Saistītie vienumi

1 Izvairieties no zirgaste iespiedumiem

Novelciet matus no kakla, un tie nepieķersies jūsu ādai. Bet nelietojiet tikai jebkuru elastīgo. Lentes matu saites ir daudz maigākas jūsu matiem un neradīs iespiedumus vai griezumus, saka slavenību stilists Filips B. Lai novērstu matu lūzumus, pārslēdziet savu stilu - augšējo mezglu, zemo poniju, augsto poniju, pinumu, tāpēc jūs neuztraucat katru reizi, kad trenējaties, to pašu matu daļu. Invisibobbles ir ideāls treniņu matu aksesuārs - tāpēc, ka tie ir izgatavoti no plastmasas, tie var turēt matus, neuzsūcot sviedrus, un to spirālveida dizains padara tos tādus, lai tie neradītu galvassāpes, matu lūšanu vai neatstātu jums nevienu dīvainu zirgaste turētāja zīmi, piezīmes Lorela Berga, stila un Laurel Beauty Lab īpašniece Sanfrancisko.

divi Izvēlieties savu frizūru, pamatojoties uz treniņu

Man ir frizūra katram sporta veidam! Augstākā bulciņa ir manis priekšroka Pilates programmai, tāpēc sejā nav matu, bet mana galva var gulēt plakana bez jebkādiem šķēršļiem no matiem. Es eju ar augstu zirgaste ar galvas saiti pie manas matu līnijas, lai iegūtu lielu triecienu sirds. Pīnes ir manas iecienītākās slēpošanas aktivitātes, jo man patīk, lai matus nesatur kalnu vējš, kas var izraisīt sajukumus un mezglus. Braukšanai ar velosipēdu es izvēlos arī bizītes, jo tās labi iederas zem ķiveres! saka Susanna Romano, stiliste un Salon AKS līdzīpašniece Ņujorkā.

3 Pārstartējiet savu stilu

Pirms treniņa viegli izšļakstiet matiem mitrinošu kondicionieri, kas atstāj ādu (piemēram, Oribe Run-Through Detangling Primer, 37 ASV dolāri, amazon.com ). Pēc tam pēc treniņa sasitiet galvu ar matu žāvētāju, jo lielākā daļa kondicionieri, kas nav atstāti, atkal aktivizēsies ar karstumu, saka Leah Sugru, Salona Mario Russo, Bostonā, stilists.

4 Izveidojiet savu dabisko faktūru

Ja trenējoties nepatīk matus atvilkt, pirms vingrinājumiem saknēm izmantojiet teksturizatoru (piemēram, Garnier Fructis Styling De-Construced Texture Tease, 4 USD, amazon.com ). Daļa produkta sadalīsies ar sviedru mitrumu, bet tas, kas paliek, dos spēcīgu pamatu, lai atdzīvinātu savu stilu. Pēc treniņa uzsitiet galvu un ar pirkstiem berzējiet galvas ādu, lai atjaunotu skaļumu, kāds jums bija pirms trenažieru zāles apmeklēšanas, saka slavenību stilists Maikls Duenass. Ir aerosoli ar mitru tekstūru un aerosoli ar sausu tekstūru, 'piebilst slavenību stilists Čazs Dīns. 'Parasti sausas struktūras aerosols, līdzīgs sausam šampūnam, izkaisa pulveri visā matā, lai uzsūktu eļļu un pievienotu apjoma palielinājumu. Mitru tekstūru aerosolu var izmantot mitriem vai sausiem matiem, un tas piešķir saķeri ar pavedieniem, palīdzot viņiem saglabāt stilu. Tas palīdzēs atdzīvināt nosvīdušos matus.

kā izslēgt Messenger tālruņa zvanus

5 Ielieciet matus mezglos

Uzklājiet vieglu atstājamu vai izlīdzinošu miglu (piemēram, Kerastase Discipline Spray Fluidissime, 37 ASV dolāri, kerastase-usa.com ), pirms mazas 2 collu matu daļas sarullē mazās bumbiņās pa visu galvu un nostiprina tās ar tapām vai gumijām. Pēc noņemšanas jums būs lieliska tekstūra pēc treniņa, saka slavenību stilists Mets Fugāts.

