Rudens sezonā ir daudz par ko priecāties, taču, pārejot uz rudeni un mainoties laika apstākļiem, mainās arī tas, kā āda reaģē uz jauno temperatūru. Vasarā bieži vien ir vairāk mitruma, lai palīdzētu mitrumam noturēties ādā un aizsargātu tās barjeru, saka Nancy Samolitis, MD, padomes sertificēts dermatologs un uzņēmuma līdzdibinātājs un medicīnas direktors. EASY dermatoloģija + veikals , Beverlihilsā, Kalifornijā. Vēsākajos mēnešos gaiss ārpusē un iekšpusē kļūst sausāks, darbojoties sildītājiem. Kad āda sāk zaudēt mitrumu, barjera var tikt traucēta, izraisot paaugstinātu jutību, sausumu un kairinājumu.

Tāpēc ir ne tikai moderni mainīt ādas kopšanas kārtību rudenī - tas ir izšķiroši, lai saglabātu veselīgu, laimīgu ādu visu gadu. Pēc ekspertu domām, šeit ir daži ādas kopšanas uzlabojumi, kurus varat veikt, lai stiprinātu vēsākus tempus un sausāku gaisu.

1. Īpaši jutīgai ādai mitriniet ar elastīnu, kolagēnu vai alveju

Ann Lee, kosmētikas ķīmiķe un kosmētikas dibinātāja Dermaestētika Beverlihilsa , saka cilvēki ar jutīgu ādu vai tādiem apstākļiem kā psoriāze vai ekzēma, sezonu pārejas laikā dažas dienas (pat nedēļas) var justies dedzinoša sajūta vai justies pārāk jutīga. Labākais, ko jūs varat darīt, ir hidratēt un pārklāt ādu ar ēteriskajām eļļām, serumiem un krēmiem, viņa saka. Barojiet ādu ar elastīnu un kolagēnu, lai palīdzētu atjaunošanās procesā. Pārklājiet ādu ar auksti apstrādātu alveja un biezāki krēmi, kad jūsu āda veidojas un lobās.

2. Pārslēdzieties uz biezāku mitrinātāju

Vides izmaiņu dēļ ir svarīgi pāriet uz biezāku mitrinātāju pirms gulētiešanas, saka Džūlija Tzu, MD, sertificēta dubultā dēļa dermatoloģe, un uzņēmuma dibinātāja un medicīnas direktore. Volstrītas dermatoloģija Ņujorkā. Viņa saka, ka mums ir jākompensē izmaiņas, pievienojot vairāk mitruma ādai un palīdzot to noturēt.

Dr Tzu iecienītākais mitrinātājs ir Eau Thermale Avene Tolerance Extreme Cream (38 ASV dolāri, amazon.com ), jo tas mitrina, nekairina un neaizsprosto ādu. Tas ir tik tīrs, cik jūs varat iegūt ar mitrinātāju.

3. Izmantojiet lūpu mitrinātāju un pievienojiet acu krēmus

Ja šīs divas lietas jau nebūtu jūsu daļa ādas kopšanas režīms , tiem vajadzētu būt vēsākajos mēnešos. Tāpat kā jums vajadzētu pāriet uz biezāku mitrinātāju, šo produktu pievienošana mitrina jūsu lūpas un ādu ap acīm. Mūsu ādai nepatīk pēkšņas pārejas, un, pievienojot lūpu un acu krēmi , tas palīdz šajā pārejā, saka Dr Tzu. Viņa piebilst, ka lūpām kaut kas tik vienkāršs kā vazelīna vazelīns (6 USD, amazon.com ) pietiks.

4. Nelietojiet pīlinga līdzekļus un retinoīdus tik bieži

Samazināt pīlingi un retinoīdi - iemesls tam atkal ir saistīts ar sausāku un vēsāku vides raksturu, saka Dr Tzu. Mitrums un silta temperatūra parasti novērš vietējie retinoīdi un pīlingi, iespējams, palielinātas ādas taukainības dēļ, viņa saka.

SAISTĪTĀS: Bakučiols ir dabiska pretnovecošanās alternatīva retinolam

5. Turpiniet lietot sauļošanās līdzekli

Dr Tzu saka, lai gan vasaras laikā UV starojums ir lielāks, tas joprojām atrodas visos četros gadalaikos. Sauļošanās krēms būtu jāizmanto visu laiku, jo viņa parasti palīdz samazināt ienākošo UV starojumu, viņa saka. UV starojums paātrina un palielina ādas vēža risku. Viņa iesaka turēties ikdienas SPF 30 (vismaz).

SAISTĪTĀS: Sejas sauļošanās krēms, kas mainīja manu ādas kopšanas kārtību

6. Pievienojiet C vitamīnu savam režīmam

C vitamīns vēsākajos mēnešos strādā divreiz un palīdz cīnīties pret SPF stariem, kurus pilnībā neaizsargā jūsu sauļošanās krēms, saka Anne Chapas, MD, padomes sertificēta dermatoloģe un Union Square lāzera dermatoloģija Ņujorkā. Tas arī izlīdzina ādas pigmentāciju, kas palīdz palielināt kolagēna ražošanu, iegūstot gaišāku sejas krāsu.

7. Pievienojiet mitrinātāju maisījumam

Kopā ar parasto ādas kopšanas režīmu dermatologi iesaka ieguldīt mitrinātājā rudenī un ziemā, lai veicinātu mitrināšanu mājās. Mitrinātāji pievieno mitrumu gaisam, un jūsu āda pastāvīgi mijiedarbojas ar gaisu, saka Dr Tzu. Jo vairāk mitruma gaisā, jo vairāk mitruma tas dalīsies ar ādu.

SAISTĪTĀS: 7 mūža anti-novecošanās triki, kuriem nav nekāda sakara ar 800 ASV dolāru acu krēmu