Kokosriekstu piens agrāk bija viena no tām sastāvdaļām, ko es nopirku lietošanai vienā receptē, un pēc tam atlikušo daļu izšķērdēju, jo tas nelietoja manā ledusskapī. Tagad kokosriekstu piens ir kļuvis par pastāvīgu priekšmetu manā pirkumu sarakstā, un es katru nedēļu to izmantoju savā virtuves un personīgās aprūpes režīmā.

Pirmkārt, daži pamati. Konservētu kokosriekstu pienu gatavo, sasmalcinot kokosriekstu gaļu un sautējot to ūdenī, līdz izveidojas krēmīga pasta, pēc tam izkāš, lai atdalītu gaļu no šķidruma. Kokosriekstu piens dabiski nesatur pienu, padarot to par lielisku parastā piena aizstājēju daudzās receptēs. Tam ir tikai maiga kokosriekstu garša, tāpēc, pat ja jums nepatīk kokosrieksti, jūs joprojām varat atrast, ka receptēs varat izmantot kokosriekstu pienu, neuztraucoties ar garšu.

SAISTĪTS : 8 gudri kokosriekstu eļļas lietojumi (kas ir gandrīz pārāk labi, lai būtu patiesība)

Konservēti kokosriekstu piens atšķiras no kastē ievietotajiem produktiem, kurus atrodat blakus mandeļu pienam, kurš mēdz būt plānāks un satur piedevas. Konservētajā pienā jābūt tikai vienai sastāvdaļai: kokosriekstam. Ja redzat kokosriekstu krēmu, šī ir kokosriekstu piena daļa ar tauku saturu, kas atdalīta no sulas (saukta arī par kokosriekstu ūdeni). Tas atšķiras no kokosriekstu krējuma, kurā ir pievienots cukurs, un tas nav tas, uz ko mēs atsaucamies, runājot par konservētu kokosriekstu pienu šeit. Un vēl viena lieta: neuztraucieties nopirkt vieglu kokosriekstu pienu. Tas būtībā ir tikai īstais, kas tiek apūdeņots, un jūs vienmēr varat pievienot ūdeni, ja tas jums ir par biezu.

SAISTĪTS : Kāda ir atšķirība starp kokosriekstu pienu un kokosriekstu krēmu?

kā nomazgāt pašiedegumu

Tagad, kad mēs visi atrodamies vienā lappusē par maģisko eliksīru, kas ir konservēts kokosriekstu piens, šeit ir daži radoši veidi, kā jūs varat izmantot šo lēto un ilgstošu pieliekamo štāpeļšķiedrām.

dermatologs ieteica ādas kopšanas līdzekļus novecojošai ādai 2018

Saistītie vienumi

1 Saldēti dzērieni.

Konservēts kokosriekstu piens saldētajiem dzērieniem piešķir visaugstāko krēmīgumu, neatkarīgi no tā, vai tie ir veselīgi brokastu kokteiļi, piekāpīgi piena kokteiļi vai salti kokteiļi. Pienu var pievienot tieši no kannas, bet man patīk pagatavot kokosriekstu piena ledus gabaliņus un iemest tos blenderī kopā ar pārējām manām sastāvdaļām, lai iegūtu krēmīgu, biezu bevvie. Triks šeit ir sajaukt kokosriekstu piena bundžu 30 sekundes, pirms ielej ledus gabaliņu paplātē, lai biezo, sulīgo kokosriekstu krēmu apvienotu ar kokosriekstu ūdeni. Ļaujiet sasalst un izvelciet kubiņus jebkurā laikā, kad vēlaties sajaukt saldētu sacepumu.

Runājot par alkoholiskajiem dzērieniem, sazarojieties ārpus Pina Colada un mēģiniet izmantot kokosriekstu pienu baltkrievu valodā vai jebkuru kokteili ar rumu. Viens no maniem vienkāršajiem favorītiem ir kokosriekstu piens, rums, vaniļas ekstrakts un nedaudz cukura. Kratiet vai sajauciet un sagādājiet sev tropisku sajūtu laimīgo stundu, pat ja jūs vienkārši sēžat savā viesistabā.

