Kanabidiols , kas citādi pazīstams ar tā populārāko saīsināto nosaukumu CBD, šķiet, ir viss, kas jums palīdz. Vismaz saskaņā ar internetu. Bet pirms ienirt vispirms CBD baseinā, piemēram, jaunības strūklakā, ir svarīgi mazliet izpētīt to, kas ir reāls un kas ir CBD viltus ziņas .
Ir izteikta kritika par to, ka trūkst datu par kaņepēm, CBD un citiem kanabinoīdiem, saka Junella Čina, DO, integratīvā kaņepju ārste un ārsta padomniece. kaņepesMD . Aplūkojot tikai Kaliforniju, mums ir vairāk nekā 20 gadu anekdotiski pierādījumi, kas apstiprina medicīniskās kaņepes efektivitāti. Tie ir dati, uz kuriem esam sēdējuši kopš 1985. gada.
Tomēr, kā atzīmē Dr Chin, pētniekiem jāsāk pārdomāt, kā viņi tieši studē kaņepju augu, tagad, kad CBD ir kļuvis tik ievērojams Amerikas veselības un labsajūtas apziņā. Pētniekiem jāuzdod šāds jautājums: “Kā mēs dziļāk izpētīsim atsevišķus datu punktus?” Kaņepju augs ir unikāls. Viņa saka, ka pasaulē nav precedenta, nevienas citas zāles, kuras mēs izklaidējoši un medicīniski izmantotu terapeitiskām vajadzībām. Drošas lietošanas vēsturiskais ieraksts nav līdzīgs.
Lai gan doktors Čins saka, ka mums ir jāveic liels ceļš, lai saprastu, kā CBD mijiedarbojas ar cilvēka ķermeni , viņa arī saka, ka ir vairāki labi izpētīti CBD izmantošanas veidi, kurus cilvēki šobrīd var izmantot. Bet viņa brīdina, ka lielākā daļa no viņiem prasa cilvēkiem lietot lielu daudzumu CBD (no 600 līdz 1200 miligramiem dienā) padarot to par dārgu piedāvājumu . Tomēr, ja vēlaties to izmēģināt, šeit ir pieci CBD izmantošanas veidi, kuriem ir pētījumi, lai atbalstītu veselīguma norādes.
SAISTĪTĀS: Es izmēģināju CBD eļļu un neko nejutu. Ko tagad?
1. CBD varētu palīdzēt nomierināt jūsu nervus
Saskaņā ar 2019. gada gadījumu izpēti no 103 pieaugušajiem CBD, šķiet, ir zināms ieguvums, ja nomierina pašnovērtēto trauksmi. Kā atzīmēja pētījuma autori, trauksmes rādītāji 79 procentiem pētījuma dalībnieku pirmajā novērošanas mēnesī samazinājās un palika samazināti pētījuma trīs mēnešu laikā. Pētījumam dalībnieki uzņēma 25 miligramus līdz 175 miligramiem dienā.
CBD mazina trauksmi, veicot neirotransmitera GABA (gamma-aminosviestskābes) starpniecību, skaidro Dr Čins. GABA, dabiski sastopama smadzeņu ķimikālija, liek neironiem palēnināt vai pārtraukt šaušanu. Tas nomierina nervu sistēmu, izraisa miegu, atslābina muskuļus un mazina trauksmi, būtībā novirzot ķermeni uz leju.
SAISTĪTĀS: Es izmēģināju CBD savā tējā un šeit, ko es jutu
2. CBD var palīdzēt veicināt labāku nakts miegu
Lai gan CBD nerada tādu līmeni kā THC, to bieži uzskata par nepsihoaktīvu. Tomēr tas tā nav tehniski pareizi. Džordans Tishlers, MD, Kaņepju speciālistu asociācijas prezidents, Harvardas Medicīnas skolas medicīnas instruktors un kaņepes MD konsultants, kas iepriekš tika dalīts ar Real Simple, šķiet, ka CBD vismaz kaut kādā pētījumā ietekmē garastāvokli. , tāpēc tehniski tas ir psihoaktīvs. Daļa no šī garastāvokļa efekta ir mazliet miegaina, kas var būt laba ziņa tiem, kas cieš no miega traucējumiem vai nemiera.
izolēta pusdienu soma ar plecu siksnu
CBD ir GABA uzņemšanas inhibitors, tas nozīmē, ka tas rada GABA pārpalikumu smadzenēs, piebilst Dr Čins. Pareiza CBD papildināšana var palīdzēt pacientiem atbrīvot no sacīkšu domām, kas liek naktī nomodā gulēt.
Un, ja jums ir nepieciešami papildu pierādījumi, žurnālā publicēts 2018. gada pētījums Zāles iesaistot 490 bezmiega cilvēkus, atklājās, ka CBD un THC (CBD psihoaktīvā māsīca) kombinācija palīdzēja ievērojami uzlabot viņu simptomus. Sākumā dalībnieki novērtēja bezmiega simptomus skalā no 1 līdz 10, no kuriem 10 bija vissmagākie. Dalībnieki simptomus vidēji novērtēja ar 6,6. Pēc kaņepju lietošanas dalībnieki simptomus novērtēja vidēji par 2,2, atzīmējot skalas samazinājumu par 4,5.
