Vai vēlaties, lai es jums saku, ka esmu noraizējies par naudu, nesakot, ka esmu par naudu? Pirmā lieta, ko es darīšu, ir norādīt uz kaudzīti neatvērti rēķini .

pareizs veids, kā uzklāt galdu vakariņām

Cilvēkiem, kuri nav & apos; piedzīvojot sliktu dūšu izraisošās emocijas, kas saistītas ar šķietami nepārvaramu parādu, rēķinu atvēršana varētu šķist labdabīgs uzdevums. Tas pat varētu būt kaut kas, ko jūs darāt bez kavēšanās. Bet par 72 procenti amerikāņu kuriem ir bažas par finansēm, rēķini var būt cīņa.

'Jūs vienkārši nonākat līdz brīdim, kad neatverat rēķinus un cerat, ka maksājat minimālo summu,' saka Andrea Pariseau, 38 gadus veca divu bērnu māte, kura nesen piedzīvoja finanšu krīzi pēc ilgtermiņa pārtraukšanas. , finansiāli atkarīgas attiecības . 'Viņš rūpējās par mūsu finansēm. Viņš man teica, ka maksā mūsu rēķinus, līdz mēs izšķīrāmies un es uzzināju, ka viņš nav.

Saņēmusi konsolidācijas aizdevumu, lai atmaksātu savas kredītkartes, Parīzo palika dzīvs no algas līdz algai - ar pamatīgu ikmēneša aizdevuma maksājumu. Lai tiktu galā, viņa atkal paļāvās uz paļāvību uz kredītkartēm, kuras bija tikko nomaksājusi. 'Ieraugot šo rēķinu, ir bailes sajūta,' viņa paskaidro. 'Jūs vienkārši nevēlaties to atvērt. Jums ir tik daudz stresa un trauksmes, jo jūs zināt, ka nevarat visu samaksāt. Kad pienāks diena, kad jūs to vispār nevarēsiet samaksāt? '

Parīzes pieredze nav unikāla - kā izrādās, izvairīšanās no lietām, kas mūs uztrauc, ir parasta lieta, ko mēs, cilvēki, darām.

'Viens no primārajiem trauksmes īpašības ir izvairīšanās , ”skaidro Dr Breds Klontzs, Finanšu psiholoģijas institūta dibinātājs. 'Ja jūs uztraucaties par kaut ko, ir jēga no tā izvairīties. Tas izpaužas kā nevēlēšanās domāt par finansēm vai apskatīt savus kontus.

Tas ir uztraukums, kas mūs var skart neatkarīgi no tā, cik esam parādā - un pat ja mums ir līdzekļi šo rēķinu apmaksai. Dažreiz tas ir pārsteigums par neparedzētiem izdevumiem, kas izraisa trauksmi vai aizmirsto kaunu kredītkartes rēķins kas nonāca kolekcijās.

Runājot par naudu, šo satraukumu var palielināt, vienkārši nezinot, ko darīt tālāk. Mēs slēpjamies no rēķiniem, jo ​​tie ir daļa no mūsu finanšu dzīves, par kuru mēs nevēlamies domāt, jo tas ir milzīgs, ”saka Klontcs. 'Dažreiz mums trūkst pārliecības, kā to novērst. Mēs nezinām, ko darīt, tāpēc no tā izvairāmies. '

Klontcs paskaidro, ka viņš bieži sāk savu darbu ar jauniem klientiem, pārliecinot viņus, ka viņi nav “slinki, traki vai stulbi”. Galu galā mūsu pieeja naudai bieži ir iemācīta un maināma rīcība. 'Mums reti ir iespēja redzēt, kā cilvēki rīkojas ap naudu, un neviens nevēlas par to runāt. Nav brīnums, ka mēs nezinām, ko darīt, 'piebilst Klonts.

atšķirība starp vieglo un biezo krējumu

Tātad, tagad, kad mēs zinām vairāk par to, kas patiesībā notiek mūsu smadzenēs, kamēr mēs atsakāmies atvērt savus rēķinus - kādi ir galvenie soļi, lai mainītu šo uzvedību un saskartos ar mūsu finansēm?

Neignorējiet problēmu

'Mūsu dzīvē ir daudz lietu, no kurām mēs varam atteikties, taču finansēm ir vēl vairāk negatīvs, ja jūs ļaujat tām iet pārāk ilgi,' skaidro The Financial Gym dibinātājs Šenons Maklejs. Tas patīk, kad jūs nevēlaties pakāpties uz skalas, bet svars joprojām ir. Tas nepazūd. Tas pats attiecas uz finansēm.

