Man ir vispār drausmīga atmiņa, bet, ja viena lieta ir iešāvusies manās smadzenēs, tā ir mājas darbi cilvēkiem, ar kuriem esmu sadzīvojis, ir veicies slikti - vai atstājuši, lai es to darītu, nav uzdoti jautājumi. Bija ķermeņa matu kaudzes, kuras divi puiši, ar kuriem es dzīvoju koledžā, palika uz vannas istabas grīdas. Tur bija trauki, kurus vēl viens istabas biedrs atstāja izlietnē pēc gandrīz nakts gatavošanas eksperimentiem. Un mūsdienās ir lipīgs atlikums, ko es atklāju uz mūsu baltajiem galdiem (sānu piezīme: Nekad neiegūstiet baltas virsmas) pēc tam, kad mans vīrs ir iztīrījis virtuvi.

cik jums vajadzētu dzeramnaudu frizierim

Tas nenozīmē, ka esmu kaut kāds eņģelis, ja runa ir par mājas darbiem. Es reti izvedu komposta tvertni. Pēc veļas kravas man ir tendence iztīrīt savārstījuma savācēju un nekavējoties atstāt vates žūksni žāvētāja augšpusē, nevis iemest atkritumu grozā, kas ir burtiski četru pēdu attālumā. Un es rīkojos kā tiesīgs, kašķīgs pusaudzis, kad domāju, ka lauvas daļa mājsaimniecības darbu krīt uz maniem pleciem, kaut arī neesmu skaidri paziņojusi, ka vēlos palīdzību.

Mēs varam par to pasmieties (dažreiz), taču sadzīves darbaspēka sadale tādā veidā, kas jūtas taisnīgs pret visiem biedriem, nav joks. Sliktas situācijas ar istabas biedru - neatkarīgi no tā, vai jūs esat kāds, ar kuru esat romantiski saistīts, saistīts vai nē - ir vairāk nekā kaitinošas; tie var radīt toksicitāti jūsu attiecībās. Mūsdienu pasaulē gandrīz visiem ir pārāk daudz darāmā. Cilvēkus jūtas pārņemts darbs un tas, cik daudz viņiem jādara ģimenē. Ja šķiet, ka kāds nedara savu taisnīgo daļu, tomēr indivīds nosaka, ka pārim tā ir tinderbox, saka Elena Galinsky, Ģimeņu un darba institūta prezidente un Cilvēkresursu vadības biedrības vecākā padomniece . Aptaujā, kurā piedalījās nesen šķirti cilvēki, domstarpības par mājas darbiem tika minētas kā viens no trim galvenajiem laulības izbeigšanas iemesliem. Ar darbiem saistītie argumenti ierindojās tieši zem neuzticības un attālinājās. Pat ja jūs un jūsu partneris esat vienojušies, ka uzņemsieties vairāk mājsaimniecības darbu, var būt sarežģīti noskaidrot, ko tas patiesībā nozīmē.

Taisnīgs mājas darbu sadalījums nav tikai izvairīšanās no aizvainojuma, nesaskaņām un šķelšanās. Sievietēm, kuras strādā, tas var būtiski ietekmēt karjeras lēmumus un iespējas. Lai gan 43 procentiem sieviešu, kuras vienmērīgi dala pienākumus ar savu partneri, vēlas kļūt par augstākā līmeņa vadītājām, tikai 34 procentiem sieviešu, kas nodarbojas ar lielāko daļu mājas un bērnu aprūpes, ir tādas pašas vēlmes, saskaņā ar 2015. gada McKinsey & Company LeanIn.org pētījums. Katrā profesionālajā līmenī pētījums turpina teikt, ka sievietes vismaz deviņas reizes biežāk nekā vīrieši apgalvo, ka viņas vairāk rūpējas par bērniem, un vismaz četras reizes biežāk apgalvo, ka veic vairāk darbu. Tā kā mājās ir tik daudz sieviešu, kas strādā par priekšsēdētāju un izpilddirektoru (nemaz nerunājot par dzimumu diskrimināciju darba vietā un vāju atbalstu strādājošiem vecākiem), nav pārsteigums, ka sievietes joprojām ir nepietiekami pārstāvētas visos korporatīvo kāpņu pakāpienos.

Tātad, vai mērķis ir tīrs 50/50 sadalījums? Varbūt ne. Visi eksperti, ar kuriem es runāju, piekrita, ka 50/50 vienkārši nepastāv - un tas ir labi. 50/50 jēdziens nozīmē, ka lietas ir vienādas, bet tas vienmēr mainās, saka Galinsky. Mums ir jāpiešķir sev nedaudz vaļība. Daudz svarīgāki par darba dalīšanu pa minūtēm ir šādi izgatavošanas vai pārtraukšanas faktori, kuriem ir milzīga ietekme uz to, vai jūsu mājas jūtas harmoniskas.

