Pagātnē mani ir sadedzinājušas daudzas labsajūtas iedvesmas. Patiešām, vairāk nekā desmit gadus man ir bijis pienākums uztvert to, ko uzņēmumi saka par jauno revolūciju veselības un personīgajā aprūpē, un padarīt sevi par jūrascūciņu. Esmu izmēģinājis jebkuru produktu, diētu, pat atkāpšanās gadījumu skaitu, lai noteiktu, vai viņiem ir cerība (probiotikas) vai pieder atkritumu tvertnes apakšai (šūpuļkrēslu apavi).
Tik dabiski, ar strauja CBD veikalu izplatīšanās visā ASV, mana daba mani noveda līdz brīdim, kad man bija jāizmēģina šis ļoti iecienītais un ballyhooed produkts - un par to jāraksta, lai jūs zināt, vai tas ir piemērots tieši jums.
SAISTĪTĀS: Kas ir CBD un kāpēc visi par to runā?
dāvana 27 gadus vecam vīrietim
Kas ir CBD?
Kanabidiols (CBD) ir viens no vairākiem desmitiem aktīvo savienojumu, kas atrodams kaņepēs. CBD populārais pirmais brālēns tetrahidrokanabinols (THC) ir savienojums, kas saistīts ar marihuānas augsto vai psihoaktīvo iedarbību. CBD ir nulle psihoaktīvu efektu.
Pētījumi to parāda CBD ir daži pozitīvi ieguvumi veselībai tomēr. Piemēram, pētījumi parādīt CBD var palīdzēt mazināt sāpes un mazināt iekaisumu. Ir arī pierādīts, ka tas palīdz ārstēt vai novērst krampjus cilvēkiem ar epilepsija . CBD ir parādījis solījumu kā kopēju ārstēšanu vēža ārstēšanas blakusparādības , ieskaitot sliktu dūšu un vemšanu. Tas pat ir solījums kā ārstēšana trauksme , un tas varētu palīdzēt īstermiņā miega problēmas arī.
Tātad CBD Vai nav marihuāna?
Nē, tas nav. Daži cilvēki jauc kaņepes ar marihuānu, jo tie abi ir kaņepju veidi. Patiešām, gan kaņepes, gan marihuāna ir vienas un tās pašas augu sugas dažādas šķirnes, Kaņepju sativa . Bet marihuānā parasti ir no trim līdz 15 procentiem THC, un kaņepēm ir mazāk nekā viens procents. CBD produkti pēc likuma nedrīkst saturēt vairāk par 0,3% THC pēc sausnas.
In 2018. gada decembris, ASV Kongress svītroja kaņepes no Kontrolējamo vielu likuma. Kaņepju izcelsmes produktu glabāšana visās 50 valstīs vairs nav nelikumīga. Tāpēc jūs, iespējams, esat redzējuši tik daudz veikalu, kas parādās jūsu pilsētā, vai pat esat atraduši savu vietējo spa vai veselības pārtikas veikalu, kas pārdod CBD produktus. Patiešām, neseno ziņojumu atklāja, ka tirgus popularitāte un paātrinātā izaugsme ir CBD, kas līdz 2024. gadam ir industrija 2 miljardu dolāru vērtībā.
Es izmēģināju CBD manā tējā
Labā vai sliktā stāvoklī ir stigma, kas saistīta ar marihuānu, kas var atturēt cilvēkus no CBD izmēģināšanas. Es būšu pirmais, kurš jums pateiks, ka parasti es neesmu ventilatoru no sensācijas būt augstam vai nomētātam ar akmeņiem. Tomēr man patīk un vienmēr esmu interesants par alternatīvām ārstēšanas metodēm veselības problēmām, ar kurām es saskaras, vai tās ir ēteriskās eļļas galvassāpēm, akupunktūra muguras sāpēm vai probiotikas regulārām vēdera problēmām. Tā kā pētījumi liecina, ka CBD var palīdzēt mazināt trauksmes simptomus, es nolēmu, ka tas ir labs risinājums man izmēģināt.
Es sāku, lietojot pusi pilinātāja ar 500 miligramu tinktūru no rīta zaļās tējas tasē un tasi zāļu tējas pirms gulētiešanas. Es to darīju katru dienu vienu nedēļu. Katrs puse pilinātāja piegādā apmēram 8 miligramus CBD; pilns pilinātājs būtu 16. Tipiskas ieteicamās devas cilvēkiem, kuri pirmo reizi izmēģina CBD, ir no 20 līdz 40 mg dienā. Tomēr izpēte rāda, ka daudz lielākas devas ir labi panesamas.
Mana pirmā pieredze ar CBD bija naktī, pēc garas darba dienas. Es biju noguris, bet nolēmu iet uz priekšu un pamēģināt. Daudzi zīmoli iesaka CBD eļļu lietot sublingvāli vai zem mēles, lai iedarbotos ātrāk. Es izvēlējos tēju, lai maskētu tinktūras rūgto eļļas garšu.
