Šī rokasgrāmata ir paredzēta parasti veseliem pieaugušajiem. Lēmumi par to, kad meklēt aprūpi, var būt ļoti atšķirīgi bērniem, vecāka gadagājuma cilvēkiem vai ikvienam, kam ir iepriekšējs stāvoklis, saka Toms Skaleta, MD, Amerikas Neatliekamās medicīnas asociācijas valdes loceklis. Šeit sniegtajiem padomiem nevajadzētu aizstāt veselo saprātu vai ārsta viedokli.

Stings

Kas tas ir: parasti kairinājums, nevis ārkārtas gadījumi ―, ja vien jums nav alerģijas. Bet pat kādam, kam nav alerģijas, nepareizā vietā parādītais dzelonis var radīt problēmas.

Ko darīt mājās:

• Ja jūs esat iedzēlis rokā, nekavējoties noņemiet visus gredzenus, lai tie netraucētu pietūkuma izraisītu asins plūsmu (un tāpēc jūs neriskējat, ka jūsu kāzu josla tiek nojaukta).
• Noņemiet dzēlienu, nokasot ādu (izmēģiniet kredītkarti, kas turēta perpendikulāri ādai). Neuztveriet dzēlienu; tas var izspiest vairāk indes.
• Paaugstiniet dūriena laukumu un uzklājiet ledu.
• Sāpju dēļ varat lietot ibuprofēnu (piemēram, Advil) vai acetaminofēnu (Tylenol), kā arī bezrecepšu antihistamīnu, kas satur difenhidramīnu (Benadrilu), ja nieze ir apgrūtinoša. Var palīdzēt arī hidrokortizona krēms.

Meklējiet tūlītēju palīdzību:

• Ja Jums rodas rīkles pietūkums vai savilkšana, vispārēji nātrene vai nieze (ne tikai pie dūriena), sēkšana vai reibonis. Tās ir alerģiskas reakcijas pazīmes, patiesa ārkārtas situācija. Zvani 911.
• Dūra uz sejas vai kakla? Dodieties uz ER, ja jums ir sēkšana vai jūtaties tā, it kā jūsu kakls būtu aizvērts; pietūkums var bloķēt elpceļus.

Bārbekjū dedzināšana

Kas tas ir: pieņemot, ka jūs nepārvietojāt bārbekjū virsū, šis apdegums, visticamāk, būs daļējs (agrāk klasificēts kā pirmās pakāpes vai neliels otrās pakāpes apdegums).

Ko darīt mājās:

• Vēss ūdens ļaus apdegumam justies labāk. Nelietojiet ledu (kas var vēl vairāk ievainot smagu apdegumu) vai sviestu (kas neko nedara).
• Notīriet apdegumu ar ziepēm un ūdeni.
• Uzklājiet antibiotiku krēmu un pārsēju.
• Sāpju gadījumā lietojiet acetaminofēnu vai ibuprofēnu.

Meklējiet tūlītēju palīdzību:

tīrīšanas etiķis pret destilētu balto etiķi

• Ja apdegums ir lielāks par plaukstas lielumu (jūsu palma ir aptuveni 1 procents no ķermeņa virsmas). Jums, visticamāk, būs nepieciešama sāpju mazināšanas recepte, un ārstam jāpārliecinās, ka apdegums ir tīrs, un tas jāpārklāj ar sterilu pārsēju.

Gash no dzīvžogu šķērēm

Kas tas ir: vairāk nekā tikai labs attaisnojums, lai pārtrauktu atzarošanu, tas var būt nopietns samazinājums.

Ko darīt mājās:

• Vismaz 60 sekundes pārlejiet ūdeni pār griezumu, lai izskalotu atkritumus.
• Apsēdieties, paceliet traumu un izdariet spiedienu, lai apturētu asiņošanu.
• Ja pēdējo piecu gadu laikā jums nav bijis stingumkrampju pastiprinātāja, sazinieties ar savu ārstu, lai uzzinātu, vai jums tas ir nepieciešams, jo stingumkrampju sporas bieži sastopamas netīrumos.

Meklējiet tūlītēju palīdzību:

• Ja griezums ir garāks par pusi collas un jūs varat viegli pavilkt griezuma malas (pat ja tās atkal savienojas kopā). Tā ir zīme, kas jums nepieciešama šuvēm.
• Ja rētas izvietojums varētu ietekmēt jūsu izskatu, iespējams, vēlēsities šuves pat tad, ja griezums nav tik liels.
• Sliktākie gadījumi: Ritmiski asinis izšļakstītas norāda, ka esat nogriezis artēriju, nejutīgums var liecināt par nogrieztu nervu, un nespēja izkustināt ekstremitāti var nozīmēt, ka esat sagriezis cīpslu.

