Redzēt asinis uz zobu birstes vai izlietnē pēc zobu tīrīšanas var būt diezgan neizskatīgi. Lai gan ir viegli vainot enerģisku zobu diegu lietošanu vai zobu birsti ar cietiem sariem, ja konstatējat, ka smaganu asiņošana kļūst gandrīz ikdiena, iespējams, ir pienācis laiks sazināties ar savu ārstu, lai noskaidrotu, vai vainojams kaut kas cits. Par laimi, vairumā gadījumu smaganu asiņošana un iekaisums nav pastāvīgs stāvoklis, saka Džozefs K. DiSano, FAGD, DDS, zobārsts un zobārsts Dienvidu apgabals smaida Rodailendā.
Šeit ir daži no visbiežāk sastopamajiem smaganu asiņošanas cēloņiem un kā ar tiem rīkoties.
Saistītie vienumi
viens Diegu lietošana nepareizā veidā — un ar nepareizu diegu
Ja izmantojat zobu diegu un joprojām konstatējat, ka smaganas asiņo, iespējams, darāt to nepareizi. Saskaņā ar Kourosh Maddahi, DDS , sertificēta kosmētikas zobārsts Beverlihilsā, diegs nav paredzēts tikai starp Tavi zobi. Faktiski, izmantojot zobu diegu taisni uz augšu un uz leju, tas var sagriezt un sabojāt smaganas. Tā vietā Dr Maddahi iesaka izveidot C formu ar diegiem apkārt katru zobu un viegli nolaidieties zem smaganas, līdz vairs nevarat tikt tālāk, neizdarot pārāk lielu spiedienu. Tādā veidā jūs nepalaižat garām slēptās pārtikas daļiņas vai baktērijas.
Izlemjot, kāda veida diegs pirkt, ir jāņem vērā dažas lietas. Pirmkārt, mums visiem ir dažāda izmēra spraugas starp zobiem, kas nozīmē, ka viena viena un tā paša diega šķipsna nederēs visiem. Dažiem cilvēkiem var būt nepieciešams dubultot vai izvēlēties plašāku vai plānāku zīmolu. Otrkārt, pārliecinieties, vai izmantotais diegs nav toksisks. Saskaņā ar CDC , daži zobu diega veidi satur ķīmiskas vielas, ko sauc par PFAS (perfluorheksāna sulfonskābes), kas var būt saistītas ar paaugstinātu holesterīna līmeni, lielāku nieru vai sēklinieku vēža attīstības risku, paaugstinātu augsta asinsspiediena risku un citām veselības problēmām. Labās ziņas: pastāv netoksisks zobu diegs, piemēram, Bite Dental Floss (2 par 12 USD vai 5 USD ar abonementu, bitetoothpastebits.com ), kas ir 100% augu izcelsmes un izgatavots no vegāniskā kandeliļas vaska. Turklāt tas nesatur plastmasu, nav pārklāts ar mākslīgiem aromātiem, un kā papildu bonuss tiek piegādāts atkārtoti uzpildāmā stikla pudelē ar kompostējamiem uzpildes maisiņiem. Bonusa punkti par zemes glābšanu un glābjot smaganas, vai ne?
SAISTĪTI: Šis diegs ir tik lielisks, ka es sāku lietot zobu diegu katru dienu
daudzskaitļa uzvārds, kas beidzas ar z
divi Neatbilstoša mutes higiēna
Tas var būt pašsaprotami, bet neregulāra zobu tīrīšana un zobu diegs var būt galvenais smaganu asiņošanas cēlonis. Daži cilvēki pilnībā izvairās no zobu diegu lietošanas, jo tas liek viņiem asiņot smaganām, taču, ja tas tā ir, jums vajadzētu lietot zobu diegu vairāk. Nelietojot zobu diegu vai nekonsekventi izmantojot zobu diegu, starp zobiem trūks aptuveni 35 procenti aplikuma un bioplēves, saka Dr DiSano. Ir svarīgi ņemt vērā, ka daži mutes higiēnas līdzekļi var arī veicināt smaganu asiņošanu. Precīzāk, Antiseptiski līdzekļi, tostarp mutes skalojamais līdzeklis un zobu pasta, kas iznīcina mutes mikrobiomu, saka Dr Maddahi.
Mēs zinām, ka ir ļoti viegli izlaist zobu suku vai zobu diegu lietošanu, it īpaši, ja dienas beigās esat noguris, taču uzticieties mums — ievērojiet konsekventu mutes dobuma higiēnas rutīnu. Jūs varētu būt pārsteigts, uzzinot, ka pat īslaicīga mutes dobuma higiēnas pārtraukšana dažkārt izraisa smaganu asiņošanu. Lana Rozenberga, DDS , sertificēta kosmētikas zobārste uzņēmumā Rozenberg Dental NYC. Pētījumi liecina, ka veselas smaganas var kļūt asiņojošas un slimas smaganas, ja tikai viena diena ir brīva pareizai mutes dobuma kopšanai.
