Ja esat ādas kopšanā, jūs, iespējams, esat daudz dzirdējis par savas ādas pH līdzsvaru. Jūs esat izvēlējies sastāvdaļas, kas runā par “ādas pH līdzsvarošanu” un “jūsu pH atbalstīšanu”, bet ko tas patiesībā nozīmē? Kā jūsu ādai vajadzētu izskatīties un justies, kad tā ir līdzsvarota, un kā jūs zināt, kad tā kļūst nelīdzsvarota?

'Ādai dabiski ir nedaudz skābs pH, aptuveni 5,5,' saka Joshua Zeichner, MD, padomes sertificēts dermatologs Ņujorkā. 'Tāpēc ārējo ādas slāni bieži sauc par skābes apvalku. Šis pH ir nepieciešams pareizai ādas šūnu apritei un fermentu darbībai, kas nepieciešami, lai uzturētu ādas mitrināšanu, pretmikrobu aizsardzību un barjeras funkciju. ” Cilvēki ar traucētu ādas barjeru (t.i., tādi apstākļi kā rosaceja vai ekzēma ), visticamāk, rodas pH traucējumi. Turklāt, novecojot, jūsu ādas pH kļūst sārmaināks, traucējot pareizu ādas darbību.

Kas izraisa pH nelīdzsvarotību?

Daudzas lietas var izraisīt pH nelīdzsvarotību. Sejas pārmazgāšana var noņemt ēterisko eļļu ādu, izjaucot ādas barjeru un ietekmējot ādas pH. Dr Zeihners iesaka mazgāt seju no rīta un / vai vakarā (atkarībā no ādas vajadzībām) un pēc smagas svīšanas. Pīlings palīdz noņemt atmirušās šūnas no ādas virsmas, lai uzlabotu tekstūru, bet vairāk ne vienmēr ir labāk. Dr Zeichner paskaidro, ka skarba un pārmērīga eksfoliācija izraisa mikroskopiskus ādas barjeras pārtraukumus, kas izraisa iekaisumu un pH nelīdzsvarotību.

kā viegli uzvilkt segas pārvalku

Tīrīšanas līdzeklis ir arī ļoti svarīgi ņemt vērā, aplūkojot savu ādas kopšanas režīmu kopumā. 'Patiesajām ziepēm ir sārmains pH līmenis, un tās var kaitēt ādai,' saka Dr Zeihners. 'Tā vietā pieturieties pie ziepju tīrīšanas līdzekļiem, kas ir vairāk līdzsvaroti ar pH skābes apvalku.' Turklāt ciets ūdens - visbiežāk sastopams gruntsūdeņu avotu sistēmās - satur minerālvielas, piemēram, kalciju, kas var izraisīt sausumu un kairinājumu. Traucēta ādas barjera var mainīt ārējā ādas slāņa pH. Dr Zeichner saka, ka cietais ūdens var būt problēma, īpaši cilvēkiem ar jutīgu ādu vai tādiem apstākļiem kā ekzēma un psoriāze.

Viņš arī atzīmē, ka, tā kā jūs regulāri lietojat sejas masku un audums ir nospiests uz ādas, jums jāapzinās, kādu veļas mazgāšanas līdzekli jūs izmantojat. 'Turieties pie bez smaržvielām un krāsvielām nesaturošiem mazgāšanas līdzekļiem, kas neizraisa ādas alerģiju,' viņš saka. Tā kā audums atrodas tieši pret mūsu sejām, izmantojiet tikai uz pudeles ieteikto mazgāšanas līdzekļa daudzumu. Pārdozēšana var izraisīt attīrošo sastāvdaļu ieslodzīšanu auduma pinumā, kas var izraisīt ādas kairinājumu. '

Visbeidzot, pārmērīga skābju lietošana uz ādas, īpaši glikoliskā (bieži lieto pīlingam un poru lieluma samazināšanai) un salicilisks (parasti sastopams pūtītes ārstēšanā) - var samazināt pH līmeni līdz galam, izraisot pīlingu. Tas notiek ar alfa un beta hidroksi skābju pārmērīgu lietošanu uz ādas. 'Ir labi lietot zemu hidroksi skābju koncentrāciju katru dienu,' saka Dr Zeichner. 'Tomēr, ja pamanāt sausumu vai kairinājumu, turiet un ļaujiet ādai dažas dienas sevi atjaunot, pirms sākat no jauna.'