Iedurta brūce

Kas tas ir: maza, bet dziļa brūce, kas parasti ātri aizveras. Bet zivju āķis pirkstā vai sarūsējis nags caur Nike var izraisīt infekciju.

Ko darīt mājās:

• Pārliecinieties, ka brūcē nav nekā. Vai viss, kas ir iestrēdzis, ir vesels? Ja nē, meklējiet brūcē iestrādātus gabalus; mēģiniet tos izšķīdināt ar spirtu notīrītiem pincetēm.
• Nomazgājiet brūci ar ziepēm un ūdeni.
• Piespiediet maigi.
• Ja zivju āķis nekad netika izmantots un tikko ienāca pirkstā, varat vienkārši uzklāt antibiotiku krēma slāni.
• Ja pēdējo piecu gadu laikā jums nav bijis stingumkrampju pastiprinātāja, sazinieties ar savu ārstu, lai redzētu, vai jums tas nepieciešams.

Meklējiet tūlītēju palīdzību:

• Ja nagla šķērsoja vingrošanas apavu pa ceļam uz kāju vai āķis būtu redzējis zivs vai tārpa iekšpusi. Abos gadījumos mikrobi var būt nēsāti dziļi brūces iekšpusē, un ārsts vēlēsies, lai jūs sāktu lietot antibiotikas pēc iespējas ātrāk.
• Ja asinis izšļakstās vai asiņošana neapstājas pēc piecu minūšu maiga spiediena vai ja jūs nevarat iegūt netīrumus vai to, kas jūs izurbis no brūces, sazinieties ar savu ārstu.
• Ja nekavējoties nesācāt lietot antibiotikas un vēlāk parādījās infekcijas pazīmes: apsārtums, pietūkums, izsvīdums, no brūces izdalījušās sarkanas svītras vai drudzis ar 100 grādiem plus plus, apmeklējiet ārstu.

Siltuma izsīkšana

Kas tas ir: Ja vasaras karstumā un mitrumā spēlējat pārāk smagi un veicat pārāk maz pārtraukumu, lai atsvaidzinātu bezalkoholisko šķidrumu, jūs varat justies nespēks, slikta dūša un galvassāpes.

Ko darīt mājās:

• Pārtrauciet savu darbību un atpūtieties vēsā, ēnainā vietā.
• Izsmidziniet sevi ar ūdeni un apsēdieties ventilatora priekšā.
• Malkojiet sporta dzērienu, lai aizstātu šķidrumu un elektrolītus. Vai arī sajauciet sulu ar nelielu daudzumu ūdens vai pievienojiet 1/4 tējkarotes sāls ūdens litrai. Izvairieties no kofeīna un alkohola lietošanas.

Meklējiet tūlītēju palīdzību:

• Ja jūs nevarat noturēt šķidrumu vai ja jūs sākat justies apmulsis. Jums var rasties potenciāli nāvējošs karstuma dūriens. Citas pazīmes ir delīrijs vai bezsamaņa, hiperventilācija, muskuļu krampji un temperatūra 102 grādi vai vairāk.
  
  

Saindēšanās ar ēdienu

Kas tas ir: Jūs pavadījāt pēcpusdienu parkā kopā ar draugiem un piknika grozu. Šovakar jūs to pavadāt vannas istabā ar pēkšņu nelabuma, vemšanas, krampju un caurejas uzbrukumu.

Ko darīt mājās:

• Dzeriet daudz dzidru šķidrumu, lai uzturētu mitrumu. Vislabāk ir sporta dzērieni; otrs labākais ir atšķaidīta sula.
• Kad slikta dūša un vemšana mazinās, varat ēst nedaudz maigu ēdienu, piemēram, rīsus, maizi vai vārītu vistu.

Meklējiet tūlītēju palīdzību:

• Ja jums ir reibonis, vieglprātība vai apjukums vai ja jūs pazūdat.
• Ja Jums ir drudzis, kas pārsniedz 101 grādu, vai asas vai satverošas sāpes, kas ilgst vairāk nekā 15 minūtes.
• Ja jūs nevarat noturēt šķidrumu vai ja vemjat astoņas stundas, sazinieties ar ārstu; jums var būt nepieciešami IV šķidrumi vai zāles, lai apturētu vemšanu.
• Ja divu dienu laikā simptomi nemazinās, ir pienācis laiks apmeklēt ārstu. Jums var būt mikrobs, kuram nepieciešamas antibiotikas vai nopietnāka problēma.
• Citi signāli, ka jums nepieciešama palīdzība: jūs vemjat asinis, izkārnījāties asiņaini vai pārtraucat urinēt.