Es nezinu, vai es varu pilnībā ieskaitīt CBD - es jau biju ļoti noguris -, bet 15 minūšu laikā pēc tējas tases pabeigšanas es biju diezgan mierīgs. Es neilgi pēc tam gulēju, un tajā naktī es gulēju ļoti dziļi. Mana miega izsekotājs reģistrēja simtprocentīgu miega kvalitāti ar ļoti mazu kustību. Tas man ir neparasti, bet atkal tā bija gara, ar nodokļiem saistīta diena. Mans ķermenis varēja reaģēt uz spēku izsīkumu, nevis CBD. Bet es noteikti biju ziņkārīgs.
Nākamajā rītā es atkārtoju summu un nejutu neko, pat ne miņas no atslābināšanās. Tas ir labi. Es parasti esmu no rītiem mierīgāks un atsvaidzinātāks, kā tas ir, tāpēc var būt, ka man nebija nekādu simptomu, ko mazināt.
Nākamo četru dienu laikā es pamanīju tikai vieglas sekas, kad CBD lietoju kopā ar tēju pirms gulētiešanas. Dienas laikā es neko nejutu. Es nolēmu palielināt devu līdz pilnam aizbāznim trīs atlikušās dienas. Tieši tad es sāku pamanīt dažas atšķirības.
Mana pirmā diena ar diviem pilniem pilinātājiem (32 mg) jutos neticami atvieglota, gandrīz pārāk atvieglota. Es mazliet cīnījos, lai atrastu motivāciju darbam. Par laimi, tā bija sestdiena, tāpēc es varēju atļauties slinkuma greznību. Man nav bijuši nekādi galvas simptomi, piemēram, pietūkums vai sajūta, ka daži cilvēki ar lielākām devām ziņo. Bet es noteikti jutos mazliet atvienots no savas dziņas sajūtas. Tajā naktī, kad es savā tējā lietoju vēl vienu pilinātāju, es ātri aizmigu un gulēju smagāk, nekā biju gulējis kādu laiku.
Nākamajā dienā manas pirmās lielākās devas dienas ietekme nebija tik spēcīga. Es varēju paveikt savu darbu un jutos produktīvs, taču man no prāta tika noņemta zināma mala. Strādājot, es parasti jūtos sagrauts vai saspiests ar termiņiem, pat ja es neesmu nokavējis. Augstākā CBD pilnībā neizdzēsa steidzamību, ko es jūtu ar savu darbu, bet tas man palīdzēja justies mierīgāk, mazāk izmisīgi.
Tāpēc mana nedēļa ar CBD tiek uzskatīta par uzvaru, un es, iespējams, turpināšu to lietot, īpaši augsta stresa vai trauksmes periodos. Es varētu arī uzdrīkstēties izmēģināt citas iespējas, piemēram, gumijas. Citiem zīmoliem ir atšķirīgi formulējumi, kas arī var padarīt CBD ietekmi vairāk vai mazāk spēcīgu. Lai gan mana kopējā deva, pat lielo devu dienās, krietni pārsniedza ieteicamās robežas pirmo reizi lietotājam, es būtu ieinteresēts redzēt lielākas devas ietekmi. Es to noteikti darīšu dienās, kad man nav termiņu.
cik vecs palikt mājās vienam
Kopumā Takeaway
Mans sākotnējais iespaids ir pozitīvs. Es pilnībā ticu, ka cilvēkiem pēc CBD lietošanas dažādos jautājumos var būt pozitīvi rezultāti. Veicot eksperimentu, es tikai mēģināju ārstēt trauksmi, un es uzskatu, ka tas ir vidēji noderīgs. Tas nenovērsa trauksmi vai ar to saistīto stresu, bet bija sajūta, it kā tas noņemtu asās malas skriešanas raizēm un pastāvīgajām domu plūsmām, kuras bieži piedzīvoju. Es jutos mierīgāka, lai arī nebūt ne pārāk augsta.
Ir svarīgi atzīmēt, ka CBD lietošana un produkti joprojām ir sākumstadijā, un tuvāko gadu laikā, iespējams, būs pieejami jaunāki, labāki produkti, kas šiem sākotnējiem produktiem liks izskatīties dumjš. Patiešām, daži pētījumi liecina, ka CBD patiešām, patiesi, ir izdevīga tikai lielās devās (vairāk nekā 300 miligrami ), tāpēc ir iespējams, ka cilvēku, piemēram, es, pieredze ir minimāla, salīdzinot ar iespējamo. Palielinoties pētījumiem un uzlabojot produktus, CBD ainava var krasi mainīties.
Ja jūs interesē pats izmēģināt CBD, noteikti iegādājieties augstas kvalitātes CBD produktus. Diemžēl CBD produkti ir bijuši nometot kvalitātē pēdējos gados , un tos neregulē Pārtikas un zāļu pārvalde (FDA). Tas nozīmē, ka jūs nevarat droši zināt, vienkārši apskatot pudeli, ja jums ir labs produkts. Meklējiet trešo personu laboratorijas testus - cienījami uzņēmumi tos ar lepnumu reklamēs - un izlasiet daudz atsauksmes. Vietnes, piemēram, Leafly un CannaInsider sniegt plašu pārskatu par efektivitāti un iedarbīgumu.
SAISTĪTĀS: Es sāku lietot CBD katru dienu - lūk, kā tas mainīja manu dzīvi
