Ja jūs ziemā dzīvojat aukstā klimatā, visticamāk, jūs salstat, esat sasiets un mēģināt izskatīties nedaudz savilkts, neskatoties uz elementiem. Un zem tā visa jūs, iespējams, nodarbojaties ar stingru, niezošu un pārslainu seju. Mēs jautājām diviem Ņujorkas dermatologiem kā tikt galā ar ziemas ādu .

Saistītie vienumi

Mainiet sejas mazgāšanas līdzekli pret eļļas tīrīšanas līdzekli

Eļļas attīra ādu, kā arī tām piemīt mitrinošas īpašības, saka Joshua Zeichner, MD, sertificēts dermatologs, kosmētikas un klīnisko pētījumu direktors dermatoloģijā Sinaja kalna slimnīcā Ņujorkā. Viņa izvēle: Avene XeraCalm A.D lipīdu atjaunojošā tīrīšanas eļļa (30 ASV dolāri; dermstore.com ) - nomierinoša formula bez ziepēm (apstiprināta ekzēmas āda!), Kas palīdz novērst ūdens žūšanas efektu.

kā tīrīt dušas paliktni

Uzlieciet mitrinātāju ar hialuronskābi

Šī sastāvdaļa ir mitrumuzturošs līdzeklis, kas ūdeni ievelk ārējā ādas slānī un ūdenī notur līdz pat 1000 reizēm lielāku svaru, saka doktors Zeihners. Viņam patīk Neutrogena Hydroboost (20 USD; ulta.com ), redaktora pārbaudīta, atsvaidzinoša, želejveida formula, kas jūtas viegla, tomēr darbojas kā smags mitrinātājs. Lai maksimāli palielinātu mitrināšanu, uzklājiet to, kad āda ir mitra. Šī pati teorija attiecas arī uz ķermeņa ādu: Mitriniet piecu minūšu laikā pēc izkāpšanas no dušas, lai bloķētu hidratāciju, saka Dr Zeichner. Pētījumi ir parādījuši, ka tūlītēja hidratācija ir efektīvāka nekā kavēta hidratācija. Tāpēc ātri uzklājiet ķermeņa losjonu un turiet vannas istabas durvis aizvērtas, lai palielinātu gaisa mitrumu. Izvēloties ķermeņa mitrinātāju, sastāvdaļu sarakstā meklējiet keramīdus. Tie palīdz aizzīmogot plaisas starp ārējām ādas šūnām.

Saistītie vienumi

Samazināt anti-novecošanās sastāvdaļu lietošanu

Ziema ir laiks, kad es iesaku maniem pacientiem samazināt to anti-novecošanās sastāvdaļu, tostarp AHA un Retin-A, biežumu, saka Elizabete Hale, MD, padomes sertificēta dermatoloģe un Ādas vēža fonda viceprezidente. Lai gan tie ir spēcīgi līdzekļi pret novecošanos, tie ziemā var vēl vairāk izžūt ādu, tāpēc, iespējams, vēlēsities tos lietot tikai dažas dienas katru nedēļu.

Valkājiet SPF ... pat tad, ja ir nulle grādu

Saulessargu lietošana ir obligāta pat ziemas laikā, jo pētījumi apstiprina, ka saule ir galvenais ādas novecošanās cēlonis, skaidro Dr Hale. Viņas izvēle: Olay Regenerist Micro-Sculpting Cream ar SPF 30 (31 USD; cvs.com ), kas satur amino-peptīdu un B3 vitamīnu ādas mitrināšanai.

Sakaujiet sasprēgājušās lūpas ar labāku balzamu

Lai palīdzētu izārstēt sāpošās, pārslainās lūpas, pārvelciet ar aromātu / bez smaržas (garlaicīgi, mēs zinām) lūpu balzamu, kuram ir sauļošanās līdzeklis. Divas sastāvdaļas, kuras jāmeklē: pantenols un / vai lanolīns.

Nekļūdieties ar pārslām uz galvas ādas sausai ādai

Svari galvas ādā faktiski var nebūt sausa āda, bet drīzāk blaugznas, ko izraisa raugs uz galvas, izraisot ādas kairinājumu, saka Dr Zeichner. Izmēģiniet pret blaugznām apkarojošu šampūnu, piemēram, Head & Shoulders Classic Clean šampūnu (2 USD; headandshoulders.com ). Pārliecinieties, ka to berzējat galvas ādā, ļaujiet tai piecas minūtes sēdēt, pēc tam noskalojiet. Ja tas neizdodas, izmēģiniet šo mitrinošo, pašdarinošo galvas ādas ārstēšanu no Dr. Hale: Pēc mazgāšanas ar šampūnu ar apļveida kustībām iemasējiet dažus pilienus olīveļļas vai kokosriekstu eļļas (tieši no virtuves). Pagaidiet apmēram 10 minūtes, pēc tam noskalojiet.