6 Izvēlieties Treniņam draudzīgas galvas lentes

Pērciet galvas saiti, kas izgatavota no mitrumu absorbējoša auduma. Bondi Band, Nike un Lululemon ir labas - tās visas ir izstieptas, elpojošas un paredzētas, lai saglabātu jūsu galvu vēsu un sausu, saka slavenību stilists Filips B.

7 Nekad nenovērtējiet par zemu Bobija piespraudes spēku

Es bieži saku sievietēm, lai viņi neziedo matus treniņam zirgasteņā - viss, kas jums patiešām ir vajadzīgs, ir dažas Bobija piespraudes, lai mati ap seju netraucētu jūsu treniņam. Sprādzieni var būt īpaši noderīgi, ja tos velk uz sāniem un sagriež ar tapu. Es vienmēr turu vienu parocīgu - es pabīdīšu to uz piedurknes, lai būtu viegli nostiprināt visus vaļīgos matu gabalus, kas parādās manas treniņa laikā, saka Susanna Romano, Salona AKS stilistika līdzīpašniece Ņujorkā.

8 Izvairieties no lipīgiem silikoniem

Pirms vingrošanas izvairieties no matu izstrādājumiem, kuru pamatā ir silikons, kas var piesaistīt netīrumus un sviedrus, padarot matus netīrus, ātrus. Turklāt jebkurš produkta uzkrāšanās nosvērs matus, atstājot tos plakanus pēc treniņa, saka Čikāgas stilists Adams Bogucki, Lumination Salon īpašnieks.

9 Aizliedz beisbola cepures

Viņi var neatturēt matus no sejas, bet beisbola cepure rada siltumu uz galvas ādas, kā rezultātā rodas sviedri, saka Dana Caschetta, Eufora stiliste un nacionālā trenere.

visu dienu neko nedaru

10 Turiet rokas nost no galvas

Pieskaroties matiem ar rokām treniņa laikā, faktiski tiek stimulēta eļļas ražošana galvas ādā, tāpēc vislabāk ir turēt matus uzvilktus vai cirptus aizmugurē, lai jūs nemitīgi nofiksētu matus, saka Rita Hazan salona stilists Huans Karloss Maciques. Ņujorka.

vienpadsmit Saglabājiet matus netīrus

Mati izskatās un veidojas labāk, ja tie ir nedaudz netīri, tāpēc pēc vingrošanas, dušā un samitriniet matus, visu laiku izmantojot nelielu kondicionieri - bet ne šampūnu. Reizi nedēļā izmantojiet dzidrinošu šampūnu, lai notīrītu netīrumus, eļļu un produktu uzkrāšanos, saka Glamsquad radošais direktors Džovanni Vakaro.

12 Spritz uz dažiem matu aromātiem

'Šīs smaržas maskē matu smakas un mitrina pavedienus, saka Mandee Hernandez, stilists un Oribe pedagogs. Meklējiet tādus, kas satur barojošus kondicionierus, piemēram, keratīna un zīda eļļas (Sachajuan Protective Hair Perfume, $ 72, netaporter.com ), spīduma sastāvdaļas (J’Adore Eau Lumiere matu migla, 52 ASV dolāri, sephora.com ) un statiskie cīnītāji (Oribe Cote d'Azur Hair Refresher, 26 ASV dolāri, amazon.com ).

13 Nospiediet vēsu pogu

Pirms matus izņemat no zirgaste vai augšdaļas, ļaujiet pavedieniem atdzist. Fēna aukstuma iestatīšana ir lielisks veids, kā sasniegt šo mērķi. Divas līdz trīs minūtes vienkārši pārvelciet vēsu gaisu pār matiem un galvas ādu, līdz esat notīrījis mitrumu un pēc tam atbrīvojis matus, saka Ņujorkas slavenību stilists Pols Labrekks.

