LĪDZ ZIRNES PODĀ

• Grauzdētas garneles ar pikantu zirņu biezeni
• Piecu garšvielu jēra karbonādes ar sniega zirņu salātiem
• Skillet Spanakopeata
• Angļu zirņu un parmezāna miežu risoto
• Radicchio Panzanella ar sadedzinātiem zirnīšiem un pupiņām
• Fava pupiņu Falafel Pitas ar gurķu-tomātu salātiem

Piecas vieglas vakariņas

1. Fettuccine ar sparģeļiem, puraviem un piparmētru
2. Skillet cūkgaļas karbonādes ar skūtiem burkāniem un fenheļa salātiem
3. Pavasara pupiņu un mangoldu zupa ar grauzdētu mandeļu pesto
4. Zemesriekstu vistas gaļa ar norīvētiem ķiplokiem un rīsiem
5. Laša, redīsu un Bibb salāti ar Herby paniņu mērci

SKAVA: Auzu

• Melno pupiņu-auzu burgers
• Garšīgas auzu pārslas ar spinātiem un sautētām olām
• Kafijas, auzu un kļavas smūtijs

LIELAS SĒRIJAS VIRŠANA

• Graudu Medley

PATIEK TO PATS

• Humuss