Tāpat kā zemesriekstu sviests un želeja vai čipsi un salsa, ir arī dažas ādas kopšanas sastāvdaļas, kas vienkārši darbojas labāk. Nepārprotiet mūs, tie paši par sevi joprojām ir lieliski (tāpat kā jūs varētu ēst skaidas vienkāršā veidā, un tie joprojām būtu garšīgi). Bet notiekošajos centienos padarīt jūsu ādas kopšanas rutīnu pēc iespējas efektīvāku - nemaz nerunājot par to, lai iegūtu vislielāko sprādzienu no jūsu izmantotajiem produktiem -, var būt noderīgi zināt, kuras sastāvdaļas labi spēlē kopā. No otras puses ir daži pārīši, kas nesajaucas un var beigties vai nu inaktivēt viens otru un / vai izraisīt nopietnu ādas kairinājumu, no kuriem nevienu nevēlaties. Lai viss būtu vienkāršs, apsveriet tālāk sniegto noderīgo “krāpšanās lapu”, kas sastāv no sastāvdaļām, kas īpaši labi darbojas kopā, un tām, kas nedarbojas.

SAISTĪTS : Derms ierindo 10 visefektīvākās pretnovecošanās sastāvdaļas jūsu ādai

Saistītie vienumi

1 Vai sajauciet: C vitamīns + sauļošanās

Cerams, ka tas pats par sevi saprotams, taču sauļošanās līdzekļu lietošana 365 dienas gadā, lietus vai spīdums, neapšaubāmi ir vissvarīgākā lieta, ko varat darīt, lai saglabātu veselīgu, skaistu ādu. Kad esat pavirzījis šo soli, apsveriet piešķirot savam SPF nelielu papildu impulsu, zem saules aizsargkrēma uzklājot serumu uz C vitamīna bāzes , iesaka Kavita Mariwalla , MD, padomes sertificēts dermatologs Ņujorkā. Neatkarīgi no tā, cik rūpīgi jūs lietojat sauļošanās līdzekli, neizbēgami jūsu āda joprojām saņem kādu saules iedarbību. C vitamīns ir spēcīgs antioksidants, kas darbojas, lai iznīcinātu kaitīgos brīvos radikāļus, kas rodas, darbojoties kā otra aizsardzības līnija un papildu aizsardzības slānis.

divi Vai sajauciet: C vitamīns + ferulskābe un / vai E vitamīns

Runājot par C vitamīnu, jūs varat vēl vairāk palielināt tā priekšrocības, meklējot serumu, kas to savieno ar ferulīnskābi un / vai E vitamīnu. C vitamīns ir lieliski piemērots, lai novērstu sagging, struktūras nelīdzenumus un ādas krāsas izmaiņas. Morgans rabahs , MD, padomes sertificēts dermatologs Ņujorkā, LM Medical līdzdibinātājs un dermatoloģijas docents Ikaņas Medicīnas skolā Sinaja kalnā. Vienīgā problēma? Tas ir ārkārtīgi nestabils, kur nonāk šīs divas citas sastāvdaļas, kas, tāpat kā C vitamīns, ir arī spēcīgi antioksidanti. E vitamīns un ferulīnskābe uztur C vitamīnu stabilāku un novērš tā noārdīšanos, viņa paskaidro. Turklāt visi trīs darbojas sinerģiski, nodrošinot aizsargājošos antioksidantu ieguvumus.

3 Vai sajauciet: retinoīdi + peptīdi

Dr Mariwalla saka, ka ir lieliska ideja pirms gulētiešanas lietot nakts krēmu, kura pamatā ir retinoīdi un peptīdi. Jūs saņemat retinoīda kolagēna veidojošo efektu, bet tas darbojas arī, lai uzlabotu peptīdu krēma iekļūšanu, kas var palīdzēt uzlabot ādas tvirtumu, viņa paskaidro. Turklāt daudzi peptīdu krēmi satur daudz mīkstinošu, mitrinošu sastāvdaļu, kas var palīdzēt novērst kairinošās blakusparādības, kas bieži rodas, lietojot retinoīdu. Vispirms izmantojiet retinoīdu (tikai zirņu lieluma daudzumu), pēc tam uzlieciet to ar peptīdu krēmu.

