iespējams, to nenojaušat, taču, iespējams, jūsu vannas istabas skapī jau ir BHA produkts — tā ir salicilskābe. Šis vītolu mizas savienojums ir izmantots kā ādas līdzeklis vairāk nekā 2000 gadus; lai gan tagad tas tiek ražots arī sintētiski. Salicilskābes maigāks brālēns, betaīna salicilāts, zvaigznes maskā un krēma formulās.

lietas, par kurām jāpateicas par pateicību

Jūsu poras līdzinās poligonam (atvainojiet, bet tā ir patiesība!), un salicilskābe ir mikroekskavators, kas iekļūst dziļi, lai likvidētu ādas atkritumus, piemēram, sebumu un atmirušās ādas šūnas. Tieši tāpēc jūs vēlaties pāriet no vietas kopšanas uz pilnu sejas kopšanu. COSRX BHA Blackhead Power Liquid (24 USD; dermstore.com ) dziļi attīra poras un samazina apsārtumu, īpaši tiem, kam ir kombinēta vai taukaina āda.

(Ne tik) jautrs fakts: lai gan BHA uzrāda redzamu poru un pūtīšu uzlabošanos jau pēc divām nedēļām, aptuveni 5 procenti cilvēku tiek iztīrīti — kaitinoši palielinās pūtītes, jo poras iztukšojas, pirms āda faktiski notīrās, saka Ciraldo.

Tomēr BHA ir vairāk nekā pūtīšu ienaidnieks. Tāpat kā AHA, tai ir pīlinga īpašības, tikai maigāka. Tas padara BHA par lielisku iespēju jutīgai ādai, kurai jāārstē saules pigmentācija vai plankumaina melasma. Atcerieties, ka āda uzlabosies un kļūs gaišāka, tikai ne tik ātri kā ārstēšana ar glikolskābi.

Kā jūs pievienojat AHA un BHA savai ādas kopšanas rutīnai?

Tagad, kad esat pārliecināts, ka šīs hidroksiskābes darbojas, tas ir atkarīgs no jūsu ādas jutīguma. Visi pīlinga produkti ir jāiekļauj ādas kopšanas rutīnā lēnām, sākot tikai trīs reizes nedēļā un katru nedēļu palielinot, kā pieļaujams. Elīza Mīlestība , MD, padomes sertificēts dermatologs Ņujorkā. Tiem, kam ir jutīga āda, tas jālieto vēl lēnāk. Toneri ir vienkāršs veids, kā pievienot skābes ādas kopšanas rutīnai, nemainot citas rutīnas sastāvdaļas.

Ir laba ideja sākt ar vieglu AHA saturu, piemēram, citronskābi. Mēs piedāvājam Too Cool For School Caviar Lime Hydra Bubble Toner (22 USD; toocoolforschool.us ) — citronskābes un mitrinošas hialuronskābes maisījums, kas parādās kā mākoņainas putas, tomēr noslauka lipīgo virsējo slāni un uzlabo ādu pēc pārāk ilgas saules iedarbības.

Krēmi ar AHA un BHA ir vismazāk kairinoši no visām iespējām. Sausai ādai izmēģiniet pienskābes tīrīšanas līdzekli, lai mīkstinātu un mitrinātu ādu à la Cleopatra. Hanskin Pore Cleansing Balm-AHA balzams uz kokosriekstu eļļas bāzes (22 USD; ulta.com ) dara tieši to. Bet, ja jūs meklējat augstāku skābju koncentrāciju, izvēlieties masku, jo tās nav paredzētas lietošanai katru dienu, piebilst Love.

ir ķirbji skvošo ģimenē

Produkti, kuru koncentrācija ir aptuveni 10 procenti, piemēram, Herbivore PRISM 12% AHA + 3% BHA pīlings mirdzošs serums (54 USD; sephora.com ), kas piedāvā dabiski sastopamu pienskābi, glikolskābi un ābolskābi – divu līdz četru nedēļu laikā atklāj gludāku, vienmērīgāku ādas toni.

Ja jūsu āda parasti ir draudzīga ar jaunām sastāvdaļām, sastāvdaļu saraksta augšdaļā meklējiet kaut ko ar glikolskābi, piemēram, Mad Hippie pīlinga serumu (35 USD, ulta.com ). Glikolskābei ir mazākā molekula no visām AHA, tāpēc tā iesūcas dziļi ādā un ir visefektīvākā saules plankumu un smalko krunciņu likvidēšanā, īpaši uz vaigiem.

Ciraldo iesaka, lai novērstu pārslogotās poras un iekaisumu, izmantojiet BHA T zonā un ādā ap muti. Perricone MD No:Rinse Intensive Porus Minimizing Toner ($ 45; sephora.com ).

Jums vajadzētu arī apsvērt iespēju izmantot AHA un BHA atsevišķi maiņās, piemēram, tīrīšanas līdzekli ar AHA no rīta un BHA toniku naktī. Skābju apvienošana ir jāatstāj ekspertu ziņā, lai novērstu kairinājumu, saka Love. Tā vietā apsveriet rūpīgi izstrādātus produktus, kas pievieno pareizo AHA un BHA daudzumu, lai jūsu āda netiktu uzliesmota. Piemēram, Volto Urbano pīlinga dubļu maska ​​($ 60; voltourbano.com ) satur maigāku betaīna salicilātu, kā arī glikolskābi un mandeļskābi un barojošas augu eļļas, lai jūs varētu bez raizēm maskēties.

atpakaļ uz skolu frizūras vidējiem matiem

Tomēr, ja nolemjat iekļaut AHA un BHA savā skaistumkopšanas rutīnā, ievērojiet skābju zelta likumu — katru dienu jālieto sauļošanās līdzeklis. Jums ir nepieciešams ne tikai sauļošanās līdzeklis, lai pārliecinātos, ka neatceļat savu ceļu uz rasotu ādu, bet arī AHA un BHA izraisa ādas jutīgumu pret UV gaismu, padarot jūs jutīgāku pret saules apdegumiem pat 24 stundas pēc uzklāšanas.

Jūs arī vēlēsities runāt ar savu dermatologu, ja plānojat veikt kādas procedūras, tostarp vaksāciju, jo skābā daba var potenciāli sadedzināt ādu, piebilst Ciraldo. Grūtniecēm jākonsultējas ar savu OB-GYN, jo pētījumi nav pārliecinoši par to, kā AHA un BHA ietekmē augli.