Daži cilvēki vienkārši piedzimst ar pārliecību. Viņi aizstāv sevi ar vieglumu. Lēmumu pieņemšana notiek tikpat dabiski kā elpošana. Viņi savu viedokli dara zināmu bez pārdomām. Un tāpēc darba vieta ir viņu uzplaukuma vieta, jo, kā jums pateiks daudzi vadītāji, pārliecība ir nenovērtējama īpašība (vai tā ir iemācīta prasme?) Jebkurā karjerā vai nozarē.

SAISTĪTĀS: Pilnīgi nepatiesas karjeras konsultācijas, kuras jūs, iespējams, dzirdat visu laiku

Uzticībai ir izšķiroša nozīme, jo tā pārvar bailes, saka Kima Perela , uzņēmējs, eņģeļu investors, nacionālā bestsellera autors un tehnoloģiju izpilddirektors. Tas ļaus jums uzņemties jaunas lietas, neatkarīgi no tā, vai tas ir jauns projekts darbā vai dibinot savu uzņēmumu. Uzticība dod jums spēku padarīt [kaut ko] par realitāti.

Bet kā ir ar profesionāļiem, kuriem ir lielāka tendence uz šaubām par sevi? Tie talantīgie, bet nedrošie indivīdi, kurus ietekmē impostora sindroms , kuri ir pakļauti otrreizējai minēšanai viņu idejās, spējās un vērtībā darba vietā? Neatkarīgi no tā, vai esat jauns kautrīgs darbinieks, jauns pēcdiploma jaunietis darba vidē vai vienkārši zema līmeņa darbinieks, kurš ir gatavs paaugstināt savu pārliecību un tiek uztverts nopietni - dariet zināmu, ka pārliecību var iemācīties.

Ja tu esi kas jūs kavē, internalizējiet šos Perela pašpārliecinātības padomus. Lēnām, bet noteikti, jūs sākat redzēt pārmaiņas gan tajā, kā jūs redzat sevi, gan arī citā. Uzticieties mums, šī būs pēdējā reize nodots paaugstināšanai amatā pārliecības trūkuma dēļ.

SAISTĪTĀS: Kā tikt uz priekšu karjerā (neuzkāpjot uz cilvēku pirkstiem)

kur atrast traukus maltīšu pagatavošanai

Saistītie vienumi

1 Pievērsiet uzmanību tam, kā jūs sazināties un nēsājat sevi.

Kad cilvēkiem ir ticība savām spējām un personiskajai vērtībai, šī pašpārliecinātība izpaudīsies tā, kā viņi izturas darbā. Viņu enerģija, komunikācijas spējas un ķermeņa valoda radīs pārliecību, kas viņus atšķir. [Pārliecināti profesionāļi] runā skaidri un profesionāli, skaidro Perels, piebilstot, ka ķermeņa valoda ir arī būtiska: nēsājiet sevi ar pārliecību, lielisku stāju, stingru rokasspiedienu, labu acu kontaktu.

Ikviens, kurš mēģina viltot pārliecību, var sākt nedaudz, veicot fiziskas un verbālas izmaiņas. Izmēģiniet pārsteidzoši verbālie kruķi, atvainošanās, nevajadzīgie kvalifikatori un atrunas no jūsu vārdu krājuma. Aizpildāmie vārdi atšķaida jūsu vēstījumu un neļauj cilvēkiem nopietni uztvert jūs. Noķeriet sevi, pirms sakrustojat rokas ķermeņa priekšā. Apzināti centieties runāt skaļi un skaidri. Un, kad esat beidzis pateikt savu skaņdarbu, pārtrauciet runāt (aka nē, jā, jā ... vai ... bet varbūt es kļūdos ...

divi Ticiet sev - pat ja sākumā jums jāizliekas.

Tam ir jānāk organiski no jums. Pārliecināti profesionāļi tic sev, saka Perels. Viņi spēj redzēt garām jebkuras šaubas, kas viņiem vai kādam varētu būt. Viņa saka, ka viena no labākajām mācībām, ko viņa jebkad ir iemācījusies, ir šāda: jūsu pārliecībai jābūt lielākai par visu citu šaubām.

