Ja lasāt šo rakstu, iespējams, ka vēlaties atgūt savu degunu. Pēc gandrīz katras tabletes, dabīgā līdzekļa un ierīces izmēģināšanas, cerot atbrīvot šīs aizliktās deguna ejas, iespējams, esat uzdūries tējkannai līdzīgai ierīcei, kas burtiski liek jums izšļākt ūdeni pa degunu. Deguna apūdeņošana vairāk izklausās pēc spīdzināšanas, nevis alerģiju mazināšanas metodes, taču mēs pilnībā saprotam jūsu zinātkāri, jo īpaši ziemas/pavasara sezonā, kad mēģināsit burtiski jebko, lai atbrīvotu aizsprostoto kanālu.

Neti pods (pazīstams arī kā deguna sāļu apūdeņošanas sistēma) ir dekongestanta paņēmiens, kas datēts ar gadsimtiem senā pagātnē un sakņojas ājurvēdas medicīnā. Un, lai gan pēdējos gados tā ir kļuvusi par diezgan populāru metodi, pateicoties tās bez narkotikām, snīpi iebāzt nāsī var izklausīties...nepatīkami.

Ja jūs varat pārvarēt dīvaino ūdens sajūtu, kas plūst pa degunu, alergologi saka, ka tas var būt noderīgs papildinājums gan bezrecepšu, gan recepšu medikamentiem, lai cīnītos ar sezonāliem alerģijas simptomiem. 'Daži no maniem rinīta un sinusīta pacientiem (gan nealerģiskiem, gan alerģiskiem) ir patiesi guvuši labumu no deguna skalošanas, ko lieto kopā ar citām terapijām, ja ir alerģijas, saaukstēšanās vai deguna blakusdobumu stāvokļi,' saka Klifords Basets, MD, sertificēta padome. alergologs un autors Jaunais alerģijas risinājums . Šis ieteikums atbilst 2002. gadam Viskonsinas Universitātes pētījums atklāja, ka deguna skalošana ievērojami uzlaboja ar sinusu saistīto dzīves kvalitāti un mazināja simptomus cilvēkiem ar biežu sinusītu.

Ieinteresēja? Lūk, kas jums jāzina par neti poda drošu lietošanu — neatkarīgi no tā, vai tas ir alerģijas sezonā, aukstā nedēļā vai visu gadu.

Kas ir neti pot?

'Šī mājas apstrāde parasti ir izgatavota no plastmasas vai keramikas materiāla un tiek izmantota deguna eju skalošanai, ielaižot ūdeni vienā nāsī un izvadot to no otras,' saka Dr. Bassett. Klasisks neti pot ($ 10; amazon.com ) ir tikai viens no veidiem, kā jūs varat veikt deguna skalošanu ar fizioloģisko šķīdumu. Ir arī spuldzes šļirces vai pudeles metode (13 USD; amazon.com ). Tā kā izspiežamā pudele nodrošina lielāku spēku un ir vieglāk apstrādājama nekā klasiskais neti katls, Dr. Bassett saka, ka tas var būt labāks risinājums neti iesācējiem.

Lūk, kā tas darbojas: kad ziedputekšņi tiek norīti, tie atrodas uz deguna iekšējās oderes. Vēlāk tas sadalās un nonāk saskarē ar ķermeņa “tuklajām šūnām” (imūnsistēmas daļu). Šis kontakts liek organismā atbrīvot histamīnu, kā rezultātā rodas alerģijai līdzīgi simptomi, piemēram, aizlikts, iesnas. Deguna apūdeņošana ļauj ūdenim ieplūst vienā nāsī caur deguna dobumu un ārā no otras nāsis, izskalojot vainīgos ziedputekšņus, ko cilvēki nevar izdarīt, vienkārši spēcīgi izelpojot.

Kā jūs izmantojat neti pot?

