Mūsdienās aizsardzība pret sauli pārsniedz to sauļošanās krēms . Jūs varat atrast visu, sākot no saules aizsargājošiem lietussargiem līdz veļas mazgāšanas līdzeklim, kas palielina jūsu drēbju UPF - ir pat valkājams elektroniskais sensors, kas izseko saules iedarbību (cik tas ir ārprātīgs?). Ja jūs vienmēr nosedzat vismaz SPF 15 un atkārtoti piesakāties ik pēc divām stundām, tad jūs jau esat uz pareizā ceļa. Bet, ja jūs vēlaties vēl vairāk ierobežot kaitīgo saules iedarbību (kurš gan nav?), Pārbaudiet šos septiņus produktus, hackus un sīkrīkus, kurus dermatologi pašlaik apsēž.

SAISTĪTĀS: Kā labākie dermatologi uzklāj sauļošanās krēmu (kā arī iecienītākos pretiedeguma līdzekļus)

Saistītie vienumi

1 Pieskarieties tehnoloģijai

Izmantojiet tehnoloģiju, lai izprastu savu UV risku un iedarbību. Man patīk L’Oréal valkājamais UV sensors, ko sauc par UV Sense, kas palīdz izsekot jūsu saules iedarbībai, lai samazinātu vēža risku.
Mičela Henrija, MD

Pirkt: Mana ādas izsekošana UV, 60 ASV dolāri; laroche-posay.us

divi Vairogs lietus vai spīd

Es atstāju savus UPF lietussargus savas automašīnas bagāžniekā, birojā, rokas bagāžniekā un lietussargu statīvā manā dzīvoklī. Aprīļa līdz oktobrim man vienmēr ir līdzi UPF lietussargs. Tā ir izplatīta prakse Āzijā, un tagad tā notiek biežāk Amerikas Savienotajās Valstīs.
- Patrīcija Vekslere, MD

Pirkt: Totes X-Large Auto Open Close Sunguard Neverwet UPF 50+ lietussargs, 32 ASV dolāri; amazon.com .

3 Slēpies

Es vienmēr valkāju izsitumu aizsargu - arī viņi var būt seksīgi! T-krekli nodrošina SPF apmēram 7, diez vai pietiek. Ja neesat izsitumu aizsargu cienītājs, krekls ar tumšām, košām krāsām piedāvā vislabāko aizsardzību.
- Mona Gohara, MD

Pirkt: Escalante Zip Rash Guard UPF 50+, 89 ASV dolāri; amazon.com .

4 Novērst un labot

Isdin Eryfotona Actinica SPF 50 ir DNS atjaunošanas līdzekļi, kas ir pierādījuši, ka tie samazina ādas pirmsvēža attīstību, kas nozīmē, ka tas palīdz ne tikai novērst saules kaitējumu nākotnē, bet arī izlabot jau nodarītos bojājumus.
- Hetere D. Rodžersa, MD

Pirkt: Isdin Eryfotona Actinica ultravieglā emulsija SPF 50, 55 ASV dolāri; isdin.com/us .

5 Uzpucējies

Pērku saviem bērniem tikai peldkostīmus ar piedurknēm. Man viņu visa ķermeņa augšdaļa ir aizsargāta un bloķēta no saules. Dž.Crew ar UPF izgatavo jaukus peldkostīmus.
—Lilija Talakoub, MD

6 Nomazgājiet ar šo

Katra mēneša sākumā, no maija līdz augustam, es mazgāju visas bērnu drēbes ar SunGuard veļas palīglīdzekli. Tādējādi viņu drēbēm ir UPF 30. Es pārbaudu arī viņu izsitumu aizsargus. Man ir pacients, kurš izstrādā izsitumu aizsargus, un viņa man teica, ka UPF laika gaitā nolietojas. Es biju līdzīgs: “Ak, dievs, kāpēc es par to nedomāju?” Acīmredzot tā arī notiek. Tāpēc tagad es visu pārbaudu, pirms tas tiek nodots. Es to turu ārā, un, ja es redzu gaismu caur kreklu, tā netiek nodota tālāk.
—Kavita Mariwalla, MD

Pirkt: SunGuard veļas mazgāšanas līdzeklis, 24 ASV dolāri; amazon.com .

7 Palieliniet savu numuru

Nesen veikts pētījums salīdzināja SPF 100 un SPF 50. Uz ādas, kas tika apstrādāta ar SPF 100 sauļošanās līdzekli, statistiski bija ievērojami mazāk saules apdegumu.
—Shari Marchbein, MD, dermatologs Ņujorkā