Kā pārējie cilvēki jūsu dzīvē sadala lietas?

Ja jūs ieskauj pāri, ģimenes vai istabas biedri, kuri, šķiet, priecājas tīrīt vannas istabas kopā katru nedēļas nogali, tas jutīsies diezgan briesmīgi, ja jūs mazgājat kublu solo. Cilvēki novērtē savas attiecības salīdzinājumā ar citiem, un jo biežāk citi dalās ar kādu uzdevumu, jo sliktāk jūtas, ja tu to nedalīsi, saka Daniels Karlsons, PhD, ģimenes un patērētāju pētījumu docents Jūtas universitātē Soltleikā. Pilsēta. Arī otrādi: ja jūsu vīrs katru vakaru ar prieku rīkojas ar jūsu bērnu vannu, kamēr jūsu draugu partneri nekad nav izmantojuši gumijas pīli, viņš izskatīsies lieliski.

SAISTĪTĀS: 10 mājsaimniecības darbi, kurus varat uzticēt Amazon

Vai jums ir bērni, kā jūs viņus ieguvāt un kas izmantoja bērna kopšanas atvaļinājumu, ja kāds?

Vecākums piešķir mājsaimniecībai virkni jaunu darbu un kopā ar tiem arī virkni jaunu stresa faktoru. Heteroseksuāliem pāriem, kuri abi strādā, ir liela iespēja, ka, ja kāds no vecākiem saņem apmaksātu atvaļinājumu, tā ir mamma - un tas nosaka modeli, no kura grūti izkļūt. Sievietes, kuras pēc dzemdībām atvaļina laiku, vairāk strādā mājās, kamēr atrodas mājās, un tēti mēdz vēl vairāk iesaistīties darbaspēkā, lai nodrošinātu viņu ģimenes, saka Karlsons. Tas noteikti attiecas uz mani: Kad es biju grūtniecības un dzemdību atvaļinājumā, es rīkojos ar veļu, jo es zināju, ka mans vīrs novērtēs nelielu papildu laiku kopā ar bērnu, kad viņš bija mājās no darba. Deviņus mēnešus vēlāk es joprojām mazgāju sešas veļas kravas par katru, ko viņš dara. Lai gan mēs redzam, ka gan vīrieši, gan sievietes pieņem dzimumu līdztiesības jēdzienu, mēs redzam šo spiedienu uz tradicionālāku uzvedību. Tas ir par plaši izplatītu paternitātes atvaļinājuma trūkumu un darba kultūru, kas pieņem, ka darbinieki vienmēr ir pieejami, saka Karlsons.

kā uzglabāt karaliskās glazūras cepumus

Viena vecāku kategorija, kas var būt apmierināta ar to, kā viņi šķir lietas, atklāj pētījumi: adoptētāji. Tas daļēji ir saistīts ar grūtniecības un zīdīšanas neesamību - abiem vecākiem ir vienlīdzīgāki apstākļi, taču ir arī iespējams, ka bērna adopcijas process var palīdzēt izveidot ciešāku partnerību. Cilvēki, kuri, iespējams, ir tikuši galā ar spontāniem abortiem, neauglību un IVF, kā arī adopcijas procesu un joprojām ir kopā - viņi ir ļoti izturīgi, saka Abbie Goldberg, PhD, psiholoģijas profesore Klarka universitātē Vorčesterā, Masačūsetsā, pētot vecāku vecumu, attiecību kvalitāti , un labklājība dažādu tipu ģimenēs. Pāri, kuri ir izgājuši šo garo ceļojumu un nav šķirušies, dažreiz var tikt izveidoti par patiešām lielisku komandu.

Kāda ir jūsu darba situācija?

Ja abi partneri strādā pilnu slodzi vai ja viens partneris strādā, bet otrs paliek mājās, (vismaz teorētiski) vajadzētu būt samērā viegli izlemt, kā sadalīt darbus: Pirmajā gadījumā pāris cenšas dalīties lietās vienādi; otrajā partneris, kas uzturas mājās, uzņemas ievērojami vairāk. Visgrūtākais scenārijs, īpaši taisniem pāriem, ir tad, kad viens partneris - parasti vīrietis - strādā pilnu slodzi, bet otrs - parasti sieviete - nepilnu slodzi. Lietas ir daudz mazāk skaidras. Pastāv cerības, ka viņa gatavojas piedalīties vairāk, runājot par bērnu aprūpi vai mājas darbiem. Bet kur tas apstājas? Ir ļoti grūti vienoties, kā izskatās “mazliet vairāk”, saka Goldbergs. Šajos pāros sievietes biežāk ir neapmierinātas. Viņiem šķiet, ka viņi vienkārši dara visu.

