Neatkarīgi no tā, vai jūs mēģināt iespiest dažus ātrus vingrinājumus pirms darba, vai ienīstat pārpildītās sporta zāles, ir vairāki iemesli, kāpēc jums patīk, ja jūsu mājās ir paredzēta īpaša zona (liela vai maza!), Kur jūs patiešām varat izlaist sviedrus. Lai veiktu šo triku, jums arī nav vajadzīgas vairākas izdomātas mašīnas - ir diezgan liels fitnesa aprīkojums, kas būs piemērots tieši jūsu mājās, neaizņemot pārāk daudz vietas.

Ja viena no jūsu 2019. gada rezolūcijām ir veltīt laiku sev, ieskaitot veselību un vingrinājumus, mēs esam atraduši septiņus obligātus vietas taupošus mājas sporta zāles aprīkojumus, kas palīdzēs jums sasniegt jūsu fitnesa mērķus - tieši mājās!

Saistīts: 8 vingrinājumi ķermeņa svara dēļ, kurus varat veikt jebkur

Kaut arī jūs varētu ieguldīt šajā futūristisks spogulis, kas pārraida fitnesa nodarbības Jūsu mājās ērti ir dažas lietas, kas ir daudz praktiskākas tiem, kas vēlas izveidot mājas sporta zāli iesācējiem. Tālāk mēs esam apkopojuši savu iecienīto aprīkojumu, lai palīdzētu jūs motivēt, jo, būsim godīgi, trenēties mājās ir milzīgs laiks un naudas taupītājs.

Saistītie vienumi

1 SKLZ vingrojumu fitnesa komplekts ar pašnodarbinātu vadību

Komplektā ar stabilitātes bumbu, pretestības lentēm un vingrošanas paklāju šajā komplektā ir viss nepieciešamais, lai sāktu trenēties mājās.

Pirkt: 30 USD (bija 68 USD); walmart.com .

divi Perfect Fitness Ab Carver Pro

Uzlabojiet savu mājas treniņu rutīnu, pievienojot dažus killer ab treniņus, pateicoties šim parocīgajam ab carver, kuram ir atbalsta ceļgals un lejupielādējams 21 dienas fitnesa plāns.

Pirkt: 32 USD (bija 35 USD); amazon.com .

3 ProForm saliekamā airu mašīna

Ja jums patīk rindu mašīna sporta zālē, apsveriet iespēju pievienot šo māju. Pēc katras lietošanas reizes to var salocīt, un tajā ir monitors, lai sekotu līdzi katra treniņa progresam.

Pirkt: 235 USD (bija 500 USD); walmart.com .

4 AmazonBasics īpaši biezs vingrinājumu paklājs

Neatkarīgi no tā, vai jūs praktizējat jogu vai pilates, vai arī jums vienkārši jāpiedalās dažos grīdas vingrinājumos, paklāji ir būtisks elements, lai trenētos mājās. Šis ir viegli saritināms ar satveršanas slazdu, tāpēc to varat ņemt līdzi, atrodoties ceļā.

Pirkt: 15 USD (bija 19 USD); amazon.com .

5 CAP stieņa neoprēna hanteles

Izvēlieties vienu vai vairākas no šīm hantelēm, kuru svars ir divas, trīs, piecas, astoņas vai 10 mārciņas. Viņus ir viegli uzglabāt un viegli pievienot jebkurai mājas treniņu kārtībai.

Pirkt: 2–9 USD; walmart.com .

6 Weslo Cadence saliekamais skrejceļš

Ja jūsu mājā vai dzīvoklī ir maz vietas, šis skrejceļš būs jūsu jaunā iecienītākā lieta treniņiem mājās. Jūs varat to ne tikai salocīt, lai pēc katra treniņa ietaupītu grīdas platību, bet arī skrejceļš slīpo un iet līdz 10 jūdzēm stundā.

Pirkt: 326 USD; amazon.com .

7 PRx saliekamais Mērfija plaukts

Un svarcēlājiem, kuri ir gatavi aprīkot plašākā telpā, piemēram, garāžā, šī saliekamā tupēšanas plaukts (kā redzams ABC haizivju tvertnē!) Var droši turēt līdz pat 1000 mārciņām, un tam ir pievilkšanas josla zoda pacelšanai. un vēl. Turklāt iestatīšana ir ļoti vienkārša, un plaukts aizņems tikai apmēram piecas pēdas sienas.

Pirkt: 499 USD; walmart.com .