Kā jūs atpazīstat pH nelīdzsvarotību?

'Jebkurā laikā, kad jūsu āda ir sausa, sarkana, niezoša vai pīlinga, var būt zināmi pH traucējumi,' saka Dr Zeichner. 'Nekavējoties uzklājiet maigu mitrinātāju, kas satur sastāvdaļas, piemēram, koloidālās auzu pārslas vai keramīdus, lai palīdzētu atjaunot ādas barjeru.'

Ja jums ir aizdomas par pH nelīdzsvarotību, ir dažādi produkti, kurus varat izmantot, lai pārbaudītu ādu un / vai produktus. Šis Hanna Instruments ierīce ir medicīniskas kvalitātes ādas un galvas ādas pH testeris, un jūs varat izmantot tādas lakmusa sloksnes kā Hicarer (8 USD; amazon.com ), lai pārbaudītu savus produktus & apos; pH līmenis. La Roche-Posay izlaiž arī valkājamu, augstāku tehnoloģiju sensoru, ko sauc My Skin Track pH (zīmolam jau ir UV sensora versija).

Kādus produktus un sastāvdaļas vajadzētu meklēt?

Skābie produkti ar augstu pH (9 un vairāk) - līdzīgi ķīmiskajiem pīlingiem, kas izgatavoti ar AHAs —Var izmantot mērenībā. Bet šo risinājumu pārpilnība var izžūt un sensibilizēt jūsu ādu. Turpretī pārāk pamata produkti (zem 4 pH vērtībā) var sabojāt jūsu ādas barjeru, padarot to jutīgāku pret bojājumiem un tekstūras jautājumi . Lai iegūtu optimālu ādas kopšanu, kas palīdz saglabāt jūsu sejas pH līdzsvaru, meklējiet produktus, kas ir tuvu jūsu dabiskajam pH līmenim kaut kur 4,6–5,5 robežās - lai izvairītos no ādas attīrīšanas.

Šeit ir daži produkti, kas var palīdzēt līdzsvarot jūsu ādas pH līmeni un ārstēt iekaisumu, ko izraisa pH traucējumi.

kā noņemt traipus no paklājiem

Saistītie vienumi

1 Vasaras piektdienās Super Amino Gel Cleanser

Šis maigais gēla tīrīšanas līdzeklis tiek reklamēts, lai palīdzētu līdzsvarot jūsu ādas pH, izmantojot 11 aminoskābju, maris sal (izsmidzināta jūras ūdens) un E vitamīna kombināciju.

divi Tatcha rīsu pulveris

Kaut arī ādu ir viegli pārzobēt, tas mazāk notiek, ja jūsu parastais pīlings ir īpaši maigs. Šis produkts no putām uz putām ir izgatavots no nomierinošiem japāņu rīsiem un tiek aktivizēts ar ūdeni, lai nodrošinātu maksimālu maigumu. Turklāt tas ir neitrāls pH, tāpēc tas neietekmēs jūsu ādas līdzsvaru.

dzimšanas dienas dāvanu idejas sievietei, kurai ir viss

3 Piedzēries zilonis Lala Retro saputots mitrinātājs

Šis vienreizējais mitrinātājs ir lieliski piemērots gan dienas, gan nakts režīmam. Tā pH līmenis ir 5,5 un bagātīga sejas krēma struktūra, bet tas joprojām ir pietiekami viegls, lai to varētu lietot dienas laikā. Tas satur arī keramīdus, kas palīdz mazināt iekaisumu, ko izraisa pH nelīdzsvarotība.

4 Acwell lakrica pH līdzsvarošanas esences migla

pH līdzsvars ir īpaši izplatīts K-beauty zīmolos, un daži, piemēram, Acwell, pat publicē produkta pH uz iepakojuma. Šī būtības migla - ar pH 5,5 - izgaismo un nomierina ādu ar lakrica ūdeni, sakņu ekstraktiem, bambusa ūdeni un nomierinošu centella asiatica lapu ūdeni.

5 Cosrx One Step Original Clear Pad

Šie iepriekš iemērcētie kokvilnas spilventiņi ir piesātināti ar betaina salicilātu un vītolu mizas ūdeni, lai maigi atslāņotu ādu un palīdzētu notīrīt jūsu poras. Viņu pH līmenis ir no 4 līdz 5, lai palīdzētu uzturēt jūsu ādas mitruma barjeru.