Svara Zudums

Vai tas ir ilgtermiņa svara zaudēšanas noslēpums?

Cilvēki, kuru svars svārstījās jaunā pētījuma pirmajās sešās nedēļās, nākamajos divos gados zaudēja mazāku kopējo svaru.

Pārsteidzošais faktors, kas novērš svara zudumu

Problēma varētu būt saistīta ar patērētajiem augļiem un dārzeņiem.

Viens ieradums, kas varētu sabotēt jūsu svaru

Ēšana ejot liek mums patērēt vairāk pārtikas vēlāk dienā, kas galu galā var izraisīt svara pieaugumu un aptaukošanos.