Kā pastāvīgs attālināts darbinieks ļaujiet man jūs sveikt darbā no mājām, ja jums tas ir jauns. Lai gan tam noteikti ir savi plusi, mīnusi, pielāgojoties biroja telpām bez dzīves, ir pamatoti. No pēkšņi nākas izcirst noteikto darba vietu (jā, a klēpja galds skaita!) un saprotot, ka nedzerat gandrīz pietiekami daudz ūdens (lūdzu, pievienojiet to ūdens pudele pēc iespējas ātrāk, strādājot mājās ar bērniem (svētī jūs), pāreja no biroja uz mājvietu var šķist grūta.

SAISTĪTS : 10 veselīgi pārtikas produkti, kuru derīguma termiņš (praktiski) nekad nav beidzies

Viena konkrēta pāreja, kas man šķita sarežģīta, pārejot uz pilnas slodzes attālinātu stāvokli, bija veselīga uztura uzturēšana. Katru dienu braucot uz biroju, es, visticamāk, plānoju uz priekšu, iesaiņojot pusdienas un uzkodas lai izvairītos no pārmērīgiem tēriņiem kafejnīcā vai pakļaušanās tirdzniecības automātam uz 15:00. uzkodas. Mājās vēlme pēc maltītes pagatavošanas šķita mazāk steidzama, un es bieži attapos grumbuļot savā pieliekamajā ikreiz, kad jutos izsalcis. Šis dzīvesveids nebija ilgtspējīgs, un es ātri atklāju, ka, lai gūtu panākumus mājās, man jāatrod veids, kā sevi pareizi uzpildīt. Tas mani noveda pie tā, lai izpētītu un izlolotu savu galīgo veselīgo rīku komplektu “no mājām”, ieskaitot ātrvārāmo plīti ātrām barojošām maltītēm, atkārtoti lietojamas somas greifers un aiziet dārzeņu uzkodām un daudz ko citu. Ritiniet, lai tagad pievienotu šos būtiskos elementus savam virtuālajam iepirkumu grozam.

vai man vajadzētu mazgāt palagus pirms lietošanas

Saistītie vienumi

1 Stasher atkārtoti lietojama silikona pārtikas uzglabāšanas maisiņu kolekcija

Nespēja sagatavoties gatavojas izgāzties, un šis teiciens noteikti attiecas arī uz mani, kad runa ir par uzkodām mājās. Es varu sagatavot visas veselīgās maltītes pasaulē, bet, ja vienīgā uzkoda mājā ir kartupeļu čipsu maiss, es to izaršu līdz pulksten 17:00. Lai nodrošinātu, ka manas uzkodas ir tikpat barojošas kā mani galvenie ēdieni, es tos porciju šajos Stasher augsti novērtētajos atkārtoti lietojamos maisiņos. Mazāka izmēra maisiņi ir lieliski piemēroti, lai normētu sāļus ēdienus, piemēram, popkornu, krekerus un čipsus, savukārt lielākie maisiņi ir lieliski piemēroti sagrieztiem augļiem un dārzeņiem. Viņi uztur manu ēdienu svaigu un pārnēsājamu tāpat kā plastmasas maisiņus, taču atšķirībā no plastmasas maisiņiem tie ir atkārtoti lietojami, videi draudzīgi, cepeškrāsnī droši līdz 400 grādiem un mikroviļņu krāsnī un trauku mazgājamā mašīnā.

Pirkt: No 10 USD; bedbathandbeyond.com .

divi Cuisinart elektriskā spiediena katls

Tas var izklausīties intuitīvi, taču, ja esat jauns, strādājot mājās, es ļoti iesaku noteikt stingru dienas sākuma un beigu laiku. Bez skaidras biroja telpas atšķirības ir viegli strādāt labi līdz naktij, tas nozīmē, ka jūs varat aizmirst pagatavot vakariņas un atkal atrast pasūtīt picu - bez spriedumiem, es arī esmu tur bijis. Lai nodrošinātu, ka man katru dienu ir mājās gatavota maltīte, nemazinot darba laiku, es ļoti paļaujos uz elektrisko spiediena plīti Cuisinart. Ar vārīšanās, sautēšanas un sildīšanas funkcijām tas samazina gatavošanas laiku, lai es varētu izbaudīt veselīga maltīte, ātri . Turklāt tas slēdz garšas, barības vielas un vitamīnus, tāpēc manas vakariņas katru reizi jūtas svaigas.