Izmēģināmās receptes:

• Kokosriekstu piena smūtijs
• Kale Smoothie ar ananāsiem un banāniem
• Zelta piena ledus pops (mēģiniet tos sajaukt, lai iegūtu zelta piena kokteili. Izklausās dīvaini, garšo garšīgi).

divi Karijs, zupas un sautējumi.

Tas ir daudzu pavāru vārti vārīšanas pasaulē ar konservētu kokosriekstu pienu. Kokosriekstu piens zupām, karijiem un sautējumiem piešķir bagātību un garšas dziļumu, un tā dabiskais tauku saturs pieradina visu līmeņu garšvielas, samazinot siltumu, vienlaikus saglabājot garšu.

Kokosriekstu piens parasti vislabāk darbojas ar Āzijas stila garšas profiliem, piemēram, Taizemes vai Indijas, bet ir arī daudzās Dienvidamerikas receptēs. Jūras veltes un kokosriekstu piens ir sērkociņš, kas pagatavots debesīs, tāpēc, ja darāt jūras veltes sautējumu, ieplaisājiet bundžu (es ļoti ieteiktu izmēģināt kokosriekstu gliemežu sautējumu). Kokosriekstu piens ir arī lielisks veids, kā bez piena pagatavot krēmīgākās dārzeņu zupas - vienkārši izvelciet pienu vai krējumu vienādam daudzumam kokosriekstu piena.

Izmēģināmās receptes:

vienkāršas frizūras gariem matiem skolai soli pa solim

• Garneles karijs ar kokosriekstu krēmu un āboliem
• Mīcīta vistas zupa ar kokosriekstu pienu un kupliem dārzeņiem
• Dienvidindijas vistas karijs
• Kokosriekstu vistas zupa ar čili un laimu
• Krēmīga ziedkāpostu zupa (sub kokosriekstu piens smagajam krēmam)

3 Graudi.

Graudi uzsūc kokosriekstu piena riekstu garšu, un gala rezultāts ir neiespējami krēmveida rīsu, auzu, kvinojas vai jūsu izvēlēto graudu kumoss. Vai brokastīs vajag kaut ko garšīgu? Mēģiniet izmantot kokosriekstu pienu auzās uz nakti, lai atsvaidzinātu brokastu štāpeļšķiedrām. Ja tas ir nedaudz pārāk biezs jūsu gaumei, izmantojiet pusi kokosriekstu piena un pusi mandeļu piena, kam ir plānāka konsistence.

Kaut arī saldie graudu ēdieni ir dabisks risinājums, nebaidieties arī izmantot kokosriekstu pienu savās sāļajās pusēs. Cilantro-laima kokosriekstu rīsi ir ideāla gulta grilētai vistas gaļai vai zivīm, un to var pagatavot, vienkārši pagatavojot rīsus kokosriekstu pienā, pūkojot ar dakšiņu un iemaisot laima sulu un sasmalcinātu cilantro. Es pievienoju dažas šķipsniņas sāls, lai līdzsvarotu maigo kokosriekstu saldumu.

Izmēģināmās receptes:

• Kokosriekstu rīsu pudiņš
• Kviešu kokosriekstu piena krēms
• Kokosriekstu rīsu olu krēms

4 Cepšana.

Konservēts kokosriekstu piens ir lieliska alternatīva, kas nav paredzēta pienam, cepot iecienītākos cepumus, kūkas un smalkmaizītes, un to var izmantot 1: 1 proporcijā, aizstājot. Tomēr noteikti pievērsiet uzmanību piena produktu veidam. Ja pēc receptes tiek prasīts smags krējums, jūs varētu vēlēties noņemt vairāk kokosriekstu krēma no kārbas augšdaļas. Nepieciešams piens ar zemu tauku saturu? Nav problēmu: vienkārši pievienojiet nedaudz ūdens pilnpiena kokosriekstu pienam, lai iegūtu plānāku konsistenci.