14 Apskauj sviedrus

Sviedros esošais nātrijs ir Mātes Dabas jūras sāls aerosols. Kad esat pabeidzis vingrinājumus, noņemiet matus un savelciet tos, lai jūs izplatītu mitrumu ar pirkstiem, lai iegūtu izcilu pludmales viļņu izskatu. Lai pēc stila veidošanas būtu vienkārša un ātra, saglabājiet ārkārtas matu komplektu treniņu somā komplektā ar elastīgām matu saitēm, Bobija tapām, ceļojumu žāvētāju, mini gludekli un matu laku, saka stiliste Andi Black, CAJ skaistums.

piecpadsmit Aizsargājiet matus no dedzinošiem stariem

Sāls sviedros var izžūt matus - īpaši, ja jūs strādājat zem saules ultravioletajiem stariem, tāpēc ir tik svarīgi uzturēt matus kondicionētos. Es zvēru, ka mitrina eļļas (piemēram, L'Oreal Paris EverSleek Frizz Finish Oil-In-Serum, 10 ASV dolāri, lorealparisusa.com ), pirms matu vingrošanas brīvā dabā izšļakstīja matus, saka slavenību stiliste Māra Rosaka. UV izsmidzināšanas kondicionieris ir arī labs risinājums (piemēram, Fekkai's Pre Soleil matu migla, 15 ASV dolāri, amazon.com ), piebilst Frederika Fekkai stiliste Lūsija Flora.

kā uztaisīt burbuļvannu

16 Veikt īsceļus dušā

Ja pēc treniņa jūs steidzaties un jums nav laika mazgāt un izžāvēt matus, dušā pavelciet tos bulciņā vai augšējā mezglā un vienkārši notīriet matu līniju (pakauša daļu, ap ausīm, un ap seju), pirms žāvējat šīs vietas ar dvieli vai fēnu un nolaidāt matus, saka Ņujorkas stiliste Keitija Mērfija no Marie-Lou & D salona.

17 Sagatavot ar sausu šampūnu

Pirms vingrošanas, lietojot sauso šampūnu, koncentrējieties tikai uz saknēm. Pēc tam pēc treniņa izvelciet pirkstus caur matiem un virs galvas, lai izkliedētu pulveri, kas tagad ir sagrābis jebkuru matu mitrumu, atzīmē Huans Karloss Maciques no Rita Hazan salona Ņujorkā. Jūs būtībā atbrīvojat jau esošo pulveri un ļaujat tam turpināt darbu. Ja jums nav parocīga sausā šampūna, varat ķerties pie parastā talka pulvera. Mans mīļākais ir Dr. Hauschka zīda ķermeņa pulveris (35 USD, dermstore.com ) - tas ir ļoti smalks un saknēs absorbē eļļu. Pēc vingrošanas vienkārši uzklājiet ar pirkstu galiem pie saknēm un kakla pamatnes, atzīmē Sharon Dorram, solāriju meistare Sharon Dorram Color Sally Hershberger salonā.

18 Noslaucīt dažus sviedrus

Aplauzuma blotēšanas papīri (piemēram, Shiseido Pureness Oil-Control Blotting Paper, 15 ASV dolāri, amazon.com ), strādājiet, lai absorbētu un noņemtu sviedrus no matu līnijas - tie ir lieliski, ja esat ceļā, saka Dana Caschetta, stiliste un Eufora nacionālā trenere.

19 Vingrojiet stratēģiski

Ne visiem treniņiem ir jāatstāj sviedri. Ja jūs patiešām vēlaties iegūt papildu dienu no pūšanas, izlaidiet kikboksa, karstās jogas vai Soul Cycle nodarbības un tā vietā koncentrējieties uz efektīvām, mazas ietekmes iespējām, kas neatstās jūs no sviedriem. Mat Pilates, maigas jogas nodarbības, pretestības izstiepšana un taiči ir lieliska izvēle, tāpat kā ūdens aerobika. Vienkārši neaizmirstiet savu dušas vāciņu! saka slavenību stilists Filips B.

video kā salocīt pieguļošās palagus

divdesmit Apsveriet Botox Shots uz galvas ādu

Lai gan tas izklausās ārkārtīgi, daudzas sievietes, kuras cieš no hiperhidrozes (pārmērīgas svīšanas), ir atradušas atvieglojumu Botox. Es ārstēju sievietes ar nopietnām sviedru problēmām, kuras cīnās, lai pēc treniņa mati izskatās lieliski, un nevēlas ieguldīt laiku, pūles un slodzi matiem, lai tos katru dienu mazgātu, izžāvētu un ieveidotu. Botokss galvas ādā var ievērojami samazināt svīšanu šajā zonā un ļauj saglabāt matus veselīgus, pagarinot intervālus starp mazgāšanas reizēm, saka Ņujorkas dermatologs Dendijs Engelman.