Dienas kvotu ir iespējams saņemt no plāksnes, nevis aptiekas plaukta vietā. Šeit - uzturvielas, kas jums nepieciešamas katru dienu, un kā tās iegūt no diētas.
Jā, tas ir kaulu veidotājs. Bet šis mazais minerāls dara tik daudz vairāk. Uzziniet, kāpēc jums tas vēl ir vajadzīgs un kā vislabāk to iegūt.
Pēdējo mēnešu laikā tas ir bijis visās ziņās: Pētījums pēc pētījuma ir uzsvēris D vitamīna iespējamo lomu, novēršot visu, sākot no multiplās sklerozes un dažiem vēža veidiem līdz sirds un asinsvadu slimībām. Turklāt tas ir pazīstams ar savu lomu veselīgu kaulu veidošanā (D vitamīns palīdz jūsu ķermenim absorbēt jūsu patērēto kalciju). Bet ar šī vitamīna solījumu nāk dažas diskusijas
Vai jūs saņemat pietiekami daudz D vitamīna? Uzziniet, kāpēc tik daudziem cilvēkiem ir D vitamīna deficīts, pēc tam uzziniet šī svarīgā vitamīna priekšrocības.
Vai neesat pārliecināts, vai jums vajadzētu lietot multivitamīnus? MD skaidro