Kā jūs dalāties ar pulvera mucas uzdevumiem?

Karlsona jaunākajā pētījumā tika apskatīts, kā konkrēti mājasdarbu uzdevumi ietekmē attiecību kvalitāti starp heteroseksuāliem pāriem ar zemiem un zemiem ienākumiem. Viņa komanda atklāja, ka šodien pāriem ir lielāka iespēja dalīties lielākajā daļā ikdienas darbu nekā pāriem agrāk. Viņi arī uzzināja, ka īpaši svarīgi ir tas, kā partneri sadala divus konkrētus uzdevumus: trauku mazgāšana un iepirkšanās. Sievietes, kuras mazgā visus vai gandrīz visus traukus, biežāk ziņo par nepatikšanām attiecībās un sliktāku seksu nekā sievietes, kuru partneri apstrādā vismaz dažus ēdienus. Kāpēc? Nu, iesākumā trauku mazgāšana ir rupja (nopietni!). Tas ir arī nepateicīgi. Visi tevi slavē par labu maltītes pagatavošanu. Neviens jūs neslavē par tīru sudraba izstrādājumu, saka Karlsons. Bet, kad jūs dalāt trauku mazgāšanas pienākumus - viens cilvēks mazgājas, viens izžūst, tā ir iespēja panākt, izveidot savienojumu un justies kā komandai. Faktiski sievietēm trauku mazgāšana ar partneri rada vairāk laimes nekā dalīšanās ar citiem mājsaimniecības uzdevumiem.

Vīriešiem galvenais uzdevums, šķiet, ir iepirkšanās. Lai gan efekts nav tik spēcīgs kā sievietēm un trauku mazgāšanai, ir interesanti (un mazliet pretrunīgi), ka vīrieši ir nedaudz mazāk apmierināti savās attiecībās, kad viņu partneris lielāko daļu iepērkas. Ja esat lielveikala mērs, iespējams, vēlēsities apspriest vienmērīgāku pārtikas preču sadalījumu.

Kā jūs apliecināt atzinību par partnera vai bērnu centieniem?

Savos mazāk labdarības brīžos es vilcinos pateikties savam vīram par to, ka viņš paņēma viesistabu - galu galā neviens man īsti nepateicas par mazuļa rotaļlietu nolikšanu un saldo kartupeļu noberšanu no grīdas. Bet eksperti saka, ka tā ir garām palaista iespēja. Ja jūs darāt daudz apkārt mājai, bet jūsu partneris jums katru dienu saka: 'Paldies, ka pagatavojāt garšīgu maltīti, paldies, ka iztīrījāt manu jucekli', kas mazina aizvainojumu, ko jūs varētu izjust pret savu partneri, saka Goldbergs. .

Mani precētie draugi Čikāgā viens otram piešķir muļķīgus amata nosaukumus - Veļas mazgātājs, atkritumu apsaimniekošanas vadītājs, nodokļu sagatavotājs, Weeknight Line Cook. Tas ir jautrs veids, kā atzīt, ka persona, kas veic šo uzdevumu, veic svarīgu darbu. Parādīt cilvēkiem, ka jūs viņus vērtējat, bērni var ... viena no vissvarīgākajām un būtiskākajām lietām, ko varat darīt, saka Tiffany Dufu, grāmatas Nomet bumbu: sasniegt vairāk, darot mazāk . Tas nav par uzdevumu; tas ir par cilvēku. Ikviens, ar kuru esat pierakstījies, lai veiktu dzīvi, ir pelnījis un ir pateicības vērts, un tas iet ļoti, ļoti tālu.

Vai jūs esat vārtsargs?

Palīdzēt kādam nav jautri, ja šis cilvēks visu laiku skatās pār jūsu plecu, labo jūsu tehniku ​​vai pārstrādā visu, kad esat pabeidzis. To sauc par vārtu sargāšanu, un tas ir galvenais jautājums, kas attiecas uz mājas darbiem. Persona, kas ir atbildīga par uzdevumu, uzņemas psiholoģisku atbildību, un šī persona bieži var būt kritiska attiecībā pret otru personu, kas veic šo uzdevumu, jo viņi to nedara tāpat. Un tas izstumj otru cilvēku no tā darīšanas, saka Gaļinskis. Runājot par bērnu aprūpi, vārtu sargāšanai ir papildu blakusparādība, atņemot laiku savam koparentam un piesaistot iespējas saviem bērniem.

