Maz zināms fakts: saldēti augļi ir tikpat veselīgi kā viņu svaigi izvēlētie kolēģi. Pēc Džordžijas Universitātes pētījums , augļi un dārzeņi (ieskaitot brokoļus, mellenes, kukurūzu, ziedkāpostu, pupas, zirņus, spinātus un zemenes), kas ir pilnīgi svaigi, ledusskapī atradās piecas dienas, un tie, kas bija pilnībā sasaldēti divus gadus uzturvērtības ziņā ir vienādas. Vairāku veidu augļu gadījumā faktiski tika konstatēts, ka saldētās versijās ir augstāks uzturvielu līmenis. Tam ir jēga, jo saldētos augļus novāc maksimālā gatavībā - kad to uzturvērtība un garša ir vislabāk izteikta - un atdzesē tūlīt pēc tam.

Kas mani noved pie mana nākamā punkta. Lai ko jūs darītu, lūdzu, nepieļaujiet nevienu drusku ka dārgie pīķa vasaras produkti iet atkritumos. Ievērojiet pareizo veidu, kā sasaldēt augļus (atrodiet tos šeit), un visa gada garumā jums būs jāuzkrāj saldas zemenes, perfekti nogatavojušās plūmes, nektarīni un daudz kas cits.

Mēs vēl nedomājam par ziemu, tāpēc koncentrēsimies uz pašreizējo brīdi. Tulkojums: ja jūs kaut kur sēžat, stipri svīstat, saspiežot SPF pudeli, piemēram, tā ir jūsu glābšanas līnija (tā ir), pārtrauciet savu darbību un nometiet dzērienā sauju saldētu augļu tieši tagad. Saldētas avenes, persiku šķēles, arbūzu kubi un citas ir līdzīgas vispilnīgākie ledus gabaliņi pasaulē . Viņi nepadzirdīs jūsu dzērienu, un augļu izsmalcinātais saldums ir tikai aromāts, kas jūsu dzērienam nepieciešams, lai motivētu jūs turpināt malkot (lasīt: izvairieties no dehidratācijas ).

SAISTĪTS : 7 gudri, apmierinoši veidi, kā hidratēt ar pārtiku šovasar

Ak, un, ja jūs meklējat visu laiku vieglāko triku, saldēti augļi ir ideāls iespaidīga izskata un bez piepūles pievienots kokteiļu rotājums. Saldētu arbūzu sagrieziet mojitos, mellenes - Maskavas mūļu štampos un zemenes - frosé sangria stilā. Jūs varat arī turēt lietas bez dzēriena un pievienot saldētus augļus dzirkstošajam ūdenim, ledus tējai, kombucha un daudz ko citu. Priekā!

SAISTĪTS : 18 Atsvaidzinoši kokteiļi vasaras izklaidēšanai