Vai tuvojas Darba svētki un pēkšņi rodas sajūta, it kā jūsu sejā būtu identitātes krīze? Sausa āda kļūst taukaina; taukaina āda pēkšņi izžūst. Vai varbūt āda uz jūsu ķermeņa ir niezoša un kairināta. Varbūt jums pat ir izsitumi, kas, šķiet, parādījās no nekurienes.
Pēc Vicki Rapaport , MD, borta sertificēts dermatologs Beverlihilsā, Kalifornijā, sezonas ādas problēmas rodas tikai tad, ja jums ir jutīga āda, bet jutīga āda ir ārkārtīgi izplatīta. Viņa saka, ka ir jutīgas ādas līmenis. Jūsu āda vienlaikus var būt arī normāla, sausa, taukaina vai kombinēta un jutīga.
Tātad, ja jūs cīnās ar sezonālām ādas problēmām, esiet drošs, ka neesat viens. Lai gan potenciāli sarežģīti tikt galā ar šo problēmu, tā ir pārvaldāma.
Kas izraisa sezonālu sausu ādu?
Saskaņā ar Dr Rapaport teikto, ārējā temperatūra nav jūsu sezonālās sausās ādas cēlonis, tas ir mitruma izmaiņas. Iekštelpu gaiss ir vēl viens faktors, jo aukstākas dienas bieži nozīmē siltuma palielināšanu, kas padara jūsu māju vai biroju ļoti sausu. Pēc tam pievienojiet galējības, ko jūsu āda iztur starp karsto gaisu iekšpusē un auksto gaisu ārpusē, un jūs esat ieguvis neskaidrību recepti.
Tādas problēmas kā ekzēma, rosaceja un izlaušanās var rasties tikai tad, kad mitrums samazinās un paaugstinās. Pat ja temperatūra jums nešķiet tik atšķirīga, mitruma līmenis gaisā rada milzīgas atšķirības, kā āda reaģē uz parasto dienu, saka Dr Rapaport.
Tiem ar kombinēta āda , sezonālas ādas problēmas var izpausties dažādās sejas daļās, vienlaikus gan sausas, gan taukainas. Var notikt visas dažādas izmaiņas, saka Dr Rapaport.
Bet mainīgais mitrums nav slikts visiem. Dažiem cilvēkiem tas var būt pat izdevīgi, liekot viņiem pārtraukt izlaušanos.
Sezonas maiņa var būt arī pozitīva lieta, ja jūs ciešat no melasmas, kas ir sava veida hiperpigmentācija . Dr Rapaports saka, ka melasma rudenī un ziemā var īslaicīgi pazust, pati izzūd. Tas ir tāpēc, ka lielākajai daļai cilvēku ir mazāk saules iedarbības un viņi vairāk laika pavada telpās, tāpēc ir mazāk iespēju izraisīt šo problēmu.
Sausas ādas aizsardzības līdzekļi
Ja jums beidzot ir ādas kopšanas procedūra līdz zinātnei, bet jūsu seja nereaģē uz jūsu produktiem tā, kā tas bija agrāk, tas norāda, ka ir pienācis laiks mainīt lietas. Viena populāra sastāvdaļa, kas vēsākajos mēnešos var izraisīt sausas ādas veidošanos ir retinols . Tomēr jums nav jāpārtrauc tā pilnīga piemērošana. Mēģiniet samazināt dienu skaitu nedēļā, kad lietojat retinolu.
Dr Rapaport saka, ka atslēga labākai rudens un ziemas ādai ir tādu produktu atrašana, kas nenoņem ādu un iepludina mitrumu ādā. Sāciet, nomainot pašreizējo tīrīšanas līdzekli pret mitrinošāku formulu. Viņas divi iecienītākie tīrīšanas līdzekļi ir SKN Beverly Hills Pure Oxygen Crystal Cleanser (26 USD; sknbeverlyhills.com ) un Epionce Lytic Gel Cleanser (36 ASV dolāri; dermstore.com ).
Viņa arī atbalsta sejas eļļas visiem ādas tipiem (jā, pat taukainai ādai). Tie ir lieliski piemēroti kosmētikas tīrīšanai un noņemšanai, nesamazinot mitrumu. Mums patīk Kopari kokosriekstu tīrīšanas eļļa (32 ASV dolāri; sephora.com ). Nakts krēmu var nomainīt arī pret sejas eļļu. Izmēģiniet Go-To Face Hero ($ 34; nordstrom.com ), kas ir tīrs eļļas maisījums.
