Katru ziemu mēs esam gatavi saaukstēšanās un gripas sezonai, taču, tā kā COVID-19 saslimšanas gadījumi joprojām palielinās, mēs šogad vēl vairāk apzināmies savu veselību. Temperatūras noteikšana kādreiz bija gadījuma rakstura aktivitāte, kad mēs jutāmies zem laika apstākļiem, bet tagad daudzas skolas un uzņēmumi to prasa, ieejot. Jūs, iespējams, domājat, cik grūti ir faktiski uzņemt temperatūru? A nesen veiktais pētījums Brauna termometri un Veikfīlda pētījumi atklāja, ka 73 procenti vecāku uzskata, ka jebkura temperatūra, kas pārsniedz 98,6, ir problēma, ievērojami vairāk nekā 47 procenti pieaugušo bez bērniem, kuri saka to pašu. Patiesība ir tāda, ka drudzis ir 100,4 vai lielāks.

Temperatūras mērīšana nav raķešu zinātne, taču ir dažas lietas, kas jums jāzina, lai iegūtu pēc iespējas precīzāku lasījumu.

Iegūstiet bāzes temperatūru visai ģimenei

Patiesais drudzis ir 100,4 vai lielāks rādījums, taču jums jāzina, ka mums visiem ir atšķirīga sākotnējā temperatūra. Protams, 98,6 var būt vidējs, bet tas nenozīmē, ka tas ir vienīgais normālās temperatūras rādījums. Ģenētika, diennakts laiks, fiziskās aktivitātes, pat ēdiens un dzērieni var ietekmēt temperatūru.

puse un puse pret putukrējumu

Laba ideja ir katru dienu iepazīt bāzes temperatūru. Ja jūsu bērns katru dienu konsekventi skrien 98,9 un nākamajā dienā 99,8, iespējams, ir gudri viņu uzraudzīt stundu, lai redzētu, vai tas palielinās, saka Tanja Altmana, MD, FAAP, pediatre un Calabasas pediatrijas un labsajūtas centra dibinātāja. Visiem temperatūra paaugstinās pēcpusdienā, tāpēc nav slikta ideja lasīt divas reizes dienā.

Īpaši ar COVID-19 ir svarīgi būt vērīgam par temperatūras svārstībām. USC veica pētījumu un konstatēja, ka COVID-19 simptomi parasti izpaužas noteiktā secībā, vispirms ar drudzi, saka Dr Altmans. Lai gan daudziem cilvēkiem joprojām nav simptomu, tas noteikti var palīdzēt savlaicīgi identificēt daudzus COVID-19 gadījumus.

Ja rodas šaubas, nogaidiet to un sazinieties ar ārstu, ja jums ir kādas bažas.

Zinot, kuru termometru lietot

Mutes, taisnās zarnas, auss, pieres, zem rokas, bez pieskāriena - ir tik daudz veidu, kā noteikt jūsu temperatūru. Viņi visi strādā dažādās pakāpēs.

Dr Altmans saka, ka ausu termometri ir visprecīzākais līdzeklis kāda cilvēka temperatūras mērīšanai. Viņa saka, ka ausu cilindrs visprecīzāk atspoguļo ķermeņa temperatūru, jo tā ir tāda pati asins piegāde kā hipotalāmam, kas regulē temperatūru organismā. Šī iemesla dēļ ārsti mēra temperatūru ausī, tomēr esiet uzmanīgi mājās, nespiediet pārāk tālu un neradiet bojājumus ausu bungādiņā.

Maziem zīdaiņiem daudzi ārsti joprojām iesaka temperatūru mērīt rektāli.

kā krāsot sienu stūrus un malas

Agrāk vispopulārākās metodes - zem mēles un rokas - ar labāku tehnoloģiju palīdzību ir mazāk izmantotas. Tomēr tas var būt vienkāršākais veids, kā iegūt temperatūras rādījumus dažiem pieaugušajiem vai bērniem. Lietojot iekšķīgi, ir svarīgi paturēt prātā, ka jebkura karsta vai auksta ēšana var ievērojami ietekmēt lasījumu. Ieteicams pēc ēšanas nogaidīt no 30 minūtēm līdz stundai, lietojot orālo temperatūru, saka Monique Dieuvil, Orlando veselības ārstu asociētās ģimenes medicīnas speciāliste.

Temperatūras noteikšana uz pieres ir kļuvusi arī parasta parādība, taču dažreiz trīs reizes pēc kārtas saņemsiet dažādus rādījumus. Bieži vien to ir visvieglāk izdarīt izspūrušam (vai guļošam) bērnam. Tomēr, ja bērni un bērni pirms lasīšanas nēsā cepures, automašīnas sēdeklī vai patiešām aktīvi, pirms temperatūras mērīšanas pagaidiet 15 līdz 20 minūtes.

Jaunāka tehnoloģija, kas patiešām ir piedzīvojusi popularitāti COVID laikā, ir bezkontakta infrasarkanais pieres termometrs. William Yates, MD, bijušais traumu ķirurgs un pašreizējais Yates Enterprises īpašnieks, kas nodrošina drošības un drošības risinājumus skolām un citām vietām, ir milzīgs to ventilators, it īpaši, ja jūs tos izmantojat vairākiem cilvēkiem vai skolas vidē.

'Temperatūras mērīšana apmēram vienu collu no pieres vai tempļa zonas uz individuālas sejas, izmantojot infrasarkano staru termometru, nodrošina visprecīzāko temperatūras nolasīšanu,' saka Dr Yates. 'Paturiet prātā, ka pieres termometri parasti nolasa temperatūru, kas ir aptuveni par vienu grādu zemāka par ķermeņa temperatūru, piemēram, iekšķīgi vai taisnās zarnas.'

Un, ja jums joprojām pieder dzīvsudraba termometrs, ir pienācis laiks to izmest. Tie vairs nav ieteicami nevienā situācijā.

vai jūs varat izcept saldo kartupeli mikroviļņu krāsnī

Izmantojot jebkuru no termometriem, kurus varat izmantot, ir svarīgi pateikt ārstam termometra rādījumus un izmantoto veidu. Tik daudzi vecāki zvana uz manu biroju un pašregulē temperatūras rādījumus par vienu vai diviem grādiem, saka doktors Altmans. Vienkārši izlasiet savu ārstu, tieši to, ko tā saka, un ļaujiet viņiem ņemt lietas no turienes.

Ko darīt, ja ir drudzis

Drudzis pieaugušajiem vai vecākiem bērniem noteikti ir vērts piezvanīt ārstam, īpaši tagad, un labs iemesls palikt mājās no skolas vai darba. Tomēr nav vajadzības panikā. Novērtējiet citus simptomus un to darbību.

Tomēr zīdaiņiem, kas jaunāki par 3 mēnešiem, viss, kas pārsniedz 100,4, bieži vien var būt saistīts, tāpēc nekavējoties sazinieties ar ārstu.