3. CBD darbojas, lai cīnītos ar iekaisumu
CBD var radīt brīnumus jūsu vingrojumu programmai, jo šķiet, ka tas palīdz mazināt ķermeņa iekaisumu, palīdzot jums vēl ātrāk atveseļoties. 2018. gadā pētnieki savus secinājumus publicēja Neiroloģijas robežas , secinot, ka CBD var mazināt iekaisumu organismā un palīdzēt uzlabot sāpes un kustīgumu pacientiem ar multiplo sklerozi.
Pētījuma secinājumā autori dalījās, ka [CBD] ir pretiekaisuma, antioksidants, pretvemšanas, antipsihotisks un neiroprotektīvs līdzeklis.
dāvanu idejas 28 gadus vecai sievietei
Turklāt Dr Chin norāda uz to Nacionālā Zinātņu akadēmija Inženierzinātnes un medicīna publicējis ziņojumu pēc vairāk nekā 24 000 medicīnas žurnālu rakstu un 10 000 pētījumu kopsavilkumu izpētes par kanabinoīdiem. Komanda secināja, ka randomizētos kontrolētos pētījumos patiešām ir pārliecinoši pierādījumi, kas apstiprina secinājumu, ka kaņepes vai kanabinoīdi ir efektīvi hronisku sāpju ārstēšanā, kas visbiežāk bija saistītas ar nervu sāpēm.
Šķiet, ka kanabinoīdi modulē un mijiedarbojas daudzos ceļos, kas raksturīgi akūtām un hroniskām sāpēm, izmantojot opiātu ceļus, kas liecina par iespējamiem sinerģiskiem vai līdzīgiem ieguvumiem, viņa saka. Kanabinoīdiem ir arī nozīme daudzos regulējošos fizioloģiskos procesos, ieskaitot iekaisumu.
SAISTĪTĀS: Kāpēc CBD var būt atslēga jūsu relaksējošākajai vannai
4. Aktuālā CBD varētu palīdzēt uzlabot lokalizētus ādas apstākļus
Runājot par visām šīm pretiekaisuma īpašībām, šķiet, ka CBD var arī palīdzēt mazināt sāpīgas ādas slimības, piemēram, ekzēmu. Henry Granger Piffard, MD, Amerikas dermatoloģijas dibinātājs un. Dibinātājs Ādas un venerisko slimību žurnāls , raksta savā pirmajā mācību grāmatā 20. gadsimta mijā. Kaņepes indica tablete pirms gulētiešanas manās rokās dažkārt ir atvieglojusi nepanesamu ekzēmas niezi.
Nacionālā ekzēmas asociācija norāda arī uz vienu cilvēku pētījumu pacientiem ar atopisko dermatītu. Izmēģinājumā dalībnieki izmantoja endokanabinoīdu krēmu, kas, šķiet, uzlaboja niezes smagumu un miega zudumu vidēji par 60 procentiem subjektu vidū. Tas piebilst, ka divdesmit procenti subjektu spēja pārtraukt vietējos imūnmodulatorus, 38 procenti pārtrauca lietot perorālos antihistamīna līdzekļus, un 33,6 procenti vairs neuzskatīja par vajadzīgu saglabāt vietējo steroīdu režīmu līdz pētījuma beigām.
5. CBD var palīdzēt mazināt smagu epilepsijas traucējumu simptomus
CBD ir daudz domājamu lietojumu, ko galvenokārt veicina anekdotiski pierādījumi. Tomēr dažas no tās daudzsološākajām priekšrocībām rodas tiem, kas cieš no epilepsijas traucējumiem, īpaši bērniem, kuri dzīvo ar Dravet sindromu. Patiesībā vienīgais FDA apstiprināta CBD ir Epidiolex, perorāls šķīdums krampju ārstēšanai, kas saistīti ar Lennox-Gastaut sindromu un Dravet sindromu.
CBD piesardzības pēdējais vārds
Neskatoties uz šiem iepriekš pierādītajiem ieguvumiem, Dr Tishler domas par CBD joprojām ir piesardzīgas un mudina arī patērētājus būt piesardzīgiem. Tur vienkārši nav bijis pietiekami pētījumi, lai uzzinātu visu par visām tā priekšrocībām un blakusparādībām, lai noteiktu, ka tā ir brīnumviela vispārējam patēriņam.
Es domāju, ka CBD ir noderīga bērniem ar Dravet's un Lenox-Gastault sindromiem, bet ārpus tā es nedomāju, ka tas šobrīd ir noderīgs, saka Dr Tishler. 'Dati par cilvēkiem nav, par ražošanas procesu un zāļu mijiedarbību ir pārāk daudz problēmu, un nepieciešamais daudzums (pamatojoties uz datiem) ir pārāk dārgs.'
'Kad mēs saņemam vairāk cilvēku pētījumu, labāku ražošanas regulējumu un lielāku apjomu / lētākus avotus, CBD var būt noderīga, viņš secina. Pašlaik ne tik daudz.
SAISTĪTĀS: Vai CBD darbojas? Jauno valdības atbalstīto pētījumu mēģinās noskaidrot
Ja jūs vēlaties virzīties uz priekšu, izmēģinot CBD pats, pārliecinieties, ka tas ir izdarīts uzdodiet šos piecus galvenos jautājumus par to, no kurienes nāk jūsu CBD . Kas zina, tas varētu palīdzēt mazināt sāpes un vieglāk gulēt, taču veiciet pētījumu un pārliecinieties, ka vispirms pērkat no droša piegādātāja.
SAISTĪTĀS: Šī ir lielākā kļūda, ko pieļaujat CBD jomā
