1. Esi iejūtīgs

Runāt par savu prātu ir bezjēdzīgi, ja jūs vienkārši kādu nojaucat. Lai saruna būtu produktīva, jums vajadzētu just līdzi personai, ar kuru runājat, lai jūs varētu sazināties ar viņu un viņš varētu novērtēt un ņemt vērā jūsu teikto. Kad es vērtēju Top šefpavārs , Es vienmēr sāku, koncentrējoties uz kaut ko pozitīvu, pat ja tas netiks rādīts TV. Es mēģinu izprast šefpavāra rīcības iemeslus, uzdodot jautājumus. Vai jūs domājāt izmantot šo garšvielu? Vai vēlaties, lai gaļa būtu pagatavota līdz šai temperatūrai? Dažreiz es nesaprotu iemeslu, kamēr tas man nav izskaidrots. Turklāt, kad es uzdodu jautājumus, tas var likt pavāram sevi kritizēt, kas viņam var būt vieglāk nekā dzirdēt šos vārdus no kāda cita.

Geila Simmonsa ir Bravo’s tiesnesis Top šefpavārs , programmas vadītājs Labākais šefpavārs Just Deserts , un autors Runā ar pilnu muti (27 ASV dolāri, amazon.com ).

kā lai neraud griežot sīpolus

2. Palieciet mierīgs

Mana vecmāmiņa man teica, ka tas nav tas, ko tu saki, bet tas, kā tu to saki. Šim apgalvojumam ir patiesība. Elpojiet dziļi un droši dodieties telpā, zinot, ka esat nopelnījis tiesības tur atrasties. Runājiet ar lielu nodomu, kaut arī zināt, ka ne visiem patiks tas, ko jūs sakāt. Un tas ir labi. Piemēram, kad sapulcēs cilvēki ir dedzīgi, jūs to nevarat uztvert personīgi. Tā vietā, lai sāktu aizstāvēties, kad kāds uz mani kliedz, es ļauju viņai izklāstīt savu situācijas pusi. Mierīgākajai balsij ir reāls spēks.

Kimberlija Deivisa ir Ņujorkā bāzētā JPMorgan Chase Foundation prezidents, kas 2011. gadā visā pasaulē bezpeļņas organizācijām piešķīra vairāk nekā 150 miljonus ASV dolāru.

3. Negaidiet

Savas karjeras sākumā es devos uz daudzām sanāksmēm, kurās biju vienīgā klātesošā sieviete. Es gribētu piedalīties sarunā, bet domāju: Ja es to saku, visi domās, ka tā ir patiešām stulba. Tad vīrietis teiktu tieši to, kas man bija prātā, un pārējiem dalībniekiem tas šķistu izcili. Es uzzināju, ka jums nav jāgaida runāt. Es sāku aktīvi klausīties, zinot, ka es kaut ko komentēšu, un, domājot par to, ka vajadzīgajā brīdī pārtraucīšu. Ir gan pieklājīgi, gan noderīgi teikt: Nu, pirms mēs turpinām nākamo tēmu, es vēlētos pievienot šo. Ja jūs gaidāt izsaukumu, bieži diskusija virzīsies tik tālu, ka viss, par ko jūs runājat, nebūs svarīgs.

Madlēna Olbraita bija pirmā ASV valsts sekretāre sieviete. Šobrīd viņa ir globālās konsultāciju firmas Vašingtonā, DC DC Albright Stonebridge Group priekšsēdētāja un grāmatas autore Prāgas ziema (30 USD, amazon.com ).

ko es varu izmantot kā iztvaicētā piena aizstājēju

4. Konfrontēt cilvēkus, kuri traucē

Spēja pilnībā izpausties nozīmē neuztraukties, ka kāds runās pār tevi, pirms būsi pabeidzis. Bet tas bieži notiek animētās sarunās, kad cilvēki pat nenojauš, ka viņi pārtrauc otru cilvēku. Ja jūs runājat ar kādu, kurš turpina traucēt, jums tas ir jānorāda viņai. Lai garastāvoklis nebūtu viegls, izjokojiet to un iesaistieties. Sakiet, vai es tiešām runāju lēni? Jo katru reizi, kad jūs mani pārtraucat, es uztraucos, ka izklausos tā, it kā es stāstītu piecu stundu garu dokumentālo filmu par augsnes eroziju.

Henrijs Alfords ir manieres grāmatas autore Vai tas nogalinātu jūs pārtraukt to darīt? (25 USD, amazon.com )

5. Esi lakonisks

Sievietes mēdz būt atvainojošās vai priekšvārdos teikt, ka man patiešām žēl, bet ... Tam nav pamata. Kad es biju 20 gadu vecumā un biju vietējais ziņu reportieris Vašingtonā, DC, man tika lūgts uzrakstīt sēriju ar nosaukumu Nav laika seksam par aizņemtām sievietēm ar bērniem. Uzdevums man šķita seksistisks, tāpēc es savam ziņu direktoram teicu, ka tas man sagādāja neērtības un ka es to nedarīšu. Es nestaigāju kājas; Es vienkārši turēju to īsu un tiešu. Es domāju, ka, ja jūs runājat par kaut ko plaši - no nerviem vai vēloties izskaidrot sevi, jūs galu galā sakāt pārāk daudz. Vecs interviju triks, ko esmu iemācījies, ir nevis pļāpāt, lai tikai piepildītu mirušo gaisu. Izrunājiet savu skaņdarbu, pēc tam apstājieties un klausieties.

Keitija Kurika ir žurnālists un autors.