Kaut arī jūs varētu īslaicīgi ignorēt problēmu, galu galā jūsu rēķinu izvairīšanās problēmas var vairoties. Tas jo īpaši, kad runa ir federālie parādi, piemēram, studentu aizdevumi vai nodokļu parāds , jo valdībai ir iespējas veikt turpmākus pasākumus, piemēram, jūsu algu atgūšana.

'Mums bija viens klients, kurš paziņojumus saņēma pa pastu, un viņa tos nekad neatvēra,' saka Maklejs. 'Tad viņas darba devējam bija jāpiezvana viņai un jāpasaka, ka viņiem jāpiešķir viņas algas, jo viņa nemaksāja parādu.' Nav saruna, kuru kāds no mums vēlas ar priekšnieku. Un šai klientei bija vainīga tikai sava uzvedība: 'Viņa pa pastu saņēma savus studentu kredītu rēķinus,' skaidro Maklejs. 'Viņa vienkārši viņus neskatījās.'

'Baidīties no rēķinu aplūkošanas ir reāli,' piebilst Maklejs. 'Pat ja jums klājas labi, jūs varat justies noraizējies par savām finansēm.'

Ar savu darbu Makleja ir iemācījusies, ka lielākā daļa cilvēku pārstāj izvairīties no savām finansēm, kad saprot, ka nav zaudēts iemesls. 'Ir ļoti svarīgi zināt, ka viss, ko jūs darāt finansiāli, ir labojams,' saka Maklejs. 'Iespējams, ka jūs izjutīsit trauksmi, taču to var izlabot. Tas ir tikai jautājums par to, cik daudz labošanas jums ir jādara. '

Noplēsiet Band-Aid

'Ironiski, ka trauksmes ārstēšana ir iedarbība uz to, kas jūs izsauc,' saka Klontz. Pirmais solis, lai pārvarētu jūsu naudas stress ? Piesakieties savā bankas kontā un apsēdieties, lai atvērtu šos rēķinus.

'Izveidojiet vidi, kas padara to ērti skatīties,' iesaka Maklejs. 'Varbūt jums vajadzēs iedzert glāzi vīna, meditēt ... Kas jūs nokļūs mierīgā vietā, lai jūs to varētu uzrunāt? Vai ir labāka nedēļas diena? Izveidojiet sev drošu vietu, kur regulāri apskatīt savu naudu. ' Dažreiz klienti nes savu pastu uz Makleju, lai viņa to varētu atvērt pie sevis, vai arī viņi izvēlas atvērt rēķinus pie partnera vai drauga, lai saņemtu atbalstu.

Pēc tam, kad esat atvēris rēķinus, veiciet sev milzīgu patiku uz muguras, lai pabeigtu visgrūtāk. Pēc tam sāciet strādāt, izveidojot spēles plānu. 'Veiciet inventarizāciju par savu finanšu situāciju,' konsultē Maklejs. 'Zini, kā tas izskatās. Ievietojiet to visu vienā vietā. Veiciet inventarizāciju jūsu kredītreitings lai jūs zinātu savu sākuma punktu. '

Izveidojiet mazus sasniedzamus mērķus; viens no tiem varētu būt vienkārši katru nedēļu apskatīt savas finanses. 'Kad sākat gūt mazākus panākumus, tie balstās viens uz otru,' saka Maklejs.

Parīzo, kurš tagad veic grāmatvedības apzīmējumu, bija vajadzīgi gadi, lai atrastu gaismu tuneļa galā, taču viņai izdevās strādāt, lai sasniegtu finansiālo drošību.

'Es labāk sapratu, kāpēc man ir parāds un kā ar to rīkoties,' viņa paskaidro. 'Es uzzināju, kā dzīvot manas algas robežās.'

Parīze tagad jūtas pārliecināta, kā pati rīkoties ar ģimenes finansēm - ar sava jaunā līgavaiņa ieguldījumu, kad viņi strādā kopā, lai plānotu budžetu kopīgi izdevumi . Pat nodarbinātības neprognozējamība pandēmijas laikā Parīzē nav izraisījusi tādu pašu satraukumu, kādu viņa mēdza piedzīvot, kad viņa izvairījās no rēķiniem.

kā noteikt, vai jūsu mati ir sausi

'Es varu paņemt savu algu, pareizi to budžetā un joprojām zinu, ka man kaut kas ir palicis pāri,' Parīze saka, norādot, ka viņas spieķis ar parādu stresu ir devis viņai nepieciešamo domāšanu, lai nākotnē pārvarētu finanšu šķēršļus.

'Vienmēr ir izeja. Dažreiz tas nav tas, ko jūs vēlaties, lai tas būtu, 'piebilst Paro. 'Dažreiz jums ir jāstrādā vairāk, lai izkļūtu ... jums ir jāizdara dažas smagas izvēles. Bet šīs izvēles jums nāks par labu piecus gadus. ”