Atverot metaforiskos vārtus un ļaujot savam partnerim izstrādāt unikālu pieeju, tas var pat palīdzēt jums atklāt jaunu, labāku veidu, kā darīt lietas. Veikt, piemēram, Dufu. Viņa parasti pamostas stundu pirms saviem bērniem, lai varētu sagatavoties un pēc tam tos sagatavot. Kamēr viņa pagājušajā gadā bija grāmatu ceļojumā, viņas vīrs pārņēma rīta rutīnu. Es pateicos viņam par to, ka viņš atteicās no manis tik daudz gulēt, un viņš teica: 'Paldies par pateicību, bet es neatmetu miegu,' saka Dufu. Viņa nevarēja iedomāties, kā viņš tiek galā, nepamodoties rītausmas plaisā. Kad viņš paskaidroja, mana mute palika vaļā, viņa saka. Viņš pieceļas tajā pašā laikā, kā vienmēr, un, ejot uz vannas istabu, viņš pamodina bērnus un saka: “Pēc 45 minūtēm man vajag tevi pie ārdurvīm ar brokastīm vēderā, matiem un zobiem. mājas darbs mugursomā, kā arī mētelis un apavi. Mammas nav šeit, un man nav laika, lai jūs, puiši, sagatavotu. ’Izrādās, viņi to var!

Vissvarīgākais, cik labi jūs sazināties?

Kaut arī mēs varētu vēlēties iedomāties pasauli, kurā mājsaimniecības pienākumi vienkārši maģiski nostājas savā vietā, patiesībā tie netiks sakārtoti bez atklāta dialoga ar jūsu partneri, istabas biedru vai bērniem - vai, visticamāk, nepārtrauktas dialogu sērijas. Viena no stratēģijām ir uzskaitīt katru uzdevumu, kuru varat iedomāties, atzīmēt, kurš to veic, un novērtēt, cik apmierināts jūs jūtaties ar šo vienošanos. Pēc tam kopīgojiet savas piezīmes. (Darblapa, kas palīdzēs jums atrast, ir atrodama šeit.)

augļi, kas garšo pēc plūktas cūkas

Šādas sarunas ir viens no iemesliem, kāpēc viendzimuma pāriem ir lielāka varbūtība nekā taisniem pāriem uzskatīt, ka viņu darbu sadalījums ir taisnīgs, atzīmē Goldbergs. Kāpēc viņi labāk to tērzē? Ja partneri ir viena dzimuma pārstāvji, viņiem ir mazāka iespēja atgriezties pie tradicionālajām dzimumu lomām un izteikt pieņēmumus par to, kurš ko darīs. Ir lielākas izredzes, ka šīs izvēles tiks pārdomātas, runātas un vissvarīgākās, iespējams, izdarītas, pamatojoties uz vēlmēm, spējām un dabisko tieksmi, saka Goldbergs.

Heteroseksuālās attiecībās šo sarunu neievērošanas sekas mēdz vairāk ietekmēt sievietes. Sievietes bieži saņem īso nūjas galu. Ja vien mēs nevēlamies pieņemt lēmumus, mēs darbosimies, pamatojoties uz noklusējuma normām, saka Dufu. Par to nerunāšana un uzdevumu nedalīšana ir arī garām palaistas iespējas padziļināt saikni ar partneri vai bērniem.

Es noteikti to atklāju kā patiesību. Visnozīmīgākais un godīgākais mājsaimniecības darba sadalījums, ko mēs un mans vīrs esam pieredzējuši? Rūpes par mūsu dēlu Aadi, kurš ir 1 gadu vecs. Mēs patiesi kopīgojam bērnu aprūpi - autiņbiksīšu maiņu, barošanu, agrīnu pamodināšanu, gulētiešanu - pēc iespējas vienmērīgāk, un tā ir skaista lieta. Tas nozīmē, ka mēs pavadām daudz laika kopā un ar Aadi; mēs abi novērtējam visas pūles, ko otrs pieliek, lai nodrošinātu mazuļa barošanu, tīrību, apģērbu un prieku; un mēs abi apbrīnojam partnera spēku, kas izaug par vecāku.

Man gandrīz pietiek ar to, ka es vairs neuztraucos par tiem sprādzienbaltajiem countertops.