Ir daudz vecu sievu pasaku par strijām - un to, kā tās novērst vai izdzēst. (Vai esat kādreiz nogriezis grūtnieces vēderu ar kakao sviestu?) Patiesība ir tāda, ka nav iespējas pilnībā no tiem izvairīties. Bet jūs varat padarīt zīmes, kuras jums ir mazāk redzamas.
Kas tos izraisa?
'Strijas ir rētas, kas var veidoties, kad kolagēna un elastīna šķiedras plīst pubertātes, grūtniecības vai ievērojama svara pieauguma vai zaudējuma laikā, kas notiek īsā laika posmā,' saka Ņujorkas dermatoloģe Frančeska Fusco. Bet tie nav vienkārši ādas pārspīlēšanas rezultāts, kā bieži tiek domāts. 'Pubertātes, grūtniecības un svara izmaiņu laikā virsnieru dziedzeri rada paaugstinātu hormonu līmeni, ko sauc par glikokortikoīdiem,' saka Zoja Diāna Draelosa, Duke Universitātes Medicīnas skolas dermatoloģijas konsultante, Durhema, Ziemeļkarolīnas štatā. Šie hormoni ir tie, kas var izraisīt kolagēna un elastīna šķiedru plīsumu, kad āda ir izstiepta. 'Svara pieaugums pats par sevi neizraisa strijas - tas veicina hormonālās izmaiņas, kas tās izraisa,' saka Draelos. Ārsti ir vienisprātis, ka jūs nevarat novērst zīmes (tāpēc aizmirstiet šo kakao sviestu). Drīzāk 'ģenētikai ir liela loma, ja kāds tos saņem,' saka Ņujorkas dermatologs Brūss Katcs.
Kā es varu samazināt striju?
Ārstējiet tos agri. Ārsti strijas klasificē kā rubru (striae rubra) vai albu (striae alba). Sākumā tie parādās kā rubra: sārti, sarkani vai purpursarkani un iekaisuši. Laika gaitā tie kļūst sudrabaini balti, kļūstot alba. 'Tad viņi ir pilnīgi nobrieduši, tāpēc jūs nevarat darīt tik daudz,' saka Draelos. Lai samazinātu nelielu jaunu zīmju izskatu, vienu reizi dienā uzklājiet A vitamīna eļļu vai bezrecepšu krēmu ar retinolu (A vitamīna atvasinājumu, kas stimulē kolagēna ražošanu). (Izmēģiniet Bio-Oil Scar Treatment, 20 USD, drugstore.com .) 'Jūs sāksit redzēt rezultātus pēc sešām vai vairāk nedēļām,' saka Fusco. Tā kā daudzi ķermeņa krēmi nesatur retinolu, mēģiniet tā vietā lietot sejas krēmus skartajā zonā, saka Odrija Kunina, dermatoloģe Kanzasas pilsētā, Misūri štatā. (Izmēģiniet REN Bio Retinoid, 65 ASV dolāri, sephora.com .) Uz lielākām, dziļākām rubrām izmantojiet retinola recepšu veidlapu, piemēram, Retin-A. Viens brīdinājums: Retinolu nevar lietot grūtniecības laikā, tāpēc saglabājiet šādas procedūras līdz brīdim, kad jūsu bērns ieradīsies.
Ja retinoli kairina jūsu ādu (tie var izraisīt apsārtumu un lobīšanos), ir jauna iespēja, kas nesen tika pārbaudīta. Mederma striju terapijas klīniskais pētījums ($ 33, walmart.com ), bezrecepšu krēms, kas satur sīpolu ekstraktu un garšaugu Centella asiatica, kas ir gan pretiekaisuma līdzekļi, gan hialuronskābe, kas mitrina ādu, atklāja, ka 50 sieviešu vidū 80 procenti atzīmēja, ka viņu zīmes ir vienmērīgākas un mazāk sarkana pēc 12 nedēļām, lietojot divas reizes dienā. (Pirms lietošanas konsultējieties ar ārstu, ja esat grūtniece.) Produkti ar C vitamīnu vai peptīdiem, kas abi stimulē kolagēnu, arī var palīdzēt, kaut arī mazākā mērā, saka Kunins. Un grūtniecības laikā viņiem vajadzētu būt drošiem.
Visefektīvākā (un dārgākā) rubras un alba strijas iespēja ir lāzera ārstēšana. Rubrām Katz izmanto pulsējošu krāsu lāzeru. 'Striae rubra apsārtums rodas no paaugstinātas asinsrites,' viņš saka. 'Lāzera gaismu asinīs absorbē hemoglobīns, izraisot asinsvadu un redzamā apsārtuma pazušanu.' Uz alba zīmēm viņš izmanto frakcionētu CO2 lāzeru, lai 'urbtu mikroskopiskas caurumus ādā, lai noņemtu rētaudus, tādējādi stimulējot jaunu kolagēnu. Gan pulsējošas krāsas, gan daļējas CO2 lāzera terapijas veikšanai ir nepieciešami trīs līdz četri dermatologa apmeklējumi (katrs no 500 līdz 800 ASV dolāriem), un parasti uz tiem neattiecas apdrošināšana. Vai meklējat daudz lētāku variantu? 'Pašiedegums,' saka Fusco. 'Tas ir noderīgi maskējot rubru un alba strijas.' (Izmēģiniet Clarins pašiedeguma tūlītēju želeju, 37 ASV dolāri, sephora.com .)
