Ir pilnīgi normāli katru dienu zaudēt aptuveni 100 matu šķipsnas, taču būsim reāli: neviens neskaita katru matu, kas izplūst no galvas. Lai adekvāti noteiktu, vai jūs zaudējat pārāk daudz matus, ir svarīgi meklēt aprēķināmākas un redzamākas matu izkrišanas pazīmes. No turienes jūs varat noteikt, vai ir pienācis laiks apmeklēt trichologu vai dermatologu, lai veiktu pareizu iejaukšanos.

Izmantojot eksperta ieskatu, tālāk ir norādīts, kā uzzināt, cik daudz ir par daudz matu izkrišanas, kādas konkrētas pazīmes meklēt un kad izsaukt speciālistu.

Cik izplatīta ir matu izkrišana sievietēm?

Pirms niršanas ziniet, ka matu izkrišana sievietēm ir diezgan izplatīta parādība. Faktiski aptuveni 40 līdz 50 procenti sieviešu piedzīvos matu izkrišana kādā brīdī viņu dzīvē.

'Tā kā matu izkrišanai ir tik daudz dažādu iemeslu — hormonālas izmaiņas, diēta, zāles, slimības, stress, ģenētika un daudz kas cits — tas ir ļoti izplatīts sievietēm,' atzīmē Grečena Frīza, sertificēta triholoģe. BosleyMD .

Interesanti, viņa saka, ka kopš pandēmijas sākuma sieviešu matu izkrišana ir palielinājusies - pagaidu matu izkrišanas veids, ko sauc par telogēnu.

vai varat sasaldēt mājās gatavotu dzērveņu mērci

Īsi sakot, stresa hormonu palielināšanās aptur matu cikla augšanas (anagēna) fāzi, izraisot pārāk daudz matu izkrišanas. Tas pats notiek sievietēm, kurām ir grūtniecība. Par laimi, telogēna izsvīdums ir īslaicīgs, un atveseļošanās parasti sākas trīs līdz sešu mēnešu laikā.

Pazīmes, ka jūs zaudējat pārāk daudz matu

Vidēji cilvēki zaudē aptuveni 20 procentus no saviem matiem — dažreiz pat vairāk —, pirms viņi pat pamana, ka tie kļūst retāk. Tālāk mēs esam aprakstījuši dažas no acīmredzamām redzamām pārmērīga matu izkrišanas pazīmēm, kā arī dažus smalkākus novērojumus, ko varat veikt, lai novērstu matu izkrišanu, pirms tas sasniedz tik tālu.

Saistītie vienumi

Plānāka zirgaste

Ja jūs varat aptīt matu saiti ap zirgaste vairāk reižu nekā agrāk, tā ir zīme, ka jūsu mati kļūst plānāki, saka Dr. Frīzs. Varat arī pateikt, ka tas ir mazāks, vienkārši pēc tā, kā tas jūtas jūsu rokās.

Paplašinošā daļa

Neatkarīgi no tā, vai atrodaties komandas centrā vai komandas pusē, sekojiet līdzi savas daļas platumam. Ja redzat vairāk galvas ādas, nekā jums raksturīgs, tā ir matu izkrišanas pazīme. Laba prakse ir regulāri uzņemt savas daļas attēlus, lai varētu salīdzināt laika gaitā. Iestatiet tālrunī modinātāju kā atgādinājumu.

Atkāpšanās matu līnija

Sievietēm ir mazāka iespēja piedzīvot matu līnijas atkāpšanos nekā vīriešiem. Tā vietā viņi ir vairāk pakļauti vispārējai retināšanai. Tomēr matu līnijas atkāpšanās nav neiespējama, un to var izraisīt arī kaut kas, ko sauc par vilces alopēcija . Tas ir matu izkrišanas veids, ko izraisa cieši saspringtas zirgastes, ķekatas, bizes vai pat pagarinājumi.

Mazāks tilpums/samazināts biezums

Ja pamanāt mazāku matu apjomu nekā parasti — un tā nav tikai brīvdiena, tad tā var liecināt par pārmērīgu matu izkrišanu. Tikai tu zini, kāds ir tavs ierastais matu biezums un apjoms, tāpēc meklē nelielas redzamas izmaiņas.

Pilnīgāka matu suka un vairāk matu kanalizācijā

Mūsu matu cikls iet cauri divām fāzēm: augšana (anagēns) un atpūta (telogēns). Lielākā daļa mūsu matu folikulu parasti atrodas anagēna fāzē. Tomēr, ja ir nelīdzsvarotība, piemēram, stress, var notikt pāreja uz telogēna fāzi, skaidro Sunita Posiņa , MD, padomes sertificēts internists Ņujorkā.

Ja pamanāt, ka birstē vai dušas kanalizācijā sakrājas vairāk matu un tā kļūst par pastāvīgu problēmu, pastāv liela iespēja, ka izkrītat pārāk daudz matu. Pārmērīga matu izkrišanas gadījumā jūs varat arī pamanīt vairāk matu ap māju, uz drēbēm vai automašīnā nekā parasti.

Kad vērsties pie eksperta par matu izkrišanu

Ja esat pamanījis iepriekš minētos simptomus un esat noraizējies par savu matu izkrišanu, vislabākais risinājums ir nekavējoties ieplānot tikšanos ar ārstu — ideālā gadījumā pie trichologa, dermatologa vai ārsta, kurš specializējas matu izkrišanas ārstēšanā.

4. jūlija spēles ģimenei

'Pirms bezrecepšu produktu izmēģināšanas es iesaku vienmēr vispirms reģistrēties pie medicīnas speciālista, lai jūs varētu izslēgt jebkādas iekšējas problēmas, piemēram, slimības vai vitamīnu trūkumus,' saka Dr. Frīzs.

Precīza matu izkrišanas iemesla novēršana ļaus jums ātrāk atveseļoties. Gadījumos, kad matu izkrišana izraisa slimību vai vitamīnu trūkumu, risinot šīs pamata veselības problēmas, uzlabosies jūsu vispārējā labklājība, vienlaikus novēršot matu izkrišanu. Ģenētiski saistītu matu izkrišanas gadījumos ļoti svarīgi ir ātri rīkoties, lai atjaunotu matu folikulu, lai novērstu neatgriezenisku izkrišanu. Visbeidzot, pat īslaicīgas matu izkrišanas gadījumā, piemēram, telogēna izsvīduma gadījumā, ārsts var palīdzēt izveidot pielāgotu pieeju, lai palīdzētu jums atgūt ierasto matu stāvokli.

Lai gan ieteicamais maršruts ir sazināties ar ekspertu, mēs saprotam, ka dažreiz izmaksas vai piekļuve ir problēma. Ir pieejamas bezrecepšu procedūras, kuras varat izpētīt, piemēram, For Hers Minoxidil 2% sievietēm (45 USD; forhers.com ) un Nutrafol sievietēm (88 USD; amazon.com ), kas abi var palīdzēt pret vecumu/ģenētiski saistītu matu izkrišanu.

Tomēr bezrecepšu iespēja nevar atrisināt pamata medicīniskas problēmas, piemēram, hormonu nelīdzsvarotību vai vairogdziedzera problēmas, un, nezinot, kāda vitamīna jums trūkst, papildināšana var būt bezjēdzīga. Ja iespējams, meklējiet ekspertu palīdzību, un jūs atradīsit personalizētu spēles plānu, labāku sirdsmieru un uzlabotu matu veselību.