Pirkt: 100 USD; bedbathandbeyond.com .

3 Lodīšu regulāras mutes 12 iepakojumu stikla konservu burkas

Viens no daudzajiem atvieglojumiem par darbu mājās ir tas, ka jums vairs nav jāsteidzas ar brokastīm. Bez piepilsētas pārvietošanās jūs patiešām varat izbaudīt rīta maltīti - tieši tāpēc man patīk gatavot garšīgas (bet vieglas) iespējas, piemēram, auzas uz nakti, čia pudiņus vai jogurta parfīmus šajās stikla mūra burkās. 12 iepakojums ir drošs saldētavā un mikroviļņu krāsnī, tāpēc jūs varat pagatavot maltīti naktī un no rīta vienkārši iemest to mikroviļņu krāsnī. Tas ir ātrākais veids, kā baudīt dekadentu, lēnu maltīti. Un, protams, tas izskatās divreiz pieskaries jūsu Instagram plūsmai.

Pirkt: No 11 USD; bedbathandbeyond.com .

dāvanas sievietēm, kurām ir viss

4 NutriBullet līdzsvars

Ja lielās brokastis nav jūsu lieta, lieliska iespēja sākt savu dienu ir uztura bagātinātā smūtija saputošana ar NutriBullet Balance. Pateicoties iebūvētajai skalai ar Bluetooth savienojumu, varat izsekot kalorijas un pielāgot maisījumus attiecīgajā viedtālruņa lietotnē. Papildus recepšu iespējām jūs varat arī izsekot un saglabāt iecienītākos kokteiļus izmantošanai nākotnē. Kamēr vasarā man patīk smūtijs, vēsās Bostonas ziemās man personīgi patīk izmantot NutriBullet, lai pagatavotu mājās gatavotas zupas vai buljonus.

Pirkt: 150 USD; nutribullet.com .

5 Rubbermaid Brilliance pārtikas uzglabāšanas konteineru komplekts

Uzskatiet to par jūsu svētā graila maltītes sagatavošanas produktu. Rubbermaid Pārtikas uzglabāšanas konteineru komplekts saglabās jūsu svaigi sasmalcinātās, spirālveida, sautētās vai ceptās preces nopietni svaigas. Turklāt 100% necaurlaidīgais dizains un iebūvētās ventilācijas atveres novērš noplūdi jūsu ledusskapī vai mikroviļņu krāsnī. Es to izmantoju, lai nedēļas sākumā uzglabātu savu lielo sagatavoto vistas krūtiņu un salātu sastāvdaļu partiju, lai es tās varētu vienkārši ielikt šo salātu trauku (zemāk) pusdienām bez satraukuma. Man patīk, ka tie ir izturīgi arī pret traipiem un smaržu, tāpēc es tos varu izmantot makaronu vai taju atliekām, neuztraucoties par ilgstošām smaržām un spītīgiem apelsīnu traipiem.

Pirkt: 40 USD; bedbathandbeyond.com .

6 Salātu konteiners OXO Good Grips On-the-Go

Lai gan lielākā daļa iepriekš minēto produktu izrādīsies noderīgi, kad atgriezīsities birojā, šis salātu trauks ir līdz šim mans iecienītākais atradums no dīvāna līdz kabīnei. Piecu gabalu komplektā ir atsevišķi nodalījumi jūsu salātiem, olbaltumvielām, piedevām un mērci, lai jūsu maltīte būtu svaiga. Katru pēcpusdienu es izvēlos no savas iepriekš sagatavoto olbaltumvielu un dārzeņu izvēles (kas atrodas manā Rubbermaid pārtikas uzglabāšanas konteineri ) un uzbūvēju pats savus salātus, ko ņemt pie galda. Pro padoms: Es vēlētos, lai mani salāti būtu lielā traukā, salīdzinot ar plāksni, lai es varētu to pārklāt ar vāku un patiešām sakratīt mērci. Turklāt, tā kā kāds, kurš, iespējams, nepārdzīvos manu pusdienas maltīti vienā sēdē, ir patīkami, ka varēšu uzēst dažus manus salātus, ievietot trauku ledusskapī un atgriezties pie tā vēlāk, kad būs pabeigti konferences zvani. .

Pirkt: 16 USD; bedbathandbeyond.com .

ir puse un puse tāda pati kā gaišais krēms