Sociālo mediju platformas cenšas palīdzēt: tās ļauj mums nedraudzēties kādam, nedraudzējoties, bloķēt viņu ziņas no mūsu plūsmas, pat ziņot par kaut ko tādu, ko mēs uzskatām par aizskarošu. Bet, kad jūs skatāties uz sociālu uzliesmojumu, ērti baudot savu mirdzošo ekrānu, ir nepieciešami tikai daži taustiņsitieni, lai izveidotu attiecības, kuras jūs vērtējat. Kad lietas tiek izliktas reāllaikā, tieksme reaģēt reāllaikā, saka Ņujorkas psihoanalītiķe Reičela Blekmena, un tā kļūst par šo steidzamo, ne pārāk pārdomāto situāciju. Bet parasti, sperot soli atpakaļ, lai domātu, steidzamība ar to tikt galā atkrīt. Un dominē mierīgākas galvas.

Izpildiet mūsu ekspertu padomus par dažiem visbiežāk sastopamajiem scenārijiem. Vienlaikus varēsiet izvairīties no sociālo mediju sauszemes mīnām un kontrolēt savu plūsmu - nedraudzoties nevienam tiešsaistē vai IRL.

Saistītie vienumi

1 Jūsu plūsma tiek uzspridzināta ar stingrām politiskām sarunām - un jūs patiešām vēlaties redzēt tikai smieklīgas saites un gudras atsauces uz vīna dzeršanu.

Vienkārši nevar ciest, lai ritinātu gar karstu politisko komentāru? Etiķetes eksperte Elaine Swann saka, ka ir pareizi tos filtrēt tieši no plūsmas. Ja platforma ļaus jums nesekot, nedraudzējoties, dariet to, viņa iesaka. Kad vēlēšanu sezona ir beigusies un ir par ko citu runāt, varat atgriezties pie šiem cilvēkiem.

Protams, ir mazāk pasīvs veids, kā pārvaldīt savus draugus. Uzņemiet viņiem ātru e-pastu vai tiešo ziņojumu un pastāstiet viņiem, ko jūs patiešām vēlaties dzirdēt no viņiem, nevis to, kas jums nepatīk dzirdēt, saka Swann. Mudiniet savu draugu dalīties vairāk ar viņas Skandāla tiešraides tvītiem. Cilvēkiem patīk saņemt komplimentus, tāpēc noglaudiet viņu ego un mudiniet viņus vairāk runāt par kaut ko tādu, ko jūs zināt, ka viņiem patīk.

divi Jūs tikko esat atzīmēts ballīšu fotoattēlos no sestdienas vakara, bet jūs pastāstījāt citiem draugiem, ka uzturaties.

Vai atceraties dzīvi pirms iezīmēšanas? Vidusskolā, ja jūs melotu draugam par dalību ballītē un kāds cits viņiem pateiktu, ka esat tur, jūs zinātu, ka jūs tikāt aplaupīts tikai tad, ja viņi ar jums saskaras. Šodien jūs, iespējams, redzēsit attēlus tiešsaistē, pirms to redzēs jūsu draugs, un jums ir jāizdara izvēle, lai novērstu viņas atklājumu, saka Blakemans. Tas viss ir uz jums - un tas vienmēr ir grūtāk.

Lai sāktu, saka Svanns, noņemiet atzīmi pats vai sazinieties ar draugu, kurš augšupielādēja attēlus, un lūdziet viņu noņemt tos, kas no jums. Pēc tam izpildiet Blakemana padomu: rīkojieties tādā situācijā, kā jūs darītu, ja būtu nokļuvis reālajā dzīvē: zvaniet savam draugam un sakiet, ka nožēlojat, ka gribējāt iet uz ballīti, bet nevēlaties sāpināt viņas jūtas, tā sakot. Un, kad atvainošanās ir tur, saka Swann, nomainiet tēmu, lai atkal pievērstu uzmanību jūsu draudzībai. Pajautājiet viņai: “Tātad, vai mēs joprojām turpinām nākamo nedēļu?” Vai “Kā jūsu glezniecības projekts noritēja svētdien?” Saka Svons. Labākais, ko jūs varat darīt, ir atvainoties un ātri doties tālāk.

