Ir pilnīgi normāli katru dienu zaudēt aptuveni 100 matu šķipsnas, taču lai tās būtu reālas: neviens neapiet apkārt, skaitot katru matiņu, kas izbēg no galvas. Lai pienācīgi noteiktu, vai jūs zaudējat pārāk daudz matiem, ir svarīgi meklēt aprēķināmākas un redzamākas matu izkrišanas pazīmes. No turienes jūs varat noteikt, vai pienācis laiks apmeklēt trihologu vai dermatologu, lai veiktu pareizu iejaukšanos.

Izmantojot ekspertu ieskatu, šeit ir norādīts, kā uzzināt, cik daudz ir matu izkrišana, kādas konkrētas pazīmes meklēt un kad jāaicina profesionālis.

Cik izplatīta ir matu izkrišana sievietēm?

Pirms ienirt, ziniet, ka matu izkrišana sievietēm ir diezgan izplatīta parādība. Faktiski aptuveni 40 līdz 50 procenti no sievietes piedzīvos matu izkrišana kādā brīdī viņu dzīvē.

'Tā kā matu izkrišanai ir tik daudz dažādu iemeslu - hormonālas izmaiņas, diēta, medikamenti, slimības, stress, ģenētika un vēl vairāk -, tas sievietēm ir ļoti izplatīts,' atzīmē Gretchen Friese, kuģa sertificēts trihologs BosleyMD .

Interesanti, ka viņa saka, ka sieviešu matu izkrišana ir bijusi aktuāla kopš pandēmijas sākuma - pagaidu matu izkrišanas veids, ko sauc par telogen effluvium.

Ilgs stāsts, stresa hormonu tapas aptur matu augšanas (anagēna) fāzi, kā rezultātā matu izkrišana notiek pārāk daudz. Tas pats notiek sievietēm, kuras pārdzīvo grūtniecību. Par laimi, telogēna izsvīdums ir īslaicīgs, un atveseļošanās parasti sākas trīs līdz sešu mēnešu laikā.

Pazīmes, kas jums zaudē pārāk daudz matu

Vidēji cilvēki zaudē aptuveni 20 procentus matu - dažreiz pat vairāk -, pirms viņi pat to pamana. Zemāk mēs esam izklāstījuši dažas acīmredzamas redzamās pārmērīga matu izkrišanas pazīmes, kā arī dažas smalkākas ievērības, kuras varat veikt, lai noķertu matu izkrišanu, pirms tā nonāk tik tālu.

Saistītie vienumi

Plānāks zirgaste

Ja jūs varat savīt matu kaklasaiti ap zirgaste vairākas reizes nekā agrāk, tas ir zīme, ka jūsu mati kļūst plānāki, saka Dr Friese. Jūs varētu arī pateikt, ka tā ir mazāka, vienkārši pēc tā, kā tā jūtas jūsu rokās.

Paplašināšanas daļa

Neatkarīgi no tā, vai atrodaties komandas centrā vai komandas pusē, sekojiet līdzi savas daļas platumam. Kad redzat vairāk galvas ādas nekā tas, kas jums raksturīgs, tas liecina par matu izkrišanu. Laba prakse ir uzņemt ikdienas attēlus, lai jūs varētu salīdzināt laika gaitā. Iestatiet modinātāju tālrunī kā atgādinājumu.

Atkāpjas matu līnija

Sievietes retāk izjūt matu līniju, salīdzinot ar vīriešiem. Tā vietā viņi ir vairāk pakļauti kopējai novājēšanai. Tomēr atkāpšanās matu līnija nav neiespējama, un tā var notikt arī tā sauktā dēļ vilces alopēcija . Tas ir matu izkrišanas veids, ko izraisa stingru zirgaste, bulciņu, bizīšu vai pat pagarinājumu valkāšana.

Mazāks tilpums / samazināts biezums

Ja pamanāt mazāku apjomu nekā parasti - un tā nav vienkārši matu izkrišanas diena -, tas varētu liecināt par pārmērīgu matu izkrišanu. Tikai jūs zināt, kāds ir jūsu parastais matu biezums un apjoms, tāpēc meklējiet mazas redzamas izmaiņas.

Pilnīgāka matu suka un vairāk matu notecē

Mūsu matu cikls iziet divas fāzes: augšana (anagēns) un atpūta (telogēns). Lielākā daļa mūsu matu folikulu parasti ir anagēna fāzē. Tomēr, ja ir nelīdzsvarotība, piemēram, stress, var būt pāreja uz telogēna fāzi, skaidro Sunita Posina , MD, padomes sertificēts internists Ņujorkā.

Ja pamanāt, ka savācat vairāk matu savā sukā vai dušas kanalizācijā, un tas kļūst par aktuālu problēmu, pastāv liela iespēja, ka zaudējat pārāk daudz matu. Pārmērīga matu izkrišanas gadījumā jūs varat arī pamanīt vairāk matu ap māju, uz drēbēm vai automašīnā, salīdzinot ar parasto.

Kad vērsties pie eksperta par matu izkrišanu

Ja esat pamanījis iepriekš minētos simptomus un esat noraizējies par matu izkrišanu, vislabākā rīcība ir nekavējoties ieplānot tikšanos ar ārstu - ideālā gadījumā - trihologu, dermatologu vai ārstu, kas specializējas matu izkrišanā.

'Es iesaku vispirms vispirms pārbaudīt medicīnas speciālistu, lai jūs varētu izslēgt visas iekšējās problēmas, piemēram, slimības vai vitamīnu trūkumu, pirms izmēģināt bezrecepšu produktus,' saka Dr Friese.

Risinot precīzu matu izkrišanas cēloni, jūs ātrāk nokļūsiet ceļā uz atveseļošanos. Gadījumos, kad matu izkrišana, ko izraisa slimība vai vitamīnu trūkums, šo veselības problēmu risināšana uzlabos jūsu vispārējo pašsajūtu, vienlaikus mainot arī matu izkrišanu. Ar ģenētisku matu izkrišanu ātri rīkoties ir ļoti svarīgi, lai atkārtoti stimulētu matu folikulu, lai novērstu pastāvīgu izkrišanu. Visbeidzot, pat īslaicīga matu izkrišanas gadījumā, piemēram, telogen effluvium, ārsts var palīdzēt izveidot pielāgotu pieeju, lai palīdzētu jums atgriezties pie ierastās matu galvas.

Lai gan ieteicams apmeklēt ekspertu, mēs saprotam, ka dažkārt jautājums ir par izmaksām vai piekļuvi. Ir bezrecepšu procedūras, kuras varat izpētīt, piemēram, par viņas minoksidilu 2% sievietēm (45 ASV dolāri; forhers.com ) un Nutrafol Women (88 USD; amazon.com ), kas abi var palīdzēt ar matu izkrišanu, kas saistīta ar vecumu / ģenētiku.

Tas nozīmē, ka bezrecepšu iespēja nevar risināt pamata medicīniskās problēmas, piemēram, hormonu nelīdzsvarotību vai vairogdziedzera problēmas, un, nezinot, kāda vitamīna jums trūkst, papildināšana var būt nevajadzīga. Kad iespējams, meklējiet speciālista palīdzību, un jūs atradīsit personalizētu spēles plānu, labāku mieru un uzlabotu matu veselību.

cik ilgi gatavot 20lb tītaru