Jums būs jāpatur prātā, ka kokosriekstu piens jūsu galaproduktam piešķir ļoti izsmalcinātu kokosriekstu garšu, tādēļ, ja jūs cepat kaut ko ar garšas profilu, kas nederētu ar kokosriekstu, jūs varētu vēlēties izvairīties. Tomēr man ir grūtības domāt par ceptu preci, kas būtu pretrunā ar kokosriekstu garšu. Šokolāde, augļi, karamele ... kas nav savienojams ar kokosriekstu?

Izmēģināmās receptes:

cik tu dod dzeramnaudu picu piegādātājam

• Tres Leches sīkums ar avenēm (sub kokosriekstu krēms smagajam krēmam)
• Kokosriekstu šokolādes ledus kastīte ar grauzdētām mandelēm
• Citronu batoniņi (sub kokosriekstu krēms smagajam krēmam)

5 Karstie dzērieni.

Šis ir diezgan pašsaprotams, bet man kaut kā nekad prātā neienāca. Mēģiniet izmantot kokosriekstu pienu kafijā, tējā vai karstajā šokolādē, lai dekādentā veidā pagrieztu ikdienas izvēlēto dzērienu. Pēdējo nedēļu laikā esmu iestrēdzis mājās un man pietrūkst ik pa laikam iecienītā kafejnīcas latte, un tas ir lielisks veids, kā saglabāt savu rīta dzērienu interesantu. Lai nodrošinātu vienmērīgu konsistenci, es izmantoju piena putotāju, un uz augšu neplūst kokosriekstu krēma gabali.

Mans mīļākais vakara dzēriens pēdējā laikā ir kūpoša krūze ar zelta pienu. Vienkārši uzsildiet konservētu kokosriekstu pienu uz plīts virsmas un, kad tas ir sasildīts, sajauciet ar maltu kurkumu, ingveru, kanēli un nedaudz kļavu sīrupa. Nedaudz pikants un salds, tas ir ideāls veids, kā dienas beigās izlaisties. Jūs varat arī noņemt biezu, kokosriekstu krēmu no kārbas augšdaļas (tikai pirms kratīšanas nesakratiet) un sakult to līdz gandrīz visam ar putukrāsas putukrāsas kokosriekstu krēmu.

Izmēģināmās receptes:

saldo kartupeļu cepšana mikroviļņu krāsnī

• Kokosriekstu piena karstā šokolāde
• Ķirbju Spice Latte (sub kokosriekstu piens pilnpienam)
• Ogas un kokosriekstu krēms

6 Matu un ķermeņa procedūras.

Ja esat saslimis ar kokosriekstu piena garšu, bet pieliekamajā joprojām ir dažas kannas, varat izmantot krēmveida eliksīru, lai mitrinātu matus un ādu. Kokosriekstu piens ir ideāls pamats matu maskai, lai jūsu pavedieni būtu maigi un spīdīgi, kā arī garšīgi smaržotu, lai sāktu. Matu un ķermeņa procedūras ir diezgan viegli sakult mājās, un tās var pagatavot ar sastāvdaļām, kuras, iespējams, jau esat pie rokas.

Lai viss būtu patiešām vienkāršs, jūs varat pievienot kokosriekstu pienu tieši no kārbas savām slēdzenēm un atstāt iedarboties apmēram 20 minūtes (apsedzot galvu ar dušas uzgali, lai kokosrieksti nepilētu visā vietā). Vai jūtaties izdomāts? Pievienojiet dažus pilienus ēterisko eļļu. Ja matiem ir tendence nedaudz taukoties, uzklājiet masku tikai uz galiem un izvairieties no saknēm.

Kokosriekstiem piemīt antibakteriālas īpašības, kas to lieliski padara arī par ādas kopšanu, attīrot poras, vienlaikus mitrinot ādu. Apvienojiet konservētu kokosriekstu pienu ar mazu kastīlijas ziepēm un medu ikdienas tīrīšanai, kas atstās jūs mirdzošu.

SAISTĪTS : 8 labākie pārtikas produkti veselīgai ādai

Izmēģināmās receptes:

• Rīsu, kokosriekstu piena un brūnā cukura ķermeņa kopšana
• Matu ārstēšana uz avokado bāzes