Naudas stresam ir viltīgs un dažreiz ne tik viltīgs veids, kā labākos no mums uzturēt naktī. Parādi, tērēšanas paradumi un uzkrājumi (vai to trūkums) ir tikai daži no visbiežāk sastopamajiem finansiālās trauksmes avotiem pieaugušo vidū. Balstīts uz neseno uzkrājumu un ieguldījumu lietotņu aptauju Atlicināt , vairāk nekā 60 procenti amerikāņu apgalvo, ka nauda viņu dzīvē ir galvenais stresa avots - un gandrīz puse no šīs grupas atzīst, ka ir zaudējis miegu. Pat vienkārši runājot par naudu, rodas trauksme, saka 60 procenti respondentu, neatkarīgi no tā, vai viņi uzskata, ka tas ir pārāk neērts (35 procenti), satraucošs (33 procenti) vai tabu (13 procenti).
Varbūt nav pārsteidzoši, ka ne visas fiskālās rūpes tiek radītas vienādas. Saskaņā ar Stash secinājumiem sievietes par 5 procentiem biežāk nekā viņu kolēģi vīrieši teica, ka viņi pastāvīgi stresa naudas jautājumos, un 5 procenti sieviešu biežāk nokavēja svarīgu ikmēneša rēķinu. Un, lai gan budžeta trauksme gandrīz 65 procentus cilvēku attur no tādām lietām dodos atvaļinājumā , risinot mājas remontu, apmeklējot kāzas un ēdinot maltītes, naudas nedrošības dēļ sievietes par 10 procentiem biežāk atsakās no šāda veida personīgiem izdevumiem un īpašiem gadījumiem.
Neļaujot naudas stresam iegūt labāko no jums izklausās daudz vieglāk pateikt, nekā izdarīt, bet, ja jūs esat kāds, kurš nepārtraukti grauž naudu - sākot no studentu kredītu nomaksas un pensijas uzkrāšanas līdz ikmēneša budžeta ievērošanai, šie praktiskie finanšu padomi var palīdzēt palīdzēs jums nokļūt uz pareizā ceļa.
1. Iegūstiet reālu informāciju par savām finansēm
Cik tas var būt biedējoši, nebaidieties no savas naudas situācijas. Tas ir jūsu, un tas nekur nedosies. Patiesībā, jo vairāk jūs to ignorējat, jo vairāk tas kļūst stresa. Būt godīgam pret sevi ir viens no labākajiem pirmajiem soļiem, ko varat veikt, lai novērstu naudas stresa palielināšanos, saka Stash komunikāciju pārstāve Vera Hansona. Sāciet ar pašreizējā finansiālā stāvokļa novērtēšanu: jebkurš parāds, cik daudz jūs katru mēnesi saņemat, salīdzinot ar jūsu iztērēto summu, gaidāmajiem izdevumiem un ilgtermiņa ietaupījumu mērķiem.
google mājas baltais troksnis visu nakti
Un nejūtiet, ka jums ar to jāsaskaras vienam pašam. Kaut arī sievietes vairāk nekā par 10 procentiem biežāk uzskata stresu par naudu, ir svarīgi atklāti uzticēties kādam, kuram uzticaties par kredītkaršu parāds lai samazinātu ikdienas ikdienas 6 dolāru latte ieradumu.
2. Veiciet vienu saprātīgu mērķi vienlaikus
Kas jūtas labāk nekā mērķa sasniegšana, lai cik mazs tas arī nebūtu? Kad esat veicis finanšu stāvokļa revīziju, uzstādiet sev vienu izpildāmu finanšu mērķi vienlaikus, nevis mēģiniet darīt visu uzreiz. Izlemiet par vienu jomu, kur jūs varat koncentrēt savus ietaupījumus, neatkarīgi no tā, vai tas ir studentu aizdevuma parāda risināšana, ārkārtas fonda dibināšana vai ikmēneša pensijas iemaksu palielināšana, saka Hansons.
3. Ievietojiet maksājumus un ietaupījumus autopilotā
Automatizēšana ir jaunā deleģēšana! Paturot prātā skaidrus naudas mērķus, ir pienācis laiks sākt strādāt pie tiem - pat nepadarot to par darbu. Laika gaitā regulāri atlicinot nelielas naudas summas, tas ir jauks veids, kā justies kā neatliekot uzreiz pārāk daudz, atstājot vietu, lai samaksātu par nepieciešamajām lietām un nedaudz izklaidētos, saka Hansons.
Pateicoties naudas pārvaldības lietotnēm un rīkiem, ietaupījumu automatizēšana ir vienkāršāka nekā jebkad agrāk. Īstā rīka atrašana ir lielisks veids, kā ietaupīt bez problēmām un bez problēmām - kaut kas potenciāli var mazināt jūsu stresu gan īstermiņā, gan ilgtermiņā, saka Hansons. (Psst - Stash ir milzīgs rīku komplekts, kas ļauj automātiski saglabāt ar pielāgojamiem soļiem. Tas pat sniegs ieteikumus par ieguldījumu, pamatojoties uz jūsu personīgajiem tēriņu paradumiem).
SAISTĪTĀS: 5 labākās budžeta plānošanas lietotnes, kas pasargās jūs no parādiem
