Ādas kopšana ir ārkārtīgi mulsinošs process. Starp ziepēm, serumiem, tonikiem, salvetēm, pīlingiem, mikrodatām un daudz ko citu dažreiz ir grūti orientēties starp jums nepieciešamajiem produktiem un produktiem, kurus nelietojat, kā arī to, kā tos vajadzētu lietot katru dienu. Jāņem vērā tik daudz, ka ir viegli aizmirst pašus pamatus, tostarp to, kā pareizi mazgāt seju.

Lai saprastu pareizas sejas mazgāšanas trūkumus, mēs vērsāmies pie eksperta šajā jautājumā: Dr. Dendija Engelmana , padomes sertificēts dermatologs Ņujorkā, kurš specializējas estētiskajā medicīnā un Mosa mikrogrāfiskajā ādas vēža ķirurģijā. Šeit ārsts Engelman atklāj tieši to, ko cilvēkiem katru rītu un nakti vajadzētu darīt un ko nevajadzētu darīt.

SAISTĪTĀS: 17 labākās sejas mazgāšanas iespējas katram ādas tipam

Kāds ir pirmais solis, lai labi mazgātu seju?

Sāciet ar tīrīšanas līdzekli uz eļļas bāzes, kas darbojas, lai novērstu piemaisījumus, neizžāvējot ādu, norāda Dr Engelman. (Viņa iesaka Elizabetes Ardenas keramikas eļļas tīrīšanas līdzekli, 36 ASV dolāri; amazon.com ). Būtībā eļļa saistās ar eļļām uz jūsu sejas, un tīrīšanas līdzeklis tās noskalo, neatbrīvojot ādu no labajām dabīgajām eļļām, viņa paskaidro. Ja jūsu āda ir pakļauta eļļai, Dr Engelman iesaka Epionce Gel Cleanser (36 ASV dolāri; dermstore.com ), lai noņemtu kosmētiku un netīrumus.

Cik svarīgi ir sejas pīlingi?

Pilnīgi svarīgi, saka Dr Engelman, jo pīlingi noņems atmirušās ādas šūnas un pārslveida ādu, kas var padarīt jūsu sejas izskatu blāvu. Viņa liek saviem pacientiem izmantot ķīmisku pīlingu, piemēram, OMI Nutrition Revitalize Micro Peel Resurfacing Cleanser (32 ASV dolāri; ominutrition.com ), nevis fiziskām.

Cik ilgi fiziski jāmazgā seja pirms skalošanas?

Kamēr ir nepieciešams rūpīgi noņemt kosmētiku, saka Dr Engelman. Tas galu galā ir apmēram vienas līdz divu minūšu process. Lai maksimāli palielinātu jūsu centienus, viņa iesaka pārvietoties apļveida kustībās, kad jūs tīrāt. Bez aplauzuma ir daudz vides agresoru, piemēram, piesārņojums un baktērijas, kas, ja paliek uz ādas, var izraisīt ātru novecošanos, viņa piebilst. Ir svarīgi arī šos piemaisījumus nomazgāt.

SAISTĪTĀS: Derms ierindo 10 visefektīvākās pretnovecošanās sastāvdaļas jūsu ādai

No kādām ādas kopšanas sastāvdaļām vajadzētu izvairīties?

Noteikti izvairieties no Triklozana, saka doktors Engelman. Šo sastāvdaļu izmanto, lai samazinātu baktēriju daudzumu produktos, un to pievieno ziepēm un mazgāšanas līdzekļiem, un pat dažiem apģērbiem un virtuves piederumiem, 'viņa saka. 'Tas ir saistīts ar ādas vēzi un vairogdziedzera problēmām.

Vēl viena sastāvdaļa, no kuras jāatturas, ir nātrija laurilsulfāts, ķīmiska viela, kas daudzās ziepēs un mazgāšanas līdzekļos darbojas kā putojošs līdzeklis. 'Šīs ķīmiskās vielas koncentrācijas līmenis ir pārāk kairinošs pēc kosmētikas standartiem, saka Dr Engelman. Mūsu ķermenis nespēj noārdīt šo ķīmisko vielu, un, ilgstoši iedarbojoties, tas var izraisīt problēmas ar nervu sistēmu un nieru un aknu darbību.

Lūk, cik bieži cilvēkiem patiešām vajadzētu mazgāt seju:

Mēs visi zinām, ka ir svarīgi mazgāt seju, un vismaz katru vakaru jums vajadzētu iet cauri ādas kopšanas rutīnai, saka Dr Engelman.