4 Vai sajauciet: Retinoīdi + Hialuronskābe

Līdzīgi kā retinoīdu savienošana ar mitrinošu hialuronskābes bāzes mitrinātāju ir vēl viena laba kombinācija, norāda Dr Rabach. Retinoīdi ir lieliski, jo tie var palīdzēt savilkt poras, samazināt eļļas ražošanu un atbrīvoties no atmirušās ādas. Tomēr tas viss var padarīt ādu sausu un pārslu, viņa paskaidro. Tieši tur hialuronskābe nāk, mitrinoša sastāvdaļa, kas var novērst nevēlamo sausumu. Un, lai arī kādreiz tika uzskatīts, ka mitrinātāja lietošana pirms retinoīda padarīs pēdējo neaktīvu, tas tā nav, saka Dr. Mariwalla. Vispirms uzklājiet vieglu hialuronskābes krēma vai seruma slāni, kam seko zirņu lieluma retinoīda daudzums.

SAISTĪTS : Labākie vecumu izdzēšošie retinola krēmi sausai ziemas ādai

5 Nesajauciet: retinoīdi + jebkādas skābes

Retinoīdi ir īpaši efektīvi, taču šai iedarbībai ir augsts ādas kairinājuma potenciāls un paaugstināta ādas jutība. Tāpēc noteikti nevajadzētu lietot retinoīdus vienlaikus ar ādas kopšanas skābēm - piemēram, alfa- un beta-hidroksi skābēm, kas arī palielina jutīgumu, brīdina Dr Rabach. Un, kaut arī tā nav skābe, Dr Mariwalla piebilst, ka nevajadzētu arī kombinēt retinoīdus ar benzoilperoksīdu; tas padarīs retinoīdu mazāk efektīvu. Ja vēlaties izmantot abu veidu sastāvdaļas, no rīta lietojiet AHA, BHA vai benzoilperoksīdu un vienmēr saglabājiet retinoīdu vakaram. Retinoīdi var padarīt jūsu ādu jutīgāku pret sauli, tāpēc pārliecinieties, ka tos lietojat tikai naktī, atzīmē Dr Mariwalla.

6 Nesajauciet: Beta-hidroksi skābe + alfa-hidroksi skābe

Līdz skābēm labāk neizmantot produktus ar beta-hidroksi skābes un alfa-hidroksi skābes tajā pašā laikā brīdina Dr Mariwalla. ( Salicilskābe ir visizplatītākais BHA, savukārt glikoliskais un pienskābe ir populāras AHA.) Viņa saka, ka abas kategorijas nav domātas slāņošanai un var izraisīt pārāk lielu sausumu un kairinājumu. Tas nozīmē, ka viņi var labi sadarboties - ja vien tie ir pareizi formulēti un sajaukti. Ja vēlaties izmantot abu priekšrocības, meklējiet vienu vienīgo produktu, kurā vienlaikus tiek izmantoti divu veidu skābes - un kas ir īpaši izstrādāts, lai mazinātu kairinājuma iespējamību -, nevis kārtojot divus atsevišķus produktus virs otra.

7 Nesajauciet: niacinamīds + C vitamīns

Tā kā E vitamīns un ferulskābe padara C vitamīnu efektīvāku, niacinamīds var samazināt C vitamīna efektivitāti vairākas reizes, atzīmē Dr Mariwalla. Tas nozīmē, ka niacinamīds ir lieliska ādas kopšanas sastāvdaļa, kas sniedz daudzus ieguvumus (tas ir efektīvs ādas nomierinātājs un mitrinātājs, tikai daži piemēri), tāpēc joprojām ir vērts strādāt savā ikdienā. Viņas ieteikums? Uzklājiet C vitamīnu no rīta, zem sauļošanās un rezervējiet niacinamīdu lietošanai vakarā.