Attēls uz instrukciju paketes var izskatīties biedējošs, taču esiet drošs, ka tas ir vieglāk (un mazāk sāpīgi), nekā izskatās. Saskaņā ar Dr. Bassett teikto, pirmā un vissvarīgākā lieta ir pārliecināties, ka neti katlā izmantojat drošāko ūdens šķīdumu. 'Ja jums nav iepriekš sajaukta fizioloģiskā šķīduma skalošanas preparāta (13 USD; amazon.com ), jums vajadzētu izveidot atbilstošu šķīdumu, izmantojot destilētu, sterilizētu vai iepriekš vārītu ūdeni.

Kad jums ir ūdens, kas ir drošs lietošanai, Dr. Basets saka, lai nedaudz pagrieziet galvu virs izlietnes un uzmanīgi ievadiet ierīci nāsī. Elpojot caur atvērtu muti (nevis degunu!), viegli ielejiet sālsūdens šķīdumu augšējā nāsī, lai šķidrums notecētu caur apakšējo nāsi. Atkārtojiet to otrā pusē, mainot galvas slīpumu, lai ūdens izplūstu pareizajā virzienā. 'Daži labprātāk to dara dušā,' saka Basets, norādot, ka tas nodrošina tīrāku pieredzi un pievienotais tvaiks var palīdzēt mazināt deguna blakusdobumu sastrēgumu.

Vai pastāv kādi riski?

Neti podi nav bīstami, taču to nepareiza lietošana var būt.

'Pirmkārt un galvenokārt, visam ūdenim, kas nonāk jūsu degunā, jābūt destilētam, sterilam vai vārītam krāna ūdenim, kas ir atdzesēts. Varat arī izmantot ūdeni, kas filtrēts ar filtriem, kas apzīmēti ar 'NSF 53', 'NSF 58' vai 'absolūto poru izmēru 1 mikronu vai mazāku,' saka Dr. Bassett. Saskaņā ar ASV Pārtikas un zāļu pārvaldi, izmantojot krāna ūdeni, kas nav filtrēts, apstrādāts vai apstrādāts noteiktos veidos, var palielināties inficēšanās risks. Vienā nesenā gadījumā , sieviete pat nomira pēc tam, kad bija lietojis ūdeni, kas nebija pienācīgi apstrādāts un kas galu galā saturēja infekciozas amēbas.

Tā kā ierīce tīra degunu, atcerieties veltīt laiku ierīces tīrīšanai. Pēc katras lietošanas reizes rūpīgi nomazgājiet savu neti katlu ar ziepēm un ūdeni, ļaujiet tam pilnībā nožūt pirms atkārtotas lietošanas. Pretējā gadījumā tā ir ideāla vide baktēriju attīstībai un savairošanai.

Un nepārcenties! Saskaņā ar Dr Bassett teikto, jums vajadzētu izmantot neti pot ne vairāk kā vienu reizi dienā. 'Pārmērīga apūdeņošana var atstāt sāls paliekas degunā, izraisot deguna sausumu un dažos gadījumos rinosinusītu (infekcija deguna blakusdobumu gļotādā) un deguna asiņošanu,' saka Dr. Bassett. 'Ja neesat pārliecināts, konsultējieties ar savu veselības aprūpes pakalpojumu sniedzēju vai speciālistu par to, kad veikt deguna skalošanu, cik ilgi un kādu ierīci izvēlēties. Daži risinājumi var būt parasts sālsūdens, savukārt citiem vajadzētu būt “hipertoniskiem”, lai nodrošinātu lielāku efektivitāti, jo īpaši gadījumos, kad saaukstēšanās laikā ir infekcija un nepieciešama maksimāla gļotu izvadīšanas spēja.

Secinājums: skalojiet, ja nepieciešams, taču dariet to droši.

vai kongress pieņēma otro stimulu

SAISTĪTI : Man ir alerģija pret putekļiem — ar šiem produktiem es zvēru

• Autors: SJ Makšeins