Jūs varat lepoties, ka strādājat visu diennakti vai dedzināt pusnakts eļļu, taču jauns pētījums no Bergenas universitātes Norvēģijā saka, ka darbaholisms nav goda zīme. Tā vietā šis dzīvesveids bieži ir saistīts ar plašu psihisko traucējumu klāstu, tostarp ADHD, OKT, trauksmi un depresiju.

Pētnieki universitātē pētīja vairāk nekā 16 000 strādājošu pieaugušo un atklāja, ka viņiem visiem ir vairāk psihiatrisku simptomu nekā viņu kolēģiem, kas nav darbaholiķi. Lai ilustrētu dažus pamanāmos trūkumus: gandrīz trešdaļa darbinieku atbilda ADHD kritērijiem (salīdzinājumā ar mazāk nekā 13 procentiem no darbaholiķiem) un gandrīz 34 procenti darbaholiķu atbilda uz trauksmes kritērijiem (salīdzinot ar mazāk nekā 12 procentiem ne darbaholiķu) ).

'Darba galējā pieņemšana var liecināt par dziļākām psiholoģiskām vai emocionālām problēmām,' vadošā pētniece Sesilija Šou Andreassena teikts paziņojumā . 'Vai tas atspoguļo ģenētiskās ievainojamības pārklāšanos, traucējumus, kas izraisa darbaholismu, vai, gluži pretēji, darbaholismu, kas izraisa šādus traucējumus, joprojām nav skaidrs.'

Lai palīdzētu identificēt darbaholismu, pētnieki izstrādāja rīku ar nosaukumu Bergenas darba atkarības skala, kurā cita starpā tiek vērtēti tie paši simptomi, kas saistīti ar atkarību: garastāvoklis, konflikti, iecietība, atsaukšanās un recidīvs.

Šeit ir septiņi skalas kritēriji:

1. Jūs domājat, kā atbrīvot vairāk laika darbam.
2. Strādājot pavadi daudz vairāk laika, nekā sākotnēji bija paredzēts.
3. Jūs strādājat, lai mazinātu vainas, trauksmes, bezpalīdzības vai depresijas izjūtu.
4. Citi tev ir teikuši, lai samazini darbu, viņos neklausoties.
5. Jums rodas stresa, ja jums ir aizliegts strādāt.
6. Darba dēļ jūs prioritāri vērtējat vaļaspriekus, brīvā laika pavadīšanas aktivitātes un / vai vingrinājumus.
7. Jūs strādājat tik daudz, ka tas ir negatīvi ietekmējis jūsu veselību.

Padomājiet par savu darbu pagājušā gada laikā. Novērtējiet iepriekš minētos pārdzīvojumus: tas notika vienmēr (5) vai nekad (1). Ja jūs vērtējāt 4 un 5 pēc četriem vai vairāk kritērijiem, jūs, iespējams, identificējat kā darbaholiķi.

Vai nepieciešama palīdzība, lai atbrīvotos no sava e-pasta? Skatiet vienu triku, kas varētu palīdzēt atbrīvoties no prāta.