kā izgatavot mākslīgos koka zarus
SAISTĪTI: Šis ir pareizais zobu diegu lietošanas veids, kas padarīs jūsu nākamo braucienu pie zobārsta patīkamāku
3 Gingivīts
Gingivīts ir termins smaganu iekaisumam, ko parasti izraisa aplikuma un zobakmens uzkrāšanās un baktēriju līmeņa paaugstināšanās, saka Dr DiSano. Gingivīts ir arī smaganu slimības pirmā stadija, taču neuztraucieties, tas ir ļoti izplatīts un ir atgriezenisks stāvoklis. Slikta mutes dobuma higiēna parasti ir galvenais gingivīta cēlonis, tāpēc visdrošākais veids, kā apturēt smaganu asiņošanu, ir norunāt tikšanos ar zobārstu dziļas tīrīšanas laikā. Pagaidām noteikti rūpīgi notīriet zobu diegu un tiešām iztīriet zobus — neaizmirstiet par zobiem mutes aizmugurē!
Daudzas veselības apdrošināšanas sedz zobārsta apmeklējumus reizi divos gados, tāpēc jums vajadzētu pārbaudīt, vai arī jūsējā to dara. Šo apmeklējumu laikā jūsu zobārsts var pamanīt smalkas izmaiņas jūsu zobos un smaganās, kuras jūs citādi varētu neievērot. Ja šīs problēmas tiek atklātas agri, tās parasti ir vieglāk ārstēt. Turklāt jūsu zobārsts un zobu higiēnists var ieteikt profilaktiskas procedūras, piemēram, ārstēšanu ar fluoru vai regulāro tīrīšanas procedūru biežuma maiņu, ja jums ir veselības traucējumi, saka Dr. DiSanto.
4 Periodonta slimība
Periodonta (smaganu) slimība ir neatgriezeniska un var rasties, ja gingivīts netiek pienācīgi aprūpēts. Tās simptomi var būt dažādi, sākot no smaganu asiņošanas un sliktas elpas līdz zobu kustīgumam un nepareizai saliekšanai (lasīt: nepareizi novietoti zobi). Ja periodonta slimība netiek ārstēta, tā var izraisīt kaulu zudumu un ir saistīta ar citiem veselības stāvokļiem, piemēram, diabētu un sirds slimībām, saka Dr DiSano. Ja jūsu zobi jūtas nedaudz svārstīgi, pēc iespējas ātrāk sarunājiet tikšanos ar zobārstu.
Ja jūsu zobārsts konstatē, ka smaganu iekaisums ir periodonta slimības rezultāts, jums būs nepieciešama profesionāla dziļa tīrīšana. Šī ārstēšana ir obligāti jāveic, saka Dr DiSano. Šī procedūra, ko pabeidz zobu higiēnists, noņem iekaisumu, aplikumu, zobakmeni un uzkrāšanos zem smaganu līnijas, novēršot iekaisuma cēloni pie saknes.
SAISTĪTI: Jūs, iespējams, nepareizi tīrāt zobus — izmēģiniet šos zobārstu apstiprinātos padomus labākam smaidam
puse uz augšu pusi uz leju frizūras skolai
5 Infekcija
Zobu infekcijas var attīstīties dažādu iemeslu, piemēram, kariesa vai kariesa, rezultātā. Dažas infekcijas pazīmes var būt pietūkums, nepatīkama garša mutē, pulsējošas sāpes, jutība pret karstumu vai spontānas sāpes, saka Dr DiSano. Ja zobs kļūst inficēts, iespējams, ka infekcija izkļūs caur smaganām, izraisot pūtītei līdzīgu burbuli, saka Dr DiSano. Šis burbulis var asiņot un būt sāpīgs pieskaroties. Zobu infekcijas nekavējoties jāārstē zobārstam, lai izvairītos no turpmākas infekcijas.
6 Medikamenti
Dažām zālēm, piemēram, asins šķidrinātājiem, var būt blakusparādības, tostarp smaganu hiperplāzija. Asins retināšanas zāles samazina asins recēšanas spēju, izraisot vieglāku asiņošanu, īpaši smaganu līnijā, saka Dr. Rozenbergs. Dažas citas zāles, kas var izraisīt smaganu asiņošanu, ir antidepresanti un asinsspiediena zāles.
Stāstīt savam zobārstam par jaunām zālēm ir ļoti svarīgi, lai diagnosticētu tādus apstākļus kā smaganu asiņošana un citas mutes dobuma problēmas, saka Dr. Rozenbergs. Pat ja pēdējā laikā esat lietojis Advil biežāk, viņiem tas ir svarīgi zināt.
7 Slikta ortodontiskā higiēna
Līdzīgi kā slikta mutes higiēna var izraisīt smaganu slimības, slikta ortodontiskā higiēna var būt vēl viens smaganu asiņošanas cēlonis. Kad ir klāt ortodontija, ir īpaši svarīgi apzināties pieaugošās problēmas ar regulāru zobu tīrīšanu, saka Dr DiSano. Ir viegli aizmirst par mazu, slēptu plankumu tīrīšanu uz zobiem, kad lietojat breketes vai citas ortodontiskas ierīces, taču daļa no ideālā, taisnā smaida, ko vienmēr esat vēlējies, ir sekot līdzi savai mutes higiēnai, pat ja tas nozīmē ar papildu pūlēm.
