Kā jau gandrīz jebkam dzīvē, deguna vēdināšanai ir plusi un mīnusi (palieciet pie manis). No vienas puses, tas patiešām var palīdzēt novērst aizlikts un sastrēgumus, kā arī novērš gļotu uzkrāšanos jūsu nāsīs. Jauks garīgais tēls, vai ne? Un atkal, jums ir jāapsver, ko atkārtota deguna pūšana var nodarīt jūsu veselībai āda . Jo tas nav lieliski.
Ņemiet to no Marisa Garshick, MD, sertificēta dermatologa Ņujorkā: “Pārmērīga deguna pūšana var izraisīt kairinošu kontaktdermatītu, ko izraisa spēcīga berze, saskare ar gļotām un berze audu lietošanas rezultātā, kas izjauc ādas barjeru. ' Šī ādas barjeras erozija var atstāt visu deguna zonu sarkanu, pārslveida un jutīgu pret pieskārienu.
Protams, tā kā ir gripas sezona un vairumā vietu ārā ir ievērojami aukstāks, iesnas ir neticami izplatītas, tāpēc cilvēkiem var būt grūti izvairīties no salvešu lietošanas sanitāro apsvērumu dēļ. Labā ziņa ir tā, ka ir veidi, kā novērst deguna pārmērīgu iztukšošanos, kā arī vienkāršas procedūras, kas dažu dienu laikā var palīdzēt mazināt apsārtumu un sāpīgumu (dažreiz mazāk). Turpiniet lasīt, lai iegūtu profesionālu ieskatu par to, kā cīnīties ar kairinātu degunu un nomierināt to.
Saistītie vienumi
viens Uzklājiet ziedes un balzāmus
Tā kā deguna izpūšana var notīrīt ādu — tas nozīmē, ka tiek noņemtas visas ēteriskās eļļas, kas uztur to mitrinātu — galvenais, ko vēlaties darīt, ir stiprināt un atbalstīt mitruma barjeru. Dr. Garshick iesaka izmantot produktus, kas bagāti ar ūdeni bloķējošām sastāvdaļām, piemēram, hialuronskābi, glicerīnu un pantenolu, kā arī okluzīvus līdzekļus, piemēram, vazelīnu (12 USD par 3; amazon.com ) vai Aquaphor ($ 14; amazon.com ), lai noslēgtu hidratāciju. 'Ziedes, kas izmanto petrolatumu, lai nodrošinātu aizsargbarjeru, ne tikai bloķē mitrumu, bet arī aizsargā ādu no ārējiem kairinātājiem,' viņa skaidro, piebilstot, ka papildus Aquaphor un vazelīnam viņa ir liela CeraVe dziedinošās ziedes (11 USD; ulta.com ). Turklāt viņa iesaka izvairīties no skarbiem tīrīšanas līdzekļiem un ķīmiskiem pīlingiem, kuru pamatā ir ziepes, un tā vietā pieturēties pie maigām formulām, kas palīdz barot un atjaunot ādu.
Ja runa ir par deguna ārstēšanu, kas jau ir sliktākā nodiluma stāvoklī, profesionāļi saka, ka vislabāk ir racionalizēt savu rutīnu un izmantot mitrinošus produktus, kas palīdz paātrināt dziedināšanu. Pēc katra deguna sitiena uzklājiet nedaudz alvejas želejas, lai nomierinātu kairinātu ādu. Dr Garshick saka, ka var būt noderīgi arī lietot lokālu steroīdu krēmu, piemēram, bezrecepšu kortizonu, lai mazinātu iekaisumu. 'Kad ādas barjera ir bojāta, pastāv infekcijas risks, tāpēc ir svarīgi uzraudzīt pazīmes, tostarp, bet ne tikai, garozas veidošanos, strutas un jutīgumu,' viņa piebilst.
divi Izmēģiniet antibakteriālu līdzekli
'Tā kā mūsu nāsīs ir daudz baktēriju, dažkārt aktuālu līdzekļu pievienošana ar antibakteriālām īpašībām var palīdzēt ārstēt arī neapstrādātu degunu,' saka. Roberts Finnijs , MD, padomes sertificēts dermatologs Ņujorkā. Atkarībā no jūsu situācijas nopietnības viņš iesaka apmeklēt ekspertu, lai noteiktu, vai jums ir nepieciešams recepšu krēms vai ziede, vai arī varat droši lietot ārpusbiržas produktu, piemēram, Neopsorin (4 USD; amazon.com ) vai Sudocrem ($ 12; walmart.com ).
3 Palaidiet mitrinātāju
Ja deguna ārpuse ir neapstrādāta, iespējams, ka tā ir arī iekšpuse. Tā kā jūs nevarat precīzi mitrināt nāsu iekšpusi, galvenais ir uzlabot apkārtējos apstākļus, ko ieelpojat. Kad gaisā ir mazāk mitruma, deguns ir vieglāk izžūt ātrāk. Risinājums: ieslēdziet a mitrinātājs lai atgrieztu telpā nedaudz mitruma — tas atbalstīs ādas dabisko mitruma barjeru, nevis noņems to.
4 Pievērsiet uzmanību saviem audiem
Visbeidzot, pūtiet gudri. Pēdējā lieta, ko vēlaties darīt ar neapstrādātu degunu, ir izmantot skrāpējamu salveti (vai vēl ļaunāk, tualetes papīru). Izmēģiniet mīkstos audus, kuros ir ievadīts losjons, piemēram, Puffs Facial Tissues (12 $ par 8; amazon.com ), kas radīs minimālu bojājumu un kairinājumu deguna iekšpusē un ārpusē. Ja jūsu iesnas ir saistītas ar alerģijām, var būt vērts izpētīt arī a neti pot , kas var palīdzēt izskalot gļotas un apsūdzošos ziedputekšņus.
- Autors Kaleigh Fasanella