Jūsu izvēle ir klausīties vai novērst citu neskaidrības par jums. Izvēlieties uzticēties sev. Izvēlieties ticību savām prasmēm un idejām. Ticiet, ka jums ir tas, kas nepieciešams, lai sasniegtu savu redzējumu, viņa saka.

3 Pieņemiet uzticību veicinošu mantru.

Tas var būt tik vienkārši, cik es to esmu pelnījis, vai esiet drosmīgs, taču neliels, iedvesmojošs ziņojums var radīt visas pārmaiņas pasaulē. Ja jūs vēl neticat sev, koncentrēšanās uz spēcinošu mantru katru rītu - vai jebkurā laikā, kad darba diena kļūst nelīdzena - ir viegli sākt. Perela personīgais favorīts? Nemirkšķiniet.

Man tas nozīmē: „neapstājies, turpini iet, tas kļūs labāk.” Viņa saka. Ja es apstātos un pakavētos pie negatīvā, es sev aizliegtu virzīties uz priekšu.

SAISTĪTĀS: 13 iedvesmojoši darba citāti, lai jūs pārvarētu jebkuru situāciju

4 Gaidiet nenoteiktību un esiet elastīgs.

Bieži vien vienīgais dzīvē ir nenoteiktība, saka Perels. Neatkarīgi no tā, cik perfekti ir jūsu plāni, neatkarīgi no tā, cik labi jūs esat sagatavojies, dažreiz dzīve jums iemetīs līkumu. Pārmaiņas un nenoteiktība bieži atstāj vakuumu, kuru viegli aizpilda šaubas un pašpārmetumi. Tomēr iemācīšanās būt klāt un attiecīgi pielāgoties, nevis tikai akli sekot sākotnējiem plāniem var palīdzēt saprast, ka patiesībā jums nav neveiksmju, apjukums vai inteliģence - jūsu pieeja vienkārši jāmaina.

kas ir karstās eļļas procedūra matiem

5 Pārformulējiet katru izaicinājumu kā izaugsmes iespēju.

Persona ar fiksētu domāšanu tic ierobežojumiem - viņi pretojas pārmaiņām, uzskatot, ka tas ir sāpīgi un grūti, saka Perels. No otras puses, cilvēks ar izaugsmes domāšanu atzīst, ka pārmaiņas ir radošuma un panākumu virzītājspēks. Viņi uzskata, ka jebkurā labā vai sliktā situācijā ir iespēja mācīties un redzēt lietas savādāk. Klupšanas akmeņi pārvēršas par atspēriena akmeņiem.

Tas izklausās klišejiski, taču katra profesionāla neveiksme, ko piedzīvojat, patiešām ir mācīšanās iespēja. Neļaujiet neveiksmēm iespert jūs zināt (ko uz ilgu laiku). Tā vietā izmantojiet tos savā labā. Elastīgi cilvēki saprot, ka neveiksme nepadara viņus par neveiksmi, viņa saka. Viņi neizdodas uz priekšu un uzplaukst pārmaiņu procesā.

6 Nosakiet, kas jums padodas, un nekad nesalīdziniet sevi ar citiem.

Perels uzstāj, ka tā ir lielākā kļūda, ko jūs varat pieļaut darbā - un dzīvē.

Viņa saka, ka ir jākoncentrējas uz to, lai būtu vislabākais, kas jūs varat būt, un ņemiet vērā to, kas padara jūs atšķirīgu un unikālu, viņa saka. Ja jūs vienmēr salīdzināt sevi ar kādu citu, jūs konkurējat ar kādu, kuram ir dažādas iespējas un talanti. Visi ir unikāli - galvenais ir atrast savu talantu un izpildīt to, kas jums padodas.

SAISTĪTĀS: 4 pazīmes, kas jums ir piemērotākais darbs, un dažas pazīmes, kuras neesat