Ieguldījums elektriskajā zobu birstītē un ūdens diegu iegādē varētu būt tā vērts, lai kontrolētu savu ortodontisko higiēnu. Nammy Patel, DDS , holistisks zobārsts, kas atrodas Sanfrancisko, Kalifornijā.Elektriskās zobu birstes var griezties no 3000 līdz 7000 sitieniem minūtē. Viņa skaidro, ka maksimālais cilvēks, kas izmanto manuālo zobu birsti, ģenerē aptuveni 300 sitienus minūtē. Kas attiecas uz ūdens diegu, lielākā daļa cilvēku netērē laiku, lai pareizi lietotu zobu diegu, ja viņi vispār lieto zobu diegu. Tāpēc es iesaku ūdens diegu. Izmantojot to visaugstākajā iestatījumā, var iekļūt starp visiem šiem zobiem.
Pro padoms: lielākā daļa zobārstu iesaka izmantot mīkstu saru suku, lai izvairītos no smaganu asiņošanas, saka Dr Rozenbergs.
SAISTĪTI: 5 labākās elektriskās zobu birstes, pēc zobārstu domām
ko var izmantot rozmarīna vietā
8 Smēķēšana
Mēs visi zinām, ka smēķēšana ir kaitīga jums, un smaganu iekaisums ir tikai vēl viena no tā blakusparādībām. Tā kā smēķēšana kavē asins plūsmu, skābekļa trūkums, kas nokļūst smaganās, var izraisīt iekaisumu. Ja jūsu smaganas nedzīst pareizi, zobu tīrīšanas laikā var rasties asiņošana, saka Rašmi Byakodi, BDS redaktors. Vislabāk uzturam . Ja nevarat atmest smēķēšanu, konsultējieties ar savu ārstu par to, ko varat darīt, lai apturētu smaganu asiņošanu.
9 Grūtniecība
Grūtniecības laikā jūsu ķermenis var piedzīvot daudz nepazīstamu izmaiņu. Nav pārsteidzoši, ka smaganu asiņošana nav atbrīvota no garā saraksta. Pateicoties labo veco hormonu daudzumam, var palielināties arī jūsu smaganu asins plūsma, kas var padarīt tās īpaši jutīgas pret aplikumu un baktērijām, saka Dr. Rozenbergs. Rezultāts? Mīkstas smaganas un asiņošana zobu tīrīšanas laikā. Lai atrastu veidus, kā samazināt smaganu asiņošanas apjomu, kas varētu rasties grūtniecības laikā, vienojieties ar savu ārstu.
10 Pārstrādātas pārtikas ēšana
Ja jums ir nepieciešams cits iemesls, lai izvēlētos bioloģisko pārtiku, dažas pārstrādātu pārtikas produktu sastāvdaļas var kairināt smaganas un izraisīt nelielu asiņošanu. Ja atklājat, ka jums ir nosliece uz smaganu asiņošanu, Dr. Maddahi saka, ka vainīgie varētu būt cukurs, cepta pārtika, sintētiskie konservanti, mākslīgās krāsvielas un aromatizētāji, kā arī gaļa ar hormoniem.
kādas krāsas korektors tumšiem lokiem zem acīm
Atrisinājums? Mēģiniet pārveidot savas diētas daļas. Dr. Rozenbergs saka, ka augļi un dārzeņi, kā arī kalcijs, C un D vitamīni un magnijs ir būtiskas mutes veselības sastāvdaļas. Pārliecinieties, ka esat saņēmis šo uzturvielu ieteicamo ikdienas devu.
vienpadsmit Stress un nemiers
Lai gan stress un trauksme var nebūt tieši saistīta ar smaganu asiņošanu, tie noteikti var veicināt to. Stress var izraisīt iekaisumu asinsvados, kas var noārdīt mīkstos audus mutē un apgrūtināt asiņojošo smaganu dziedināšanu. Tas var arī apdraudēt jūsu imūnsistēmu, kas var padarīt vēl grūtāku cīņu pret smaganu slimībām, saka Dr. Rozenbergs.
12 Autoimūnas un sistēmiskas slimības
Smaganu asiņošana dažreiz var būt dažu autoimūnu slimību simptoms, saka Ketija Henga, DDS , sertificēts mutes un sejas žokļu ķirurgs. Plānais ķērpis ir autoimūna slimība, kas var izpausties kā balts plankums vai sarkans/balts plankums mutē, saka Dr Hung. Šī diagnoze ir jāapstiprina tikai ar biopsiju.
Dažas sistēmiskas slimības un traucējumi, piemēram, hemofilija, var izraisīt arī smaganu asiņošanu. Šie cilvēki var asiņot no smaganām spontāni vai pēc vienkāršas tīrīšanas procedūras, saka Dr Hung.