Ja jūs vēl nevarat uzlēkt uz sejas eļļas vilcienu, Dr Rapaport saka, lai pārliecinātos, ka izmantojat daudz parastā mitrinātāja. Viena no viņas izlasēm ir Epionce atjaunošanas krēms (94 USD; dermstore.com ).
Vēl viena biļete uz labu ādu ir pīlings, kas noņem atmirušās šūnas un notīra pārslas, atklājot jaunu šūnu slāni. Tādējādi visi jūsu produkti iekļūst dziļāk un darbojas labāk. Bet joprojām ir svarīgi rīkoties piesardzīgi. Ja siltākajos mēnešos katru dienu pīlējaties, ārsts Rapaports iesaka to noņemt līdz pat divreiz nedēļā. Viņa iesaka SKN Beverly Hills Beach House (32 USD; sknbeverlyhills.com ).
Un, lai arī jūs drīzumā neplānojat ceļojumu uz pludmali, jūs joprojām nevarat izlaist sauļošanās līdzekli. Pārliecinieties, ka izmantojat tādu, kas neizžūs jūsu ādu. Dr Rapaport saka, lai paskatītos uz pašreizējo, ko izmantojat - ja konsistence ir skaidra, plāna vai līdzīga želejai, tā var būt pārāk izžuvusi. Tā vietā izvēlieties biezāku, mitrinošu produktu. Viņai patīk EltaMD UV sejas plaša spektra SPF 30+ (26,50 USD; dermstore.com ).
Neaizmirstiet savu ķermeni
Kaut arī izsitumi vai sausa ķermeņa āda ne visai parādīs to, kā tas notiek uz jūsu sejas, tas var radīt lielu diskomfortu. Ja jūs pašlaik lietojat ziepes un cīnāties ar sausu ādu, nomainiet to ķermeņa mazgāšanai, piemēram, Dove Sensitive Skin Beauty ķermeņa mazgāšanai (10 USD par 2 iepakojumiem; amazon.com ).
Neaizmirstiet katru dienu mitrināt ķermeni. Dr Rapaport saka, ka, ja katru mēnesi neiziet vismaz vienu pudeli ķermeņa losjona, jūs to darāt nepareizi. Viņai patīk Aveeno ekzēmas niezes atvieglošanas balzams (16 ASV dolāri; amazon.com ) kairinātai ādai. Žāvētiem ādas tipiem viņa iesaka Neutrogena Hydro Boost mitrinošu putotu ķermeņa balzamu (7 USD; amazon.com ).
Dr Rapaport arī sauc olīveļļu par ideālu ķermeņa mitrinātāju šim gada laikam. Tomēr, ja jūs nevēlaties visu dienu staigāt apkārt, smaržojot pēc pusdienām, to lietošana pirms gulētiešanas var būt ļoti efektīva.
Neatkarīgi no tā, kuru produktu izvēlaties, konsekvence ir galvenā, saka Dr Rapaport. Katru dienu jums jāpielieto dāsna summa.
Dažreiz aktuāli risinājumi to nemazinās
Ja esat mainījis ādas kopšanas kārtību un joprojām jūtat sausumu, Dr Rapaport iesaka to izlīdzināt un lietot perorālas smērvielas, piemēram, E vitamīnu un omega-3. Šīs piedevas var noņemt sausumu, viņa saka.
Kādas ādas kopšanas procedūras var palīdzēt?
Pašapkalpošanās vienmēr ir svarīga , īpaši jūsu ādai. Parastās sejas procedūras var būt spēļu mainītājs. Dr Rapaport iesaka veikt četras līdz sešas sejas kopšanas procedūras gadā, bet cilvēkiem ar budžetu viņa saka, ka divi vai trīs to darīs. Runa ir par darīšanu, ko var, un kaut kas vienmēr ir labāks par neko.
Kad jums vajadzētu redzēt ārstu par savu sauso ādu?
Ceļojums pie dermatologa var būt dārgs un nevajadzīgs. Dr Rapaport saka, ka rutīnas maiņa ir lielisks pirmais solis. Tad pagaidiet to un ļaujiet ādai pielāgoties. Ja četru līdz sešu nedēļu laikā situācija neuzlabojas, iespējams, ir laiks ieplānot tikšanos.