3 Viena drauga labi apgaismota galvenā riba pārtikas pornogrāfija ir citas personas (jūsu) vēdera pagrieziena iemesls kļūt par veģetārieti.

Dažreiz mēs neapzināti apvainojamies, dažreiz citi mūs neapzināti. Ir svarīgi saprast, ka jebkurā brīdī veids, kā jūs kaut ko rakstāt vai lasāt, var būt pilnīgi atšķirīgs no iecerētā, saka Blakmens. Jūsu ēdiena draugs domā, ka viņa ēdienreizes slaidi izskatās garšīgi un izveicīgi - viņam nav ne jausmas, ka jūs jūtaties morāli aizskarti ar attēliem.

Ja jūs patiešām satrauc fotoattēli, Swann iesaka to filtrēšanai izmantot platformas iestatījumus, taču rīkojieties piesardzīgi. Kad mēs nedraudzējamies vai bloķējam cilvēkus un viņi pamana, tas var kļūt par lielāku problēmu, viņa saka. Viņus apvaino. Tāpēc, ja jūs varat, ignorējiet attēlus un mudiniet viņu izlikt vairāk kaut ko citu. Tāpat kā, teiksim, viņa alkas cienīgi mājās gatavoti deserti.

4 Jūs skatāties uz vairāk nekā 33 augšupielādētām bildēm no kolēģu salidojuma, uz kuru neesat uzaicināts.

Ir daudz iemeslu, kāpēc jūs, iespējams, esat palikuši ārpus viesu saraksta: tas bija neuzmanība; jūs tur strādājāt no ’13 -’15, bet tā tiešām bija 2012. gada banda; viņi nedomāja, ka jūs veiksiet braucienu. Neatkarīgi no iemesla, Svanns saka, ka tas ir neērti, un šī dzeltēšana, ja to neiekļauj, sāp. Bet pajautājiet sev: “Vai tas ir kaut kas, ko es patiešām būtu vēlējusies apmeklēt?”

Ja saprotat, ka tik un tā nebūtu gājis, atstājiet to mierā. Heck, iet uz priekšu un patīk daži no attēliem. No otras puses, saka Svans, ja tomēr jūtaties atstumts, sazinieties ar uzņēmēju. Sakiet: ‘Nākamreiz, kad jūs visi sanāksit, es labprāt tur būtu. Sekojiet man par visiem turpmākajiem notikumiem, ”viņa saka. Dodiet viņai labumu no šaubām - un, cerams, jūs tiksiet iekļauts nākamajā reizē.

5 Jūs ievietojāt šķietami nekaitīgu saiti, kas ieslēdza jūsu vīramāti - turpat komentāru sadaļā.

Yikes. Kas zināja, ka jūsu MIL būs tik spēcīgi viedokļi par globālo sasilšanu? Jūs vienkārši ievietojāt jautru komentāru par sezonāli silto laiku. Ko tagad?

Lai ko jūs darītu, neiesaistieties tiešsaistē. Tas nav par to, vai jums ir taisnība vai nepareiza, saka Svanns. Tas ir par viņas jūtām un to, kā viņa to uztvēra. Dzēst aizskarošu ziņu. Ja tas - un viņas komentārs - paliks tur tiešsaistē, pārkāpuma dūriens paliks arī tur.

Tālāk - un tas jums varētu nepatikt - atvainojieties. Galu galā, saka Swann, vai tas nav tas, ko jūs darītu, ja šī mijiedarbība notiktu virs pusdienu galda? Jūs negribējāt nevienu aizvainot, tāpēc sakiet tā. Uzņemiet viņai tiešu ziņojumu pēc tam, kad esat to noņēmis, saka Svanns. Kad mēs mierinām citus, mēs ne vienmēr esam ērti, taču šobrīd tas nav saistīts ar jūsu pašsajūtu. Turklāt, tiklīdz jūs atvainojaties par viņas aizskaršanu, tas ir izdarīts. Un ikviens var atgriezties pie patīkamām jaukām bildēm ar kaķiem, kas veic prātā jocīgus trikus.