Pārlūkojiet vegānu tomātu zupas receptes, kartupeļu zupas receptes, skvoša zupas receptes, brokoļu zupas receptes un citas veselīgas bezgaļas vakariņu idejas, izmantojot sezonas dārzeņus.
Jums nav jābūt vegānam vai veģetārietim, lai iegūtu vairāk olbaltumvielu no augu proteīna avotiem. Rieksti, sēklas, pākšaugi un pat dārzeņi satur vairāk olbaltumvielu, nekā jūs domājat.
Lūk, kā pagatavot Džeinas Gudolas recepti ziedkāpostu ķirbju sēklu tacos.
Kāpēc visi runā par banānu ziediem? Šis pārslainais zieds, kas atrodams uz banāniem, atdarina svaigu zivju pārslaino tekstūru, padarot tos par ideālu vegānisku apmaiņu pret zivju taco, fritry